面對真假難辨的網路訊息我們該如何應對

在這個網路訊息爆炸的時代，帶來不少好處但也伴隨著壞處，像是老爸拿他的手機給我看了一段一堆人跳過兩公尺高大火的影片，他非常的信以為真，我跟他說這假的只是電腦動畫合成，他完全聽不進去態度很篤定認為百分百是真的，我很匪夷所思他到底為何這麼相信；再來是老媽很常發一些反疫苗的影片或訊息給我看，她也非常相信這是個陰謀論，相信打疫苗身體肯定會出狀況。我真的很匪夷所思他們如此相信的原因是什麼，但我沒資格去說他們，畢竟我也曾經相信網路訊息而受騙過，我只能猜測或許他們以前的成長環境比較單純樸素，所以不太會去懷疑眼前的東西吧。

然而這樣的問題似乎不能放著不管，否則他們的思想跟價值觀都會被網路訊息給扭曲，但也不可能限制他們不要亂看，畢竟手機拿起來一堆影片訊息都會無法過濾的在他們眼前呈現，所以我的辦法就是他們發影片或訊息給我時，我再去求證是否為真，然後告訴他們是真是假，雖說這樣有點累，但總比放任他們不斷去相信網路訊息導致思想扭曲來的好吧，而且連我們年輕人都很難分辨了，何況是自己的父母。

現代人一天所接收的訊息量已遠超過 15、16 世紀的人們一輩子所能接觸，現今訊息如此氾濫，又不可能一一去求證，雖然現在我盡量少去看一些社群媒體的東西，但youtube的影片一樣真假難辨，於是我想到了兩個對策來應付這樣的問題，首先就是看到比較重要訊息都該有所保留，抱持著懷疑的態度，在確定已證實之前都不該深信自己所看到的東西，但如果是不影響自身思考與生活就無所謂，比如一些娛樂八卦的消息；第二個則是給自己訂一個休息時間完全斷網，不用到一整天(因為我也做不到)，只要一兩個小時也好，這段時間拿來沉澱自己看看書或出去走走，讓腦袋放空感受你當下的周遭環境，對於現代人來說，我認為這可能才是真正的休息了。

在這個時代大家都在追求第一手訊息，內幕、八卦、緋聞、黑箱等等，似乎沒有要停下來的意思，大腦也因為這些訊息瘋狂的運轉，"真的假的?”、"她居然會做這種事?!”、"唉..政府就是這麼黑心啦”、"我就知道會這樣"，漸漸的我們都聽不到自己內心的聲音，像我這幾天心情蠻浮躁的，但我卻不知道為什麼，只能歸咎於工作剛起步可能很累壓力太大，但明明自己在工作的時候都做的很開心，不過在假日睡飽後心情就好很多，看來應該是沒有睡好，也因此除了睡眠外，我都盡量將看網路訊息的時間減少，漸漸地找回內心的平靜，獲得健康的身心。