人們不了解"內向者"的5件事

1.內向者是喜歡人的；但和外向者不同的是，他們以不同的方式與人聯繫。

外向的人可能認為內向的人不喜歡人群，偏愛長時間的獨處。但事實並非如此。內向的人渴望與外向的人一樣擁有人際關係，僅是形式的不同。他們希望其他人了解社交的方式不止一種，與他人聯繫的方式不止一種，關心和同情他人的方式更不止一種。
外向的人，在一般社交場合中，總會儘可能的廣納人群，拓展自己的交友圈；但遇到了內向的人，他們並不會像你一樣行事方式，所以請承認並接受內向的人以自己的方式做人際的聯繫。如果他們偏好與朋友一對一的交流，而不是在大型聚會上與幾個人或一群人同時交談，那就讓他們做自己吧。僅僅因為他們以不同的方式進行社交並不意味著這是“錯誤的”。社會對一種行為或信仰的接受並不意味著它"對"或"錯"。個性和表達在很大程度上是個人的事情，不應像我們在學校或職場中看到的那樣一概而論。請記住：同一套標準，並不適用於不同的人。

2.內向並不是一種人格障礙，就算他們缺乏社交能力或是流暢的言語表達能力。

內向不是一種人格障礙； 內向的人更不是破碎的外向者。 外向和內向在人類特質的同一範圍內。 他們都有一點兩者兼而有之，儘管他們對其中一個有更強烈的傾向。 一般社會價值觀對內向的誤解，導致人們認為內向是近乎精神疾病、人格障礙或過度自卑的結果，但這些都是錯誤的。 任何性情的人(外向或內向或其他)都可能受到這些因素的影響。 在這要特別強調，任何錯誤的假設和認定，可能會出現在您對內向者的相對行為中，您可能會想要改變、誘導或甚至糾正他們。 因此，這會阻止內向的人向你敞開心扉，不是因為他們冷漠，而是因為他們覺得在你身邊無法做自己。 他們不會感到被尊重或欣賞。 同理心：你會想和一個強迫你成為不是自己的人在一起嗎？

3.內向者可以是聰明的人，他們只是過於深思熟慮而內斂，通常不喜歡引起人們對自己的關注。

我認為人們傾向於低估內向的人。但其實內向的人帶來了豐富的知識，和沈穩的工作表現。學校和職場的領導者經常根據他們比較安靜的天性，又或從一些內向個人表現不佳、缺乏興趣或其他消極行為，因為誤判並且給他們貼上不聰明的標籤。我認為因為他們對內向者的期望較低，從而導致內向者缺乏機會、被拒絕和忽視。直到學校和職場的領導者認識到內向者的優勢，比如：他們在研究、計劃和完成事情方面的表現；而不是專注在他們對挑戰性的工作是否有熱忱，比如：在會議上發言、介紹產品或對小組合作項目感到興奮有活力。
整體來說，和內向的人得到最好的聯繫方法，就是當他們感覺到被人看到和理解時。如困您正在嘗試或必需和內向的人交流聯繫，與其您要求他們走出他們的保護殼，不如試試跳入他們的內心世界，當他們感受到您的看見和理解時，他們將用同樣的努力，愉快地回報您。

4.內向者也可以是喜歡說話的，但請不要打斷他們說話或告訴他們"說大聲點"。

我們都是不同的人，有些人的聲音大有活力，有些人的聲音相較為柔和。我們應該確保讓每個人的聲音都被聽到才是。我除了在家(因為家是我覺得最安全的環境)，出了門在外說話音量較低，屬輕聲細語型，當我開口詢問或回答他人，因為我沒有說話高聲，常被自動假設我所說的內容無關緊要或沒被聽懂。相反，另一個人說出一模一樣的話，但卻是用高分貝的聲量，他的話就被聽進去被採納了。
我低聲調的聲音是與生俱來的，它與我的信心或智力水平無關。多數內向的人需要大量時間來思考我們的反應和想說的重點，而不是脫口而出出現在我們腦海中的第一件事。任何人（內向或外向）都不應該根據他們的音量或他們說話的多少來判斷一個人性格的內容。畢竟，內向的人有很多方法可以一言不發地完成良好的工作成就。在職場或課堂環境中，若內向(安靜)的人他們想說話，那就讓他們說；如果您想讓他們說話，那就要讓他們有更多不受干擾的時間說話，不然一旦思緒被打斷，也就無話可說了。當然，千萬不要告訴他們"說大聲一點"。

5.內向的人想要比你有更多的獨處時間，而這並不表示他們是"怪咖"。

若回到生物學角度來看內向性格的人，其他人不應該因為他們比一般人更喜歡低調的社交聚會方式而責備他們。 （就像我自己不會去責怪一個喜歡在大型聚會上與會場裡的每個人交談的人，也許我會給他一個”哇”來表示這人和我非常不同，但我不曾去責怪他。）尤其，內向的人非常需要的一件大事就是”獨處時間”來充電，這對某些人來說很難想像，也因此內向的人常被冠上孤僻怪咖的名聲。 例如，在學校裡，如果學生需要獨處的時間，請不要假設他們是在躲避同儕或是不合群的奇怪同學。 他們可能只需要一些單獨的時間來重新充電。 這樣，當他們的社交電池充電後，他們以後就可以社交了，當然，如果他們願意的話。 又或是在鄰居或朋友圈中，內向的人無法接受突然的約會拜訪時間，相約吃一頓飯或喝杯咖啡，都必須是事先約定好時間，沒有”你現在馬上出發來跟我們會合”，或是”我30分鐘後就到你家”，…這樣的臨時決定，這會讓他們顯得不愉快、不自在，表現出好像不熱衷為彼此間的關係加溫。但這僅僅只是因為此時是他們獨處的時間，他們不希望被打斷或破壞，但是你可以跟他約明後天或是下週的某一天，只要那天他的行程有空檔，當約好的那天到來，你會看到他也是充滿熱情的赴約。
因此，無論您有性格內向的學生、員工，還是性格內向的朋友、伴侶或家人，都應給他們獨處的時間，不要將他們需要比別人更多的獨處這件事放在心上或是將事情究責在自己身上，這單純只是關於他們，而不是你！

雖然我們希望外向者從現在開始可以用不同的方式對待你生活中的內向者。 但我們還是請你做你自己！ 我們內向的人確實喜歡您的能量和表達，世界也需要這樣的價值！但請記住，內向的人不一定要表現得像您一樣的同等價值或被受眾人所矚目；我們的不同性質就是與你們不同，僅此而已。 我們只是有不同的價值觀、思維方式和感受。 讓我們學會真誠地欣賞彼此，這將為我們所有人帶來更加充實的關係。