誰說呼喊Help就一定會有人幫助你？但若不呼喊絕對無藥可救——社群 VS 社恐

心臟是任何動物皆有的肌造器官，它負責了全身上下的血液循環，血液經過肺部進行氣體交換後讓紅血球帶著氧氣到全身上下。這是我們普遍知道的生物學常識，心臟是我們賴以生存最重要的器官。但有時除了心臟發生病變以外，心累、心碎、黑心、玻璃心等用詞逐漸出現在生活周遭。
心臟似乎開始替我們承受『靈魂；精神層面』的損傷，心臟承受力不再僅限於生理——是心理。

• 感情——用交友軟體、遊戲來解決像相親、搭訕時初見面的尷尬。
• 工作——用社群軟體、直播軟體來展現自己行銷、業務的能力。
• 溝通——用語音軟體來避開過多的社交活動。
• 娛樂——用可以不用面對面的遊戲來建立友誼關係。

• 當我們無法插入話題（可能因為話題不是自己擅長、了解的）我們退縮。
• 當我們無法融入群體（可能群體效應認為我們是局外人）我們退縮。
• 當我們無法成功（無論是感情上、學校人際上、事業成就上）我們退縮。
• 曾經的痛苦經驗讓我們無論如何在求助上都像『勇者出征打垮魔王』那樣艱難。何況求救還不一定會有人伸出援手。

拒絕被愛忽略 這不是缺陷美
停止用 迂迴和安慰的詞彙 將我催眠
別再用愛敷衍 才說是缺陷美
放棄睜一眼閉一眼的哲學 我說再見

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