murmurs_當低潮期撞上悲傷五階段

閱讀時間約 7 分鐘
2021年已經過了一半,而我在六月中剛經歷了一次悲傷五階段
是的,就是謝盈萱在《俗女養成記》裡完美詮釋的那五個階段(影片放文末,有興趣的可以看看)。
1.否認/隔離(Denial & Isolation)=極度不想面對
「不可能吧!昨天睡前還好好的呀!」
「可能電力充不夠飽,再試試看。」
「大概是電池又壞了,換一顆電池就好了!」

2. 憤怒(Anger)=怪天怪地怪自己

「為什麼毫無預警就掛掉了!」
「為什麼這種事會發生在我身上!」
「為什麼我沒有趕快備分?」
「我恨死自己的拖延!!!」

3. 討價還價(Bargaining)=不死心、異想天開

「我再換一顆電池試試看。」
「搞不好我之前備分不少了。」

4. 沮喪(Depression)=心如槁木

「我的心血呀!!!!!」
「天要亡我。」
「我不想畫了。我要當爛泥。」

5. 接受(Acceptance)=化悲憤為力量

「算了,只好重畫了。」
「重畫可能會更好。」
這樣看下來應該不難猜到發生了什麼事,沒錯,我的手機,壽、終、正、寢、了。
手機壞了,換一支便是,舊的不去新的不來嘛!
但問題是......
1.誠如我之前文章裡提過的,我的插圖大概90%是用手機繪製的。
2.之前試圖用手機把圖檔上傳雲端,但是總是圈圈一直繞,一張也傳不上去,所以我必須「用一條傳輸線(開藍芽也傳失敗,所以一定要接線)把手機接到電腦,把圖檔抓到電腦中,再從電腦整個拖曳上傳到雲端」。我嫌這個過程太麻煩,所以都是久久才傳一次,已經超過半年沒有去執行這個傳檔的作業了。
3.我使用的是愛筆思畫這個app,白癡如我,一直以為換支手機重新下載這個app,以前的圖檔就會自動匯入,但實際上並非如此。(不要笑我,我!就!是!蠢!)
※稍微研究了一下,必須創建帳號並dropbox去做備份動作,但我現在還沒有動力實際去操作。
簡言之,在我還沒把圖檔全部上傳雲端,也還沒搞懂舊手機裡的原始檔案要如何另存出來時,手、機、就、壞、了。
我難以置信地看著那個無論我換了幾顆電池、充多久的電都不再亮起來的螢幕,腦袋一片空白。(p.s.以前通常是電池先壞掉,所以我有買備份電池)
等我回過神來,細思這無情的黑幕對我造成的損失──這意味著,我失去大量還沒分享的圖檔與各種寶貴的照片、影片,而且即便有一小部分之前已經上傳雲端或已經發文分享,沒了原始檔,我也無法再隨心所欲去修改圖層、做其他發揮了。
兩年多來,一筆一劃、一點一滴累積,塞滿手機的一千多張心血,就這樣瞬間離我而去。
內心大淌血
很多張圖是單張就耗費三四小時甚至更多時間才完成的,一想到就心痛到無以復加。但我又能怪誰呢?只能怪自己蠢、怪自己懶,都是我自作自受!(猛捶心肝)
