面對失去，每個人都該學習的人生課題
閱讀時間約 1 分鐘
你無法改變事實，但可以選擇念頭
有個婦人遺失了他的鑽石婚戒💍，
那是他很珍貴的寶貝
他找遍了一切可能遺失的地方，
但始終找不到，
他開始起了疑心，是不是有人把它給偷走了
他開始悶悶不樂，茶不思飯不想，
懷疑著每個身邊的人，
甚至猜忌著是否老公有外遇💏，
而設法把婚戒給藏起來，最後一病不起...
一天，一個🧓老人來探望他
問他：「如果有一天，你掉了10萬元，你會不會在想遺失另外10萬呢？」
婦人說：「當然不會！」
老人說：「那你為何要讓自己遺失了戒指之後，接著又丟掉了信任，再賠掉了你的健康呢？」
婦人從床上坐起來，深深吸了一口氣說：「我明白了❗」
沒有經歷過失去的痛苦，
如何學會珍惜所擁有的一切 ?
若一直盤旋在失去的痛苦，
找著別人來為這個失去負責
就會一直陷在受害者的角色裡，
💪堅強起來，為自己的人生負責，
為自己的選擇負責
這個世界沒有人要害你，
除非你『願意』被害
在經歷失去與痛苦的過程當中，
願你我都能學會堅強！
學習為所失去的感恩，為失去祝福，
也接納失去的事實，
不管人生的得與失，
總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，
不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。
這世，你不是來受苦的，
是來玩的，好好玩得盡興精彩✨
這週末我在台南上著ＮＬＰ教練的督導班
這一年來每個月都讓自己持續地走進教室學習
給自己的功課是每次跟老師見面都要問一個問題
不斷的從生活中一點一點的拔掉束縛
給自己下一個月生活訂定新的生活目標
時間到了再回到教室檢視自己重新調整
我喜歡這樣的正向循環
找到這樣的生活規律並不容易
感謝我生命中擁有這樣亦師亦友的你們
在你們的生命故事中更學會了看見這世界的美好與自己的珍貴
失去的、錯誤的、讓你不舒服的就讓它過去了，未來你想怎麼過❓
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其實在你付出努力的當下，就已經獲得了。
失去與得到必定互相伴隨嗎？
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而我們可能從未想過，這麽簡單穩定的狀態，也會有失去的那一天。
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1️⃣『被疼惜』與『自我疼惜』，是因應焦慮的最佳策略。
2️⃣英國學者研究定義出『被疼惜感』的身心意涵。
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當得不到別人的疼惜，就該是「自我疼惜」登場的時刻了
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這次的暑假總感覺放得特別久，因為遠距教學，少了許多通勤的時間，也少了線下直面老師的狀況，家長憂心忡忡地想知道孩子學習的成效，於是滿滿的作業以及報告還有考試接踵而來。在工作上除了例行的會議以外，更多的時間都在忙著學校的作業，不時有「好想回去學校上課」的念頭。
有時忙到無法閱讀時，就會升起一種煩
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