心理輔導初體驗－INFJ看心理輔導

我那個修讀輔導及心理學的朋友如是說。

我會參加這個計畫，其實有很大部分原因是出自這個朋友，因為疫情的緣故，他們沒有辦法進行實習，於是學校決定，讓每個同學找一下身邊有需要心理輔導的人報名，打亂配對，讓學生們可以實習，而我自然就是被我朋友推薦參加的啦。

我一開始並沒有想很多，畢竟我同時還有見自己學校的心理輔導員，但在真正見面前，我還是會有點緊張，畢竟接受心理輔導，實際上就是你需要說很多話的意思，基本上話題都是圍繞著你的，這讓我很不習慣。

但我的朋友跟我說：「你不用緊張啦，她肯定比你更緊張。」我轉念一想，也是喔，我緊張甚麼，我只是說自己事情嘛，見學校的輔導員的時候也是這麼做的，她肯定更緊張啦，於是，我出奇的，平靜下來了。

今天見完以後，果然很新奇，我第一次體驗完整的intake session，就是輔導員會從你出生開始了解你，從而去幫助以後你遇到困難時，她有足夠資料去判斷是否你以前的經歷導致你有這樣的情緒。（在這裡要小小的說一下，不是批評啊！我學校的輔導員真的太忙了，他沒有時間跟我做intake session，導致之後遇到一些問題的時候，他需要讓我停下並詢問我是不是以前也遇到過這樣的事，當然，這也有可能是他的個人風格辣...）

我也察覺到了，我的輔導員，她真的滿緊張的。她會說：「讓我想一想怎麼說...」、「你剛剛提到...哎呀我忘了」之類的，還滿可愛的。

作為一個很需要輔導的人，這個輔導員顯然不能滿足要求；但是，作為一個INFJ（MBTI的一種，要是感興趣的話，之後可以寫一下我認知裡的MBTI和INFJ。[也是不知道我在跟誰說話辣...]），我觀察到，這位輔導員，其實跟我平常「開導」、安慰別人時做的事差不多嘛～（果然，INFJ都是野生心理輔導員）我在安慰失落的人，例如朋友、同學的時候，也會下意識的使用她對我用的話術（非貶義），例如：「我聽到你覺得很失落...」、「似乎你遇到這件事會很困擾...」、「你覺得你可以怎麼辦呢？」之類的，但實際上我除了一些心理急救課程以外，並沒有系統性的學過怎麼進行心理輔導。

或許是共情能力比較強和比較有同理心的原因吧，我對於身邊人的情緒起伏很敏感，有時甚至會因為別人的情緒影響了我的情緒。我的朋友時常讓我去做心理輔導員（對沒錯，就是那個修讀心理輔導的朋友，以及另一個修讀心理學的朋友。），我其實對於這並沒有甚麼興趣，因為我共情能力已經敏感到對我造成困擾了，於是，這樣一個為數不多的、我的優點之一，也被我打入了缺點名單上了。

嘛，總之我的所有特點都是缺點就是了。

我又扯遠了。於是，在觀察和回答問題的時候，我回顧了自己暫時以來的人生，還是得出了：我是一個比較笨的普通人。我的輔導員不知道是沒有注意到還是不想揭穿我，竟然沒有順著我這麼說去得出：我對自己很不自信/很自卑。這個結論，或許她有她的用意和打算，而我這種沒有接受過系統學習的，就算了吧。

結論就是：我今天見了心理輔導員，作為一個INFJ，我再一次、不意外地發現，自己原來很有心理輔導的天賦。

於是，沒了。喔對了，我今天還看了怎麼用部落格賺錢來著，但看了看自己，我怕是倒貼錢也沒人願意看了。

-- 好好活著。20220226