察覺，反省，行動
閱讀時間約 1 分鐘
昨夜忽然醒悟，自己的眼裡只有任務，任務的完成與否，卻忘了關心正在生病的家人。
原因是：給自己安排了太多每天「必須要做的事」，牙齒的狀況未癒，以及焦急著女兒「竟然對國語沒有興趣，那該怎麼辦才好」。
這樣的察覺，到了夜晚拿掉隱形眼鏡後才如響雷般出現。可以稱它為「直視目標之鬥雞眼症」。
反省後我的行動是：
1 把不必要的事去除，減少任務。
2 開始聆聽女兒的一切，開始跟女兒一起寫一本故事本。
3 為自己安排牙醫檢查。
達賴喇嘛提醒我們：「你應該照顧周圍的人。」的確！「禮記．大學篇」所言：修身、齊家、治國、平天下，有著優先次序。這樣的優先次序值得我們遵從，因為合情合理。
大智度論99卷裡，薩陀波崙菩薩在等候曇無竭菩薩出定時，七年的時間，只經行、站立，無有睡眠，無欲、恚、惱，不自輕，不憂愁。
願我們都能達到此境界：不自輕，不憂愁。
憂愁時，靜下來反省。反省後做出能做的行動，向"會幫助我們的人和書"求救。
各位：請拿掉一些自己身上的綑綁，以愛出發吧！每一刻。
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情緒沒有分對錯好壞，勉強分為正面和負面。
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來了就讓它來，走了就讓它走；它來了我就讓這個情緒暫時的停留在我心裡。
只是暫時停留而已。感受喜歡或厭惡也好，都一樣它會來也會走，我就接受它，不要抗拒。
既然
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在半年多前(甚至可能更早)，開始察覺到自己做什麼事情都提不起勁，似乎就是靠著意識、習慣去完成每日的工作，生活失去了熱情及目標。當然在外人看來沒有任何異狀，因為對於人設的維持，也是靠自己潛意識的運作。
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察覺包含詢問，觀察，取得他人的觀察與判斷等等。藉由了解這個人如何完成任務，推論他能力的強弱項。
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我是一個喜歡待在舒適圈裡的人，我並不喜歡讓自己接受過多的挑戰與刺激，因此我都選擇安全的路線，但偶爾我會給自己小小的挑戰。
因此，我決定單獨帶女兒出門吃早餐，我揹起媽媽包，牽起她的小手，走出社區到附近的早餐店用餐。
透過覺察自己，找到自我激勵的可能性，週日下午的散步有感～
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