視覺模板全攻略01、如虎添翼賀新年
閱讀時間約 2 分鐘
我們的虎年賀卡（默默來到自己的生肖年)，這次除了放上主角老虎之外，同時我想到如虎添翼這句成語，於是畫上了翅膀
『今年，你想學習哪兩種新的能力，來幫助自己展翅高飛呢？』
再來，老虎站在山頭上，而這個山頭就是我們各自擅長的專業、累積的經驗
『如果是你，你的山頭會是什麼呢？』
這次賀年模板中我搭配了《管他去死是人生最大的自由２》一書中，我很喜歡的人生實踐指南三部曲，分別是規畫策略、專注與投入！
作者也用了三種生活物品來做比喻
- l鑰匙：你的規畫策略的能力，用來解鎖人生問題應該採取的行動
- 手機：表示專注的能力，讓你記下該記的事在行事曆上，同時我覺得手機也是反面刃，很多時候我們想專注做好一件事都是被手機給干擾的。
- 錢包：代表投入，你對目標投資的金錢、時間、精力等所需要的東西，沒有投入，一切都是紙上談兵。
對應三個面向我們可以思考並寫下的是
一、規畫策略：
1. 我的人生出什麼問題？
所有的目標源頭都是從問題出發，問問自己人生、職場、生活中有遇到什麼困擾或問題？
2. 為什麼？
試著擬出假設，為何會發生這樣的問題
3. 目標：
寫出解決這個問題的目標方向
4. 列出必辦事項與順序：
拿出白紙盡可能寫出具體行動做法
二、專注：
在這裡書中提醒，不要想著當英雄，給自己足夠時間和空間完成該完成的事，往你的目標邁進，所以在這階段你要做三件事
1. 精簡出最關鍵的五件事
2. 評估各自需要完成的時間（記得加上緩衝時間，別高估了自己的效率）
3. 排除干擾，找到一個能專注完成的空間（遠離手機！）
三、投入：
行動！！！
寫了那麼多，你願意為這個目標，這些策略行動撥出多少時間、精力、金錢？
騰出你願意投入的資源，做就對了！
不知大家有沒有發現，今年我好像不斷地在分享好多流程、步驟、問題解決策略等內容（好吧！也許你沒發現）。
原因在於從「知道」到「做到」的關鍵，就在流程步驟，而且是拆解成輕鬆可完成的行動才有可能讓自己願意付出行動、改變人生，如同作者莎拉奈特所說：「讓人生變得像是給大人的著色本」，只要我們一格一格填入顏色，最後就能精彩繽紛的人生，這點正好與視覺模板的價值相呼應啊！
當然，今年一整年我們一定有許多目標，需要對應許多策略與行動，所以我建議你可以列印這張模板，搭配便利貼來做使用，如此一來我們更有彈性來做移動、調整、更新，相信會十分有趣（之後來分享我的實作記錄）！
喔對了，之後每年我都會針對不同生肖設計賀年模板，覺得累積12張挺有意思的，同時也是受到我的偶像－黃明志的影響（每年寫一首生肖歌真的超猛）
https://youtu.be/XThOPqouX4I
最後再次祝福大家新年快樂、虎虎生風，虎年行大運！
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在繁忙的城市夜晚模糊的燈光中，珍的面容反射出一幅情感的馬賽克。她的眼睛是深綠色的，閃爍著未落的淚水，通常被遮住的臉頰上的小疤痕今晚在附近霓虹燈的光芒下被照亮。珍一直在城市的混亂能量中找到慰藉，但今晚，她的思緒卻像周圍的狂亂一樣動盪不安。
這篇文章介紹了以溫和、輕鬆的方式專注於目標的重要性，並提到如何透過觀想和視覺化使目標成為現實。文章中還包含了一些心靈提升的作者獨特見解和經驗分享。在文章的末尾，作者還提到了自己的社交媒體資訊，並呼籲讀者點讚和追蹤。
本篇你將學到：視覺路徑的血液供應（Blood supply to the visual pathway）、不同的視野缺損（Visual Field defects）、紋狀皮質圖（Striate Cortex Maps）、黃斑部倖免（Macular Sparing）、視覺路徑老化
過去大家應該是怎麼做筆記的啊?
是不是用手寫滿滿一大堆字，，
可能你還會用很多種顏色去做分類或者是用螢光筆畫滿了重點，
但是筆記做出來好像都沒有什麼用，
今天介紹的書叫做《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》，
只要你願意拿起紙跟筆畫下去，
你會發現筆記就是如此好玩實用又有趣。
在《怎樣談科學》裡，有一個很適合在準備「以概念為本」的教學時，用來尋找「聚焦概念（核心概念）」的工具：「多布然斯基模板」。
這是一種用來發掘凸顯資料精髓的「核心主題」的模版，長這個樣子：
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我們小時候在幼稚園的時候，老師最喜歡讓我們塗鴉表達我們的感想和內心世界，慢慢長大了，學習了文字語言，就變成日記，反而忘記塗鴉的那種隨心所欲，小時候也常想若是考試考電視的內容，我相信每個小朋友都能拿高分，因為他是圖像式記憶，所以這本書的感覺
邱奕霖老師《塗鴉吧！用視覺模板翻轉人生》帶給我一個思維的洞見：「視覺表達是一種語言」。
用學語言的概念來看視覺表達的練習，我們可以整理成三個原則
（ㄧ）圖像是單字（二）框架是文法（三）模板是實戰
我抱著裁縫放聲痛哭，裁縫一開始身體僵硬，直到我哭出的眼淚變成了海洋，將我們浸在裡面，海洋溫柔的水療癒裁縫的腿，裁縫跟著我一起大哭，隨著哭泣，裁縫的外表漸漸剝落，原來他是神所化身。
我感覺整個天堂與地球都是通暢的，好士兵們好像也在我之內，像是我金黃色的細胞一般地殷勤幹活，享受滋養、喜悅、開心。
這時，頭痛瞬間消失了～
我感覺自己的身體仍然需要水，瞬間清澈的水泉從左上方進入，而綠光從右上方，同時被這兩者滋養與放鬆，清洗與補足。
當我覺得可以了，從樹裡面走出，樹變成青翠年輕的樹，而我變成透著綠光與金黃色光的白色～～
頭不痛了～終於可以好好睡覺惹～
夢行者如何能不臉紅地期待著與潛意識地更深入地交合呢？如何能在那光亮金黃的聖殿問出那最關鍵的問題：「我要如何愛你？」不，我問不出口，我只能說出：「我愛你」。
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