月子餐有哪些試吃重點？4 個關鍵要素，你一定要掌握！
為什麼要試吃月子餐？
選擇月子餐是許多孕媽咪共同的煩惱，因為一訂下去就是 30 天，如果不合自己口味或是送來才發現 CP 值不高，到時候抱怨也來不及了！
像我所知道的就有好幾位媽咪當初是經過朋友推薦，或是去婦幼展逛兩下就直接下單了，結果送來的餐點不是很滿意，最後通通跑到老公的肚子裡，還被責怪很任性。
其實不論是直接吃月子中心提供的餐點或是訂月子餐在家吃，一來都是不希望長輩或另一半過度勞累，再來就是希望在吃月子餐的同時能好好的補充營養，才能趕快恢復產前活潑的身體！
所以月子餐的試吃之所以重要，除了不浪費之外，還關乎於媽咪本身的健康啊！
那到底有哪些重點是我們在試吃月子餐時應該注意的呢，以下幫你列出一定要注意的月子餐試吃 4 大重點。
月子餐試吃重點一：詢問試吃的方式、費用以及訂購後是否有折抵試吃費
月子餐的試吃方式有很多種，有些廠商是提供宅配到府的服務，有些則是讓你在上班的公司試吃，或者如果媽咪在大公司上班，也許會有公司的孕媽咪們一起試吃、一起解釋餐點的團購服務。
如果你是全職媽媽則可以考慮社區的媽咪教室，一般來說也都會提供試吃的服務。
但現在因為疫情的關係，比較盛行的月子餐試吃方式是「宅配到府」，這時候媽咪們就要特別注意宅配到府的價格以及份量，有些廠商只提供少品項的試吃服務，收費卻不低，媽咪們就可以自行評估考量。
最後當然得看看廠商是否有試吃訂購就折抵試吃費的優惠，關於這點，精打細算的媽咪可千萬不要錯過這個小確幸囉！
月子餐試吃重點二：菜單、份量及是否由營養師調配
雖然優惠很重要，但是其實月子餐合不合胃口才是最重要的，這關係著產後的你是否會乖乖把月子餐吃完，將食補的營養都吸收好！
搞定最重要的一點後，再來就要觀察每一道送來的餐點各別的份量是不是你所滿意的。
同時，也要留意在月子餐的挑選上是否有營養師協助搭配，透過清淡、少油炸且營養均衡的飲食，才能讓你快快恢復苗條，同時又吃得開心唷！
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月子餐試吃重點三：月子餐的配送頻率
通常月子餐的配送頻率有兩種，一種是三餐宅配熱送，另一種是低溫冷藏一日一送。我自己從月子中心回家之後，還有再訂一個月的月子餐在家吃，當時我是選擇三餐宅配熱送。
因為在剛回家的期間我實在太不想親自熱菜了，所以就將寶寶交給婆婆照顧一下，讓自己能趕快完食。若你是沒有代打或是習慣少量多餐的媽咪們，也許可以選擇低溫冷藏一日一送的方式。
月子餐試吃重點四：月子餐所使用的容器
通常比較好的月子餐都挺注重容器上的使用，像是：可重複的陶瓷碗、保溫瓶或是耐熱鋼。除了這些，一般不會建議選擇免洗的塑膠容器，一方面是避免過熱有機物溶出，另一方面也可以同時對環保盡一份自己的心力。
以上就是月子餐試吃的 4 大關鍵重點，歡迎媽咪們把這篇文章收藏起來，若你覺得受用，也可以多多分享給身邊需要的新手爸媽哦。
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先前提過，自煮月子餐我著重準備的三個方向「湯、蛋白質、蔬菜」，還會加上水果、點心、飲料等。
考量現在胃口已經在懷孕期間被養的比較小了，少量多樣化、一日五餐的方式，抓到時間就吃一些會比空下一個整段時間吃飯，更符合一邊照顧新生兒，一邊處理煮飯等瑣事的生活型態。
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為了讓煮飯花費的時間降低到最少，生產之前必須好好規劃怎麼料理跟買菜分裝，如果有自己煮月子餐或是一打二還要煮飯的話，可以稍微參考看看🥰
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膽色
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