再度早起

今天依舊四點醒來，很準時，無閙鐘。好在有探路客看看文章，打發時間，滑滑手機。

屏東的婆婆這時一定也醒了，她幾乎每天早上都會去唸經文，家經，供奉在家裏神明的經文。打坐，冥想。

我呢，吃吃早餐，邊打文章，聽鳥叫聲。

謝謝@Avocoriander酪梨香菜 介紹這個寫部落格的地方給我，像打開一扇窗戶。

探友們，每個人的文筆喜好都很不同，寫作風格也是，每位探友的部落格都像一本書，各式各樣紀錄生活或心情。

(好在我早起，不用到神明廳去唸經文XD，哈)

（耶！新功能使用解鎖）

我覺得 身體是一個很奧妙的一件事，曾有次和我小姑一起吃飯，我們聊天，聊到有關 身體 吃藥等等。有時候我們壓榨身體太多，他負荷不了時，就會開始出現問題。小姑說：是大腦！，大腦要的太多了，大腦和思緒也動的太快了。所以身體跟不上，或是你想要的超出身體可以做到的。漸漸就會失去平衡，或是身體某機能開始罷工了。

我從過年後，就開始出現原發性失眠，去吃中藥調養，醫生告訴我說：你這個是睡眠債喔，你要慢慢還哦，每一天每一天還一點這樣。有時候你睡的好就還多一點，有時候少一點。

我OS:債主是誰阿? 是醫生你嗎？（因為醫藥費很貴）

我小姑笑地說：債主是你的身體啦！妳要慢慢還他。

我其實什麼時後使用過度，我根本不知道，但自律神經好像就失調了。

看似四點起床好像很早，但其實我已經睡六小時了，從另外一種角度來看還不錯。

只是很累耶，一天的早上被拉的很長，還要照顧一個五歲兒停課在家（這個最花心力精神和脾氣修養？XD）

還這個債已經持續兩個月囉，每天一點點一點點地進步，有時候前進，有時候後退。

小姑跟我說：日子可以過下去就好了，有時候難免走一步退三步的。

不知不覺打字到這裡六點了，有點期待雨聲再度降臨，好久沒聽到，好好聽，好好睡（咦？！）

補點開心的歌：

一部很好看的韓劇：一起吃晚餐嗎?一部很好看的韓劇：一起吃晚餐嗎?

#屏東 #歌曲分享 #銀杏樹 #早起 #失眠心得

小太陽的星與心
05/31 12:59
哇！你那麼早起床，真是自律神經很規律啊，大家都在忍耐，聽聽雨聲看看陽光寫寫文聊聊天，都是開心😃的方法喔！
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1則回覆

靜的星空
06/01 06:39
自律神經太規律了，每天四點，五點醒來，暈



興之所至
05/31 12:56
哈哈哈哈～我也是常四點醒，醒了就醒了～一天就變超長的～很好誒 XDD
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1則回覆

靜的星空
05/31 18:48
XDDD最近都利用早起的時間寫部落格，還不錯，一個人寂靜的時光，



PamPuの気まぐれな世界
05/31 12:06
真的！有時候真的是大腦。就像肚子餓，也是因為大腦被傳遞了訊息，讓妳知道，肚子餓了，想吃東西。我曾經就想過，如果，大腦沒有被傳遞肚子餓，那根本不會知道肚子餓了，就不會吃東西了......。有時候，人的腦袋都是很貪心啊！會一直不自覺得的壓榨自己的身體。比如我想多作點事，再撐ㄧ下；我想知道這部劇的結尾，再撐一下；我想要都可以把任何事做好顧及到，再撐ㄧ下......。然後，好多的撐ㄧ下，累積起來就是龐大的負荷。然後久了，彈性疲乏，就會變成「阿姨 我不想努力了」😂所以，還是要，適可而止才能細水長流。
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1則回覆

靜的星空
05/31 18:47
對啊 你看，我何時跟身體借睡眠了，竟然要還債，而且債主又不是按時收，定量收。真不是好債主



ninomiya
05/31 08:13
我覺得睡得久不如睡得好，如果睡六小時能睡很香，比起睡睡醒醒的八小時要好...
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3則回覆

PamPuの気まぐれな世界
05/31 12:08
真的耶！其實有時候有好好睡覺，四小時就睡飽了，可是，睡不好，睡了8小時一樣累🥲
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靜的星空
06/01 06:40
我的睡眠還在斷斷續續，半夜兩點醒一次，四點醒一次...
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靜的星空
06/01 06:41
回覆PamPuの気まぐれな世界
XD



whitman
05/31 07:43
我從18歲就習慣固定睡眠的時長 所以到現在只要睡足六小時左右 就會自動醒來😄😄
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14則回覆

Avocoriander
05/31 16:50
照你這樣說的話，那麼我應該還十八歲🤣
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whitman
05/31 17:06
回覆Avocoriander
我多一點，20😄😄
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靜的星空
05/31 18:44
但是早餐要吃兩回合捏，這樣很累，五點吃一次，七點又吃一次
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whitman
05/31 18:46
回覆靜的星空
不會啊~只要吃一回 從五點吃到七點XD
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Avocoriander
05/31 19:11
回覆靜的星空
一餐早餐，一餐Brunch也不錯XD
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Avocoriander
05/31 19:11
🤣🤣🤣
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靜的星空
06/01 06:43
有時候狂餓的時候，九點多還要吃一些，才能撐到中午，整個早上都在飢餓度過身體太不正常了
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靜的星空
06/01 06:43
回覆Avocoriander
我還加正式的午餐呢！腸胃不知道為什麼以快刀的速度在消化
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whitman
06/01 06:44
回覆靜的星空
這樣才好啊 一直吃，一直吃😄😄😄
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靜的星空
06/01 06:45
要準備上工了嗎？要帶雨具
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往年紀事
05/31 09:43
每天要睡八小時的路過⋯我有時候也想把早上拉長但是反而睡睡醒醒睡更久🤣
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Avocoriander
05/31 06:41
可惜探路客還沒有@功能🥲，我覺得妳好厲害，我曾經試過只睡六個小時，但隔天不到半天就已經快陣亡了....看來，我的身體要我一定要睡滿八小時才肯放過我啊😴 妳是睡六個小時搭配配午覺嗎？
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4則回覆

靜的星空
05/31 06:57
對六小時一定要加午睡，但我在德國一定要睡八小時，不然腦袋會不夠運作，所以妳是正常的。
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Avocoriander
05/31 16:48
回覆靜的星空
嗯嗯，我自己是如果睡了午覺會影響晚上睡眠品質，所以....😅
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靜的星空
05/31 18:20
我的體質是 沒睡午覺，體溫就會上升到37度，所以都一定要午睡
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Avocoriander
05/31 19:57
回覆靜的星空
😳 原來如此！ 那一定要給它睡一下😴

沒有了

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