給自己以及給你的一些祝福話語

閱讀時間約 1 分鐘

如果你願意,請接收以下的這些祝福:

到哪裡都悠遊自在,也能夠具有在必要時行動的力量與勇氣、決心與智慧。
對於另一半,能夠尊重、尊敬、感謝、提醒、鞭策。
在佛法之路上,能聽聞正法,如理思惟,具體實踐。
在每一個時刻能夠專注當下,enjoy當下!
慈悲喜捨。
人生路上,總能:開朗、爽朗、坦率、豁達。
笑也是一天,哭也是一天,就笑吧!
心情能夠經常:日處晴空!
擁有開闊的人生!
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一、生病了嗎?也許你需要功能醫學 最近,我去拜訪了以前當總醫師時帶過的學妹。她現在已經是獨當一面的功能醫學診所院長。她提及當初踏入功能醫學領域的原因,是她在長安醫院工作時,許多病人在每三個月的回診時向她抱怨:「醫生,我奈嚨無進步?」久而久之她覺得不太對,因此經由學長的介紹學習了功能醫學。也因此,她得
結語  讓成果永續的祕訣 習慣改變的聖杯並非單一一次百分之一的進步,而是上千次的累積。 一開始,小進步或小改善可能看似毫無意義。一個正面改變,例如每天靜心一分鐘或閱讀一頁書,也不太可能造成值得注意的差別。 然而,當小改變持續層層疊加,人生的天秤就會開始傾斜。每一次的進步或改善都像在天秤正面的那一端放
這是我看的第一部失智症電影。一位名叫信友直子的紀錄片導演,是家中的獨生女,她用影像記錄了她父母變老後的1600個日子。失智的人是她母親,但兩位都在變老。就是這三個人的家庭故事。 剛看這部電影的時候,非常驚訝的是:身為獨生女的信友直子,在18歲離家發展後就不曾再回家與父母一同長住過。我認為把年老的父母
第20章 建立好習慣的壞處 習慣為精通創造基礎。然而,當習慣變得自動化,你對回饋就變得比較不敏感,錯誤就比較容易趁虛而入。 事實上,某些研究顯示,一旦精通某項技巧,隨時間過去,表現反而會有些微退步。 想要讓潛能最大化,追求菁英級的表現,就需要更細膩的做法。你需要的是: 自動化習慣與刻意練習的組合。
本書是一本由美國Atul Gawande(阿圖.葛文德)這位極負盛名的醫師作家所寫的關於人之老死的書。以下整理出本書精華重點,個人心得也加入了。歡迎有興趣的朋友共賞! 【伊凡.伊里奇之死】 ---折磨伊里奇最甚的是欺騙、謊言。他周遭的人不願面對、不願承認他即將死亡的事實。 一個人接近人生的終點時,
第19章  金髮女孩原則:如何在生活與工作中維持動力 金髮女孩原則 (Goldilocks principle) 來自英國童話故事《三隻小熊》,講的是一個金髮女孩不小心闖進了熊屋,在偷吃過三碗粥、偷坐過三把椅子、偷躺過三張床後,她覺得不太冷或太熱的粥最好、不太大或太小的床和椅子最舒適。這個原則簡單
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