心情療癒卡-被了解
閱讀時間約 1 分鐘
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過去一個禮拜以來幾乎是徒勞無功，身心有點累了
昨天一早去中區，接了電話又去北區，下午要去沙鹿區，然後又回到西區，可是，沒有結果
早上接到電話去了北區，然後又去了西屯區，下午要去中區，可是我覺得我好像已經中暑了⋯
前幾天公司一起到土地公廨拜拜的時候突然下了一場雨，經理說遇水則發
剛才從西屯區回來的時候也下了一場大雨，回到家雨就停了，哈哈哈哈哈，我當下也是轉心境，遇水則發，多麼美好的事啊🌹
其實我沒有怕開發，也沒有拒絕拜訪，昨天晚上還去印傳單，今天開始投信箱
在雨中我很開心，在馬路上奔馳我很開心，載著學長姐一起去看房子我也很開心，下午要看房子我還叮嚀那位小妹妹騎車要小心
其實我做的是開心的事情，只是我要突破，我該如何利用我自己的優勢去被了解呢？
如果三個月來這個方法都不對，還有什麼可能性呢？
今天試著用打卡來找房東和房客，還有什麼可能性呢🌟
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重點摘要：
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2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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目前市面上有許多談論情緒的書，並且從各種面向討論情緒，而這本書《壞情緒，變好事的5堂正向心理課》主要強調情緒調節的方法最重要的是去「意識或覺察到情緒，並且探索這樣的情緒」，也強調要與自己和解。這本書比較多的是透過「探索」、「反思」，因為在閱讀過程中要去不斷思考裡面的問題，才可能比較會有收穫。
這幾天朋友告訴我,
她問：「我是第一個寵物療癒的委託人嗎？」
我答：「是,妳是第一個,其它沒有人委託我這樣」
她問：「妳可以新增這個療癒項目嗎？」
我答：「這個需要不斷練習,為了妳我去練習吧！」
她笑開.
有時候總覺得我真不適合當女人哈哈~
療癒寵物的過程都是以撿回收到驚嚇掉落的靈
其實事件通常只是冰山一角，會勾起不成比例的情緒，通常都是連結到過往經驗⋯⋯我害怕被評價，我害怕被否定。
急性壓力整理～計劃趕不上變化
下午四點終於來到咖啡廳，應該坐下來趕工報告了，但怎麼樣都靜不下來，一個字都不想讀…。在朋友line群寫了幾句，終於面對現實，知道必須先搞定不爽的內在小孩
上班族的生活總是忙碌又充實，每天在辦公室裡度過八小時，難免有感到疲憊、壓力大的時候。在這種時候，如果能找到一些小確幸，為工作帶來一點樂趣，就會讓心情更加愉悅。但其中有哪些要特別注意的細節呢？千萬別錯過精彩的內文
94年發生車禍，撞擊到前額葉，引起情緒控制失調，被判定重憂鬱症，花了七年多的治療，才恢復健康。這段期間，除了醫師的幫忙，就是靠大自然的力量，和宗教的信仰，幫助身心恢復健康。
過去三十多年，我用大自然教育孩子，沒想到後來靠大自然的力量，卻療育了我自己。從96年辭去學校教職，回到三十多年
94年車禍後，我回到宜蘭森小，藉著大自然的耕讀和靈修、寫作，讓自己身心慢慢康復。從種植花果蔬菜，到照顧小動物，在山野裡漫步，欣賞大自然四季的變化，放慢腳步，終於漸漸讓身心恢復。
102年再回人文服務，依然透過農耕課，以及山海的美景，照顧流浪狗，繼續身心的調育。直到完成任務後，回到三星，專心於三塊
突然覺得右側邊緊繃，牽連的範圍跟影響也太大了，這案情不單純。
決定用冥想來跟我的右肩聊聊尋找答案，我把左手掌心搭在右肩上，把右肩當作一個人來詢問。
「右肩膀你好，想問問你為什麼一直這麼緊繃？」
謝謝你，我辛苦的右肩膀。
2021.10月 迎來無工作階段的我，一心只想找個地方好好躲起來療傷（笑）想著一直沒實現的願望，就是在海邊住一段時間，可以把衝浪學好，至少要能站在衝浪板上吧！帶著這樣的衝勁，我就衝囉
版主IG：zivcollection
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