其實,今年在3-4月時就陷入一種「做什麼事都提不起勁」的無力狀態,閱讀疲乏後,切換成追劇模式,後來連追劇都疲乏了,有想看的劇也沒動力點開。現實壓力不斷累積卻無處宣洩,於是我轉而投入畫畫來緩解內心的焦慮,就這樣在5-6月累積了豐沛的庫存,再加上以前畫了但還沒分享的,大概足以讓我至少發一年的文都不愁沒圖可配。
這些庫存一夕之間空了,我的靈魂也空了,從圖檔富翁瞬間淪為圖檔乞丐。脆弱的心遭到嚴重爆擊,狠狠把我打趴在地上,僅存的一點動力瞬間蒸發得一滴不剩,我在內心悲憤地嘶吼著不畫了不畫了,自暴自棄模式全開到Max,癱在第4階段,久久爬不起來。
後來很努力說服自己接受這個已經不可逆的現實,化悲憤為力量,開始試圖重繪。但是就像消失的文章重新再寫一次也絕對無法原原本本地還原一樣,我不可能憑回憶再畫出一模一樣的圖,當然重畫或許可以畫得更好(也有可能更糟),但是過去投注的時間跟心力全白費還是太令人沮喪,內心也就一直沒有真正接受這個殘酷的事實。
心情一直在第4與第5階段之間來來回回地擺盪。
擺盪到第4階段時,什麼也不想做,不想畫也不想寫了。
擺盪到第5階段時,會振作起來整理之前已上傳但還沒分享的圖檔,趕緊寫文、發文。
在這個過程又開始檢討自己:圖畫了那麼多,積存在手機裡幹嘛?以為能生利息嗎?最後還不都白畫了!
然後心情又盪到谷底......
在心血消失時,我想起了小川洋子,她的散文集《故事就這麼誕生了》中,有一篇【消失的小說】。
有一次我的擔心──小說萬一消失了怎麼辦──發生了。四百字稿紙共一百張的小說中間的二十張,因操作疏失而消失。
在我認定終於寫完,最後只要印出來即可的確認階段發生了此事。當時剛過午夜,家人都睡了,只有我一個人在餐桌前和文字處理機面對面,是個無風無雨的寧靜夜晚。
接受自己不小心按了不該按的鍵,讓二十頁小說消失的事實,需要時間。如此勞心費神寫出來的內容,怎麼可能如此簡單就不見蹤影?明明是我用雙手寫出來的,肯定還存在某處。邊這麼對自己說,不停按著鍵盤的各處,卻無濟於事。那二十頁的內容真的完全消失不見了。
那時除了自己犯了無可挽回錯誤的悲哀,同時也有著偷窺了不可思議空間的奇妙感受。
閱讀的當時,我拍下這兩頁跟朋友分享,說:「像她這樣的狀況,我光想像就覺得崩潰,畢竟我這種金魚腦,要完全還原是不可能的!」但是她的文字敘述卻是那般輕巧,好似這也不是什麼值得大呼小叫的事。
當時的我畢竟也沒料到這樣的悲劇會真的發生在自己身上,想像中的崩潰,和實際碰上了的崩潰,還是有一段差距,而我終究是修行不夠,無法這麼淡然地接受。
面對這次的手機悲歌,我問了自己一個惡魔的選題:「至今為止寫的文章」跟「至今為止畫的圖」全部消失,哪一種情況比較崩潰?(我為什麼要在這種時候用這種問題來折磨自己?)
將近30萬字的文章 v.s. 一千多張圖。
想了好久,得出了結論。
好吧,至少,圖消失的崩潰,還不是最糟糕的。

