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重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
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這本《吃出好睡眠》不只談睡眠機制跟營養素，還有４０道的助眠食譜，剛剛分享營養師菜單有一些料理就出自這本書，食譜不只是甜點，還有粥、輕食及湯品，每一道料理的食材都很簡單菜市場、超市就能取得，動手做一點都不難。
許久之前就看過這本，這次回老家又重新拿出來又翻了一遍。
關於作者，說是暢銷作家，但也是有些爭議，有些人很喜歡，覺得被文字治癒，但也有些人並不喜歡，覺得內容過於淺薄。我倒是對於之前出版的書沒有興趣也沒有看過，其實平常也很少看類似這種散文集的著作，但唯獨對這一本「夜晚日記」好奇，看了也是心有戚戚焉。
音樂，是調整生活頻率最快的捷徑，許多醫學研究指出，選對音樂可以提升身心的療癒力，找到適合自己的音樂，能在音樂陪伴中享受快樂的生活。
「那是一個五十幾歲的男士，長期有失眠的問題，導致情緒不穩定，而且在駕車經過高架橋時都會感到很恐慌。」劉景隆醫師指出，「進一步檢查發現，原來他有睡眠呼吸中止症，晚上都會嚴重缺氧。」
想改善自己的睡眠，需先從日常生活作息來改進
一天當中，你花多少時間在睡眠呢?
在我們在睡眠當中，與其說在休息，
不如說開啟另一端的大門
正在系統重組，不斷在分析、整理、分類
重新整頓一整天在外接觸的事物
夢三-迷網
家裡的床
不及網咖的桌子，柔軟
Ｍ是我的網路情人
賽車進入，S形彎道
這裡的世界，比 Ｎ＋１......
(未完待續，請按讚給予鼓勵，謝謝!)
失眠曲-極短篇(之一)
古代人，夜短夢常
現代人，夜長夢多
夢一 - 病疾
急診室的燈號，破百
遍尋不及，名醫醫心
"心渴了"， 我說
第二十四號醫生回答：
水喝完了，藥還很多
下一個 101號進來
夢二-惡夢
黑壓壓的一片，不遠而來
暴雨前的寧靜
被整群的大黃蜂，一掃而空
拿出預藏的
【失眠怎麼辦】是一篇討論睡眠問題的文章，用輕鬆愉快的方式和你一起討論這個主題。 如果你也有睡眠障礙問題，那推薦你閱讀並實行大叔文章的內容，肯定對你有效果。整篇文章約 5 分鐘，並不長但是值得好好閱讀。
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音樂，是調整生活頻率最快的捷徑，許多醫學研究指出，選對音樂可以提升身心的療癒力，找到適合自己的音樂，能在音樂陪伴中享受快樂的生活。
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