來自健身的啟發：關於創作，很少人在討論這件事

你在「想要讓身材變得更好」的層面上要死要活的拼命運動，我卻開始在「持續下去」的層面上耐心耕耘。

你真的了解你處在什麼樣的賽局之中？你真的清楚你在玩什麼遊戲嗎？

你問錯問題了。

重點不在於你突然靈機一動，想到要讓身材變得更好、更健康，臨時起意去幾次健身房就會馬上有顯著成效的；創作也是一樣，無關你靈感是否有照你的期望每天登門拜訪。

很少人知道要如何在這場遊戲中勝出。

首先，這裡講的創作可以廣泛的包含寫作、攝影、設計等生產性活動。

你是個寫手，是部落客；你是攝影師又或者是設計師；你是多工的行銷人，為客戶生產各式各樣吸睛的內容。

無論如何，你是一個典型的藝術家，也是名符其實的創作者。

去年 2020 年一整年，我養成了 365 天，天天出現在健身房，最少健身 1 個小時的習慣，年初的減肥實驗是一個奇妙的開端，我在一個月內從 100 多公斤減少了將近 10 公斤，然後把過程、學到的事都記錄下來。

我與不少人談過減肥、健身的事，我發現大部分的人都問錯了問題。

當我開始認真把寫作當一回事，我發現健身與創作這兩件事有個奇妙的連結。

你該問的不是：

「我該做什麼素材才能讓人按讚？該寫什麼內容才會抓住讀者的注意力？做哪些東西才有可能爆紅？」、「我一週該上健身房幾次？我要吃多少蛋白質才夠？我這樣做就會有胸肌、有腹肌嗎？我這樣做就能很快瘦下來嗎？」

正確的問題、你該問自己的問題是：

「我能否想出一個流程：一個能夠讓我每天都能按計畫行事、創作出新東西的流程？」

「如果運動這件事很重要，我該如何逐漸培養運動習慣、甚至變成一種生活方式？」

創作，難的不在創作本身，而在於系統性的產出新東西；健身，難的不在於上健身房，而在於培養運動習慣。

當你仔細觀察那些之所以成為網紅、KOL，或任何知名的創作者，你會發現：

無論多麽微不足道的事情，他們總能在：

Instagram 上持續更新，丟出新貼文；

部落格上幾乎都有新的動態、文章。

幾乎每一天，都有新東西。那聽起來是很累人的工作，因為它本來就是。

所以那是為什麼雖然人人都有機會，但並不是人人都能夠成為有影響力的意見領袖。

我不需要一一列舉出現在業界知名的任何知名創作者、YouTuber，你只需要去點開他們創立頻道的日期、創立個人粉絲專頁的日期、創立部落格的日期，你會發現：

他們絕對不是一個月前、不是半年前，甚至不是一年前才創立的。

我們在玩的是長期的馬拉松賽跑，不是短跑衝刺。你競爭的對象是時間，不是那些遙不可及的訂閱數、追蹤人數。

看看那些「有創意」的創作者、藝術家們，我才清楚：

重點根本不在於要有創意、等有靈感才能開始行動，而是你得想辦法天天都保持有創意。而創意的重點不在於是否有原創性，而是系統性的產出屬於你的新東西，持續下去。

“Creativity is like a muscle. The more you use it, the stronger it gets!” - 美國知名作家、詩人 Maya Angelou

當你沒有一定的累積，遑論進一步精雕細琢？當你沒有一個創作流程，你就很難從中累積經驗，進一步提升質量；當你沒有培養運動習慣，問再多問題也無法幫助你改善現在的狀況。