<後記>
1.友人建議我送修,但我不考慮。一來是手機本身已經老舊(大概七歲),本來就打算要換新而尋覓了下一隻手機;二來是我一直以來對送修有很大的顧慮,手機是有太多資訊的載體,即使裡面沒有裸照,我也無法接受「隱私」受到一絲絲威脅,所以我的3C產品從來不送修。後來看了以小說改編的電影《原本以為只是手機掉了》後,更加深我的各種疑慮,可能有點被害妄想吧?就算被笑太多慮也沒關係,我就是無法把手機交到別人手上。
2.《俗女》這段蠻經典的,觀劇時覺得很爆笑(她跟無奈弟弟的組合實在太讚了),實際經歷時完全笑不出來。不過她比較慘,又是失戀又是失業的。
3.這段時間,在好幾度要放棄的時刻,從許多地方獲得了微小能量。比如閱讀橫尾忠則時,他那種只在乎過程是否有趣而對完成與否不感興趣、即便把畫作抹除重畫也無所謂的態度,讓我有所省思。至少在畫畫的過程中我是開心甘願甚至多少獲得自療的,雖然還是對成品消失感到傷心,但也慢慢能消化這個事實,不再那麼執著放不下。
還有許多文友們一些不經意的暖心留言甚至是告白,也帶給我許多溫暖與力量,謝謝你們。
_2021.06心情記事
為什麼會看到廣告
96會員
181Content count
1.以插圖搭配文字,分享個人的閱讀心得。 2.每月閱畢清單(盡量)無雷的短文分享。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
圈圈轉圈圈的沙龍 的其他內容
雖然我是如此不擅交際又有嚴重人際恐懼症,但其實很珍惜也很想念曾經與我的世界交會過而如今已經回歸平行線的每一個人。
正是因為他們這些異於常人(褒意)的想法和不斷思索探究的精神,讓他們成為不凡的創作者吧。
能在那種氣氛下毫不遲疑不腿軟地衝進館內談判而且交涉成功,有這種膽識與智慧卻又低調不邀功的老師,全校找不到第二人。 我覺得他超酷,而這麼想的絕對不只有我一個。
那年究竟為何那麼瘋狂,做出如此反常的事?周遭的人都無法理解。即便旁人無法理解,但我內心清楚得很,正是那偶爾為之的瘋狂,某種程度強化了自己的精神面,讓我闖過了當時面臨的人生難關。
建築不是主角,人才是。而這個人,不一定非是血親關係的才是家人。
雖然我是如此不擅交際又有嚴重人際恐懼症,但其實很珍惜也很想念曾經與我的世界交會過而如今已經回歸平行線的每一個人。
正是因為他們這些異於常人(褒意)的想法和不斷思索探究的精神,讓他們成為不凡的創作者吧。
能在那種氣氛下毫不遲疑不腿軟地衝進館內談判而且交涉成功,有這種膽識與智慧卻又低調不邀功的老師,全校找不到第二人。 我覺得他超酷,而這麼想的絕對不只有我一個。
那年究竟為何那麼瘋狂,做出如此反常的事?周遭的人都無法理解。即便旁人無法理解,但我內心清楚得很,正是那偶爾為之的瘋狂,某種程度強化了自己的精神面,讓我闖過了當時面臨的人生難關。
建築不是主角,人才是。而這個人,不一定非是血親關係的才是家人。
你可能也想看
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
你曾參加過單身聯誼活動嗎?  除了婚友社、聯誼社團還有哪些單位會辦?  一場成功圓滿的聯誼活動會有哪些元素?  所長,過去主持過各種單位所辦的聯誼活動,  從活動主揪、企劃籌備、到主持接案,  不同單位辦聯誼活動,其中的眾生相有什麼不同?  疫情,讓許多的活動都有些不同的變化,  社交,是我們存
Thumbnail
當我們生活需要專業人士協助處理某些事項的時候你會從哪裡找?  1.自己人脈資料庫中誰是這領域的專家。  2.問問親友家人誰有認識這領域的人士。  3.網路、臉書找找問問專業人士在哪裡。  相信,很多人會跟我們一樣,有一些思考選擇方式,  如果這一位夥伴的專業、人品是我們信任的, 
Thumbnail
最近覺得人生好難?怎麼會有這種人~  難道要開始google防小人秘招?   這一集的內容是聽友的提問~  確實,在生活中遇到惡意針對的人真的很煩,  總是會不斷糾纏,升級花招,  難道沒有更重要的事情可以忙了嗎?  從過往自己曾經發生過的事件中,  整理出四個階段的思考與提醒, 
Thumbnail
很快的,做成立親子陪伴系列進入第25集, 每次看到後台數據都很感謝這持續收聽的朋友。   這一集來跟大家分享我們工作路上的所遇見的一位學伴, 我們很幸運地在人生旅途中可以遇見這一位學伴~ 每當在前進的路上遭遇到困難挫敗甚至想放棄的時候, 我們會想起與這位學伴曾經的相遇。
Thumbnail
