看懂狗的安定訊號
不要忽略狗狗的安定訊號。如果你的狗狗在某些情況下（如看獸醫、見新朋友時）表現出安定訊號，這時你可以做逆向調節和減敏，來幫助狗狗自在一些，並減輕狗狗的焦慮感。
如果主人一直忽略狗狗給你的安定訊號，強迫牠們去面對不喜歡的事，會降低狗狗對你的信任，讓牠們的恐懼加劇 (牠會覺得~我的主人怎麼都不了解我!)。
如果你看不懂牠的訊號，還懲罰牠，那牠下次可能會變得更沒禮貌。感覺自己別無選擇的狗可能會咬人！
觀察狗狗的安定訊號，要獎勵代替懲罰，可以用零食、玩具來獎勵，來強化牠安定訊息的運用 (就好像訓練小孩意見不合時要好好講、不要動手打架)，讓狗跟牠害怕的事物保持一個距離。
如果發現狗狗已經出現安定訊號，很緊張，你可以做什麼呢?
移開視線 (不要再一直瞪著牠)
轉身（背對，不要看牠）
打呵欠(裝沒事)
靜止不動 (石化)
曲線移動 (不要直直殺過去)
減敏訓練要點
需要耐心、時間!
拆成幾個小步驟來實行
以最低強度刺激
獎勵取代懲罰
觀察記錄結果
逆向調節和減敏訓練
逆向調節是指，訓練動物以表現出不同於當下對「刺激的反應」的行為。
減敏是從極低強度開始，使動物受到刺激的過程。
逆向調節和減敏需要一起使用才能有效，並且經常用於改變寵物的不良行為，尤其是恐懼和攻擊性行為。
要如何進行逆向調節和減敏訓練？
在理想情況下，應拆成小步驟來設計和執行操作，以使問題行為在執行過程中不會發生。也就是要識別出引起該行為的所有刺激，並找到一種降低其強度的方法，直到寵物對它們沒有反應為止。
例如說，如果妳的狗在別人接近約5公尺時就會害怕的話，那訓練時出發點就建議要比5公尺還遠。
確定是什麼引起狗狗的反應(需要考慮的一些常見因素包括：
位置、聲音、距離、速度、別種動物。
或與某人接觸的時間，動物（或某人）的反應，以及引起恐懼或攻擊的動物（或人）的身體姿勢，自小到大的順序整理這些特徵。
逆向調節和減敏需從最不可能引起激烈反應的行為開始刺激
如果狗狗會怕吹風機的聲音，那就是須先以最低強度的聲音讓狗狗適應，例如在很遠的地方開最弱的風，以免引起過度恐懼。可以透過「在狗狗表現出恐懼之前快速打開和關閉」、「在別的房間裡打開吹風機」、「用毛巾蓋住吹風機」等來完成。
將每個行為的每個等級與反應結果配對
幫狗狗將好事（獎勵、開心的事）連接起來，而不是不好的（如懲罰、責罵）。
好事:
食物（尤其是喜歡的零食）、玩具和社交輔助物，如撫摸、關注和稱讚（高音量的稱讚非常有效果喔）。如果使用食物則應將其切小塊，並被寵物高度期望（起司、肉乾或罐頭等平常吃不到的，通常效果會不錯）。
可能需要做一些實驗，看哪種食物最適合你的狗狗，對哪些食物反應最好。
在你的狗狗明確到達目標訓練前，不要繼續進行下一個階段唷。
想知道牠們需要重複多久、強度增加到多少，取決於你的狗狗。狗狗應會明顯表現出牠滿懷期待。像是等你再給牠食物、或四處找玩具。這應該會跟牠以前的反應形成對比，如顫抖、緊張或其他恐懼或攻擊性反應。
逆向調節和減敏需要時間，應逐步進行。考慮一下需要採取的步驟。不要貪快求速成結果，應關注微小的、漸進的變化。記錄結果會很有幫助，並且幫助主人看到成果建立信心，因為每天的變化不會很大。
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