圖解力教練邱奕霖
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圖解力教練邱奕霖
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我是圖解力教練邱奕霖，目前創辦全台最大的視覺筆記社團，持續與大家分享圖解思考、圖像溝通、視覺引導等知識、技巧，來解決職場中的大小問題，如果對你有些幫助，歡迎贊助或參與我們的訂閱方案喔！([email protected])
「圖像力學院」，是一個推廣【圖解教育】的教育平台，希望幫助大家打破不敢畫圖心魔，啟動用畫圖解決問題的能力，建立圖解習慣．
更多圖解應用學習資源：
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全部內容
由新到舊
作為2026年度48週知識圖解方案的第一本書，來得正是時候，在一月的主題【職涯迷惘 × 找方向】，我腦中浮現的第一本書就是：做自己的生命設計師！
昨晚特別感動，就在我當場線上30分鐘示範圖解一本書後，有20多位學員也陸續打破心魔，跟著完成了人生第一張圖解筆記，好多人直呼不可思議
最近幾年，AI 的發展速度讓人目不暇給。
語音輸入、文字生成、圖片生成、簡報生成、影片生成……
只要一句話，幾秒鐘內就能完成過去需要數小時、甚至數天的工作。
很多人開始問一個問題：
「既然 AI 這麼強，我們還需要學畫圖、學筆記、學架構思考嗎？」
——也聊聊，為什麼我在【圖解力全攻略】加入 AI 線上教練
近幾年，只要打開網路，各式各樣的線上課程隨手可得。
你可以在任何時間看課、倍速播放、暫停記筆記，看起來非常理想。
但我想很誠實地說一句——我自己在上許多線上課的過程裡，其實常常卡住。
不是老師講得不好，也不是我不夠努力，
──當我停止勉強自己，人生開始變得清晰
新的一年，我們總想做得很多，列出洋洋灑灑的目標清單。
但2026年第一天，我反而希望你做得更少，搭配最近閱讀「不過度努力, 不為難自己的減法哲學」這本書更是有感，與你分享
有一段時間，我常常對自己產生懷疑。
那時候的我，做過各式各樣的工作：
老實說，一開始我並沒有對健身遊戲抱太大期待。
直到最近重新打開 Ring Fit Adventure（健身環），我才突然意識到一件事：
它根本不是在教你運動，它是在教你「如何持續成長」。
而且教得非常好^^，好到讓我開始反問自己一個問題：
為什麼我們在學習、工作、創作、人生裡，反而沒有這些設
先說結論，12月19日（星期五）19:30~22:00，圖解力學院yourube頻道直播
https://www.youtube.com/@drawwin
十年，我們終於把「用圖解改變教育」的人，請上了舞台
——寫給所有對圖解、學習與未來仍然有期待的你
如果說「峰谷圖」讓我看見了人生的起伏，那麼今年這張「聖誕樹圖」，則是讓我第一次清楚地看見：
我究竟，是在消耗人生？還是在累積人生？
▋真正改變我的，不是回顧，而是「我知道年底一定要交這張圖」
這張樹，其實包含五個關鍵模組：
突破（需要時間、成本、難度的挑戰）
嘗試（鼓勵創新與體驗）
累積
每年年底，我都會認真做一次年度回顧。
以前的我，跟大多數人一樣：列清單、寫心得、數里程碑——
「今年做了哪些事？」
「完成了哪些成就？」
「有哪些值得感謝的瞬間？」
直到第三年，我才真正發現一件殘酷的事——我寫得出成果，卻說不清「為什麼會是這些成果」。
有一種狀態，表面上看起來沒什麼問題。
每天一樣早起、通勤、開會、回訊息、滑手機、睡覺。
週末補眠、追劇、聚餐、偶爾焦慮一下未來，然後告訴自己「下週再說」。
這種狀態不會讓你立刻崩壞，它只會讓你慢慢停在原地，卻毫無警覺。
▋我把這一種狀態稱為—迷航型，也就是「沒輸入 × 沒輸出 」的象限。
▋起跑線上的節奏，是最容易失去的東西
今年7月，因為看到嘟嘟人這部「超級鐵人比賽」，內心被點燃久違的熱血，想起停止許久的跑步，就一股腦地報名了今年11月23日的馬拉松全馬比賽！
https://www.youtube.com/watch?v=42ybHbvn-mo當時，我還是個根本平日沒在跑步的