從周五開始心情很灰暗,究竟寫作能否療育,先來暗黑一下: 51勞動節假期前頭痛至今、 懶得買雨衣導致淋雨兩天引發喉嚨痛、 想說或許拖到6月多的幼稚園候補提前到來、 週五跟確診前同事在捷運上並肩位上聊天、 幫兒子準備食物卻被牽拖害他打翻飲品、 生病想多睡覺尋求家人協助未有立即反應
Thumbnail
愛與恨都是情緒的一部份,是你的心怎麼定義與面對某件人事物的方式,事實上也就是不同的念頭~別讓『愛』或『恨』變成你的主人,你才是『愛』與『恨』的主人,你有著『如何解釋與面對』的選擇。
Thumbnail
其實跟自己的關係也有點像是老夫老妻,就算你明知道身邊那個一直習慣在一起的伴侶是愛你的,還是需要偶爾說一些甜蜜好聽話來增進感情。 就算你已經認為自己算是很接受、也愛著自己的,但當聽到自己對著自己說出:『我愛你』、『我完全的接受你』、『親愛的,沒關係我陪著你一起』,臉上仍會蕩漾出溫柔羞澀的微笑。
Thumbnail
你不需要殺光龍,你只需要與他們共存,不被他們拉著你的鼻子走,當你越認同與順從恐懼,你就越渺小,越沒有力量,而當你越堅定的靜默,在每一時刻選擇拒絕那些恐懼,你就越能看見你本是充滿光的騎士。
Thumbnail
所謂的療癒,也包括你和所有存在的相互關係,例如你與其他人、樹木、植物、動物、微生物與礦物,療癒也包括你與『神聖』的關係。這種相互連結的關係創造出伴隨療癒而來的可能性,尤其是當你真正的療癒了自己某些不平衡或狀況,你就自動地為其他人創造了同樣的可能與示範。
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
你曾參加過單身聯誼活動嗎?  除了婚友社、聯誼社團還有哪些單位會辦?  一場成功圓滿的聯誼活動會有哪些元素?  所長,過去主持過各種單位所辦的聯誼活動,  從活動主揪、企劃籌備、到主持接案,  不同單位辦聯誼活動,其中的眾生相有什麼不同?  疫情,讓許多的活動都有些不同的變化,  社交,是我們存
Thumbnail
當我們生活需要專業人士協助處理某些事項的時候你會從哪裡找?  1.自己人脈資料庫中誰是這領域的專家。  2.問問親友家人誰有認識這領域的人士。  3.網路、臉書找找問問專業人士在哪裡。  相信,很多人會跟我們一樣,有一些思考選擇方式,  如果這一位夥伴的專業、人品是我們信任的, 
Thumbnail
最近覺得人生好難?怎麼會有這種人~  難道要開始google防小人秘招?   這一集的內容是聽友的提問~  確實,在生活中遇到惡意針對的人真的很煩,  總是會不斷糾纏,升級花招,  難道沒有更重要的事情可以忙了嗎?  從過往自己曾經發生過的事件中,  整理出四個階段的思考與提醒, 
Thumbnail
很快的,做成立親子陪伴系列進入第25集, 每次看到後台數據都很感謝這持續收聽的朋友。   這一集來跟大家分享我們工作路上的所遇見的一位學伴, 我們很幸運地在人生旅途中可以遇見這一位學伴~ 每當在前進的路上遭遇到困難挫敗甚至想放棄的時候, 我們會想起與這位學伴曾經的相遇。
Thumbnail
從周五開始心情很灰暗,究竟寫作能否療育,先來暗黑一下: 51勞動節假期前頭痛至今、 懶得買雨衣導致淋雨兩天引發喉嚨痛、 想說或許拖到6月多的幼稚園候補提前到來、 週五跟確診前同事在捷運上並肩位上聊天、 幫兒子準備食物卻被牽拖害他打翻飲品、 生病想多睡覺尋求家人協助未有立即反應
Thumbnail
愛與恨都是情緒的一部份,是你的心怎麼定義與面對某件人事物的方式,事實上也就是不同的念頭~別讓『愛』或『恨』變成你的主人,你才是『愛』與『恨』的主人,你有著『如何解釋與面對』的選擇。
Thumbnail
其實跟自己的關係也有點像是老夫老妻,就算你明知道身邊那個一直習慣在一起的伴侶是愛你的,還是需要偶爾說一些甜蜜好聽話來增進感情。 就算你已經認為自己算是很接受、也愛著自己的,但當聽到自己對著自己說出:『我愛你』、『我完全的接受你』、『親愛的,沒關係我陪著你一起』,臉上仍會蕩漾出溫柔羞澀的微笑。
Thumbnail
你不需要殺光龍,你只需要與他們共存,不被他們拉著你的鼻子走,當你越認同與順從恐懼,你就越渺小,越沒有力量,而當你越堅定的靜默,在每一時刻選擇拒絕那些恐懼,你就越能看見你本是充滿光的騎士。
Thumbnail
所謂的療癒,也包括你和所有存在的相互關係,例如你與其他人、樹木、植物、動物、微生物與礦物,療癒也包括你與『神聖』的關係。這種相互連結的關係創造出伴隨療癒而來的可能性,尤其是當你真正的療癒了自己某些不平衡或狀況,你就自動地為其他人創造了同樣的可能與示範。