課後心得-代筆小姐初心者探索計畫4
閱讀時間約 1 分鐘
在上課之前覺得自己不是討好者，上完課才發現自己是典型+安撫+影子型的討好者哈哈哈~完全出乎意料，但也非常有道理。
那我們要繼續的討好下去嗎?還是真實地做自己呢?代筆說:就算稍微地不討人喜歡，你還是可以正常生活。我打算認真地傾聽自己內心真實的想法，而不在去討好任何人。
課程中代筆會帶領我們回憶小時侯去尋找是甚麼樣的原因讓我們開始討好別人，才發現我是這麼在意他人眼光及不想讓家人失望而去做討好的行為，現在我知道原因了必須得做一些改變來使我的人生更快樂。代筆教了我們一句神奇的話語:"你原本就很好了，一直都很好"當你又想要討好別人時，試著對對自己這樣說，會有不一樣的想法出現。
"為了大家好，請討好自己吧!"這是上課中我覺得很有感的一句與你們分享。
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當初上完課，很激勵地寫下當時的心得，不太符合現在閱讀的習慣，所以重新整理成較適合閱讀的系列作，這篇將主要分享看板方法的精神與原理，後續會陸續更新，第二篇則是視覺化的作法，第三篇是 WIP Limit 的使用，最後是落實與其他感想。
幾年前，我跟另一半有太多的爭吵，小孩教育、價值觀、生活習慣，甚至關係緊繃到想放棄溝通，就看能冰點到什麼程度屆時再說。我知道這很消極，但實在無力再去面對彼此不合的觀點。直到今年生病，變成彼此間轉折的契機。後來我明白了一點，就是我一直在解決外在的問題，但最該被解決的內在問題就是壓力，一直被自己忽
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