開啟高效人生讀後感-總結

因為工作8月太忙，

這篇是8月斷斷續續地寫下來的，這本書讀到一半的時候，突然覺得我好像有一點抓不到什麼重點可以寫，重寫了幾次，最後幾乎不寫筆記了，只寫關鍵字，然後想到什麼寫什麼，可能會跟書的內容有點偏掉，前面雖然發過一部分的心得，這邊就當作讀完後做一個總結，整本書我比較有印象的地方是捨棄、專注、規劃、重視過程這幾個方向。

捨棄、專注

前面已經寫過，時間精力畢竟有限，現在生活娛樂越來越多選項，在生活中放進太多事物會使我們疲於應付，如果有生活目標，捨棄一些對目標沒有影響的事物，保持精神上能夠專注於目標，持續前進。

規劃

這邊說個我上班的例子，現在有國民旅遊補助，民眾只要先上傳資料，到旅館只要報上身分證字號讓業者後台登入確認就能折抵1300，大部分民眾都能事先做好準備，不過有的人就是什麼都沒準備，到了現場才在那邊開始弄，有的人還沒帶黃卡，往往在現場弄個三十分鐘，如果能在出門前都先弄好，就不用出來玩還卡在櫃檯三十分鐘了。

不只出門旅遊需要規劃，我們日常生活中也需要規劃，當我們想改變自己的生活，就要先從規劃開始，無論是財務、生活作息，開始記帳、規定保持規律的作息，不過就算精心計畫，也有些事是我們無法掌控的，但把能控制的變數壓在最小，在預想中的意外狀況先準備好備用的計畫，也比什麼都沒準備還要好。

不過就算有排好計畫，執行力又是另一回事了，初期可能要耗費許多心力強迫一下自己去執行，慢慢的習慣之後才能比較維持。

就像是我雖然想寫部落格，可是工作一忙，我下班後就比較偏向只閱讀、聽podcast，開電腦打字就變得很懶了，在計畫的初期真的需要花一點心力來維持。

重視過程、耐心

比起以前，我們現在的生活步調越來越快，以我自己來說，帳單繳費用網路銀行，再不然7-11，要我去郵局抽號碼牌排隊繳費是不可能的，還有像是google、抖音、手遊，我們已經很習慣這種快速獲得回饋的事物，可能導致一部份人可能比較缺乏耐心，有一些有意義的事情需要長久下來的維持才會有好處，但當下不會有回饋，所以就直接忽略了，像是運動、睡眠、健康飲食、理財，因為人對未來的收益比較薄弱。

在剛開始理財、運動、閱讀，這些的好處不會馬上呈現，很容易就放棄了，需要耐心等待，時間拉長才會看到成果。

有的人開始規畫生活之後一段時間沒辦法照著計畫走，就索性放棄了，可以把桂話當作一個大方向，慢慢調整到自己可以接受的平衡點，能夠維持一段時間之後再看要不要進一步的調整，每個人能接受的程度不一樣，不一定要一次做出大幅改變生活習慣。

最後的總結

這本書雖然我只抓到這幾個重點方向，不過光是捨棄一些事物、規畫生活作息就夠我弄好久了，慢慢地減少手機遊戲、減少跟朋友聚餐看電影、增加閱讀時間、下班後先運動，大概最近都往這些方向前進，不過8月旅遊大爆發，工作變忙倒是有點打亂計畫，最後差點回不來，真的是強迫自己今天至少要在電腦前打一些字，抱著一但開始了就會繼續做下去的心情打完這篇文，之後應該比較不忙了，希望能穩定一點。