信念
閱讀時間約 1 分鐘
無法親眼所見，但依然真實存在著，即使身歷險境，也要保持希望跟信念，追逐和守護心中所認同的價值！
儘管遇到氣餒、無助、恐懼時刻也要堅持前行。 凡事不會永遠都逆風而行，物極必反之象時時存在，若人得志而不善加其身，自會迎接該來的因果，也別為虛偽的人自亂心境，破壞心中的平衡點。
人會根據自我的所見所聞及累積下的個人觀感，衍伸出各自的選擇，可該注意的是，自己認為的好，未必是別人所需要的。"尊重"是個終身課程也是值得銘記在心的議題，很多時候是習慣了之後就自然漸漸遺失了它，該有的禮貌也慢慢消失，珍貴、難得的關係最後只能是一個"珍重"而過。
看清，或許是個過程或是愉快/痛苦的結果，在身在一攤混沌不明的時局裡能有機緣識別誰敵誰友、孰輕孰重，著實難能可貴。而放下、調適和面臨接下來的關卡同樣也需要執著與勇氣，也是每個階段都必須面對的課題，只有 勇敢 才有機會揭開轉變後的新局面。
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重點摘要：
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信念指的是一種確信的觀點或觀念。
相信很多人都一定聽過信念，但相信這件事情和我們的信念是否真的會影響到一個人的言行舉止呢？
今天我們要來聊聊信念所帶來的效力。
在運動場域裡，相信的信念是否真的會影響我們的運動表現呢？
（圖片出處：https://www.dreamstime.com/
在一所菁英寄宿學校，來了一位教授營養學的諾瓦克老師（蜜雅娃絲柯思卡飾），教導不到十位學生如何進行「意識飲食」，並承諾會滿足他們的要求。然而隨著飲食份量逐漸減少，狀況也逐漸失控……
（內文有雷，推薦觀影後再讀）
信念對飲食的影響是一個動態的、多層次的過程，受到個人、社會和心理因素的綜合影響，要改變一個人的飲食習慣需要先了解他有那些信念，例如，一個重視健康和天然食材的人可能會更傾向於選擇新鮮、有機的食物，而一個注重速食和方便性的人可能會更多地選擇快餐和加工食品~
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是自己認同的
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等到這一天到來
我們定會團聚
#我等你
早上看了一篇關於釋放信念的文章
內容大致上是列出負面 阻礙的信念 然後釋放
再列出正面的信念 然後加以吸收
就完成了
看完之後 蠻多的疑惑
覺得這是不是只是一種僅限於頭腦的釋放
在實際遇到同樣情況
身體的感受會再將自己拉回來
變成問題又來了的感覺
信念對我們的生活其實是很重要的，信念會帶來力量，會將你潛意識裡的東西帶到你身邊。就像前幾天我看到一句話：「生命不會給你你想要的，而是給你你相信的」。
信念，是我們深信不移的觀點、感受和想法；
我們相信它、習慣它，如同每天吃飯睡覺那樣的自然，又那樣的必然，已無所謂相不相信，它彷彿就是我們的一部分，在生活中實踐它、活出它。
因此，覺察一個限制與束縛我們的信念不容易，正如同我們很少對吃飯睡覺有所懷疑；
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