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「⋯⋯最後終究會走出來的，這是一段沒有捷徑的旅程。」傑克（Jack）/ 中年失戀日記
看到FB上有朋友分享第一季，只有八集，快轉 1.25，追 🏃🏻‍♀️
大家是否在裡面看到曾經的自己呢？不管是哪個角色🌹
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與其說是喜歡，應該是說，這是我的內心世界


創作

電影戲劇

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修行或許就是一種內觀
往內省，往內關，去覺察一些內心的狀態
我知道這過程不是輕鬆的
我知道這過程甚至會浮現功課要去面對
我知道所有的過程隨著覺察可能要斷捨離
今天的靜坐突然提醒自己
斷捨離應該是有智慧的去調整
而這調整是調整自己而不是調整對方
這斷捨離也不是毅然決然地斷掉所有的一切
修行很苦


每天靜坐的練習
給自己15分鐘
越是提醒自己什麼都不要去想放空就好
就越會想要去清空腦袋
想起你之前跟我說的，流過就好不要抓住
發現自己最近身體比較沒有異狀之後
發現一些只能苦笑的狀況之後
內心難免又會開始想要有所祈求
是貪心嗎，我想某部分一定是
有貪，不一定是壞事
謝謝你，真的🙏


今天仍然一開始又作嘔
衝去馬桶，無解
今天在右邊的視覺「看」到好大隻的白色大巨兔
面無表情，心中也似悲重，對，是「重」
全身劇烈搖晃，時左旋轉，時右旋轉
想說來靠著床頭可能就不會晃動
一移位，15mins到
結束今日靜坐


今天早上，看到很有氣勢且全身閃燥的老虎出現杜我面前，很強大很耀眼。
然後，又出現很有氣勢的獅子，狀似對我叫但沒有聲音出現。
牠們走進我的身體裡，似乎要壯大我的自信，给我勇氣，謝謝。


有些有些
不知不覺，就植入了
學習褪去的過程中
又怕完全消失地無影無蹤
🎶 做自己的太陽，你就能當別人的光￼
親愛的，我希望你能找回單純的勇敢￼
