信念

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(Image: Bessi)
信念,是我們深信不移的觀點、感受和想法;
我們相信它、習慣它,如同每天吃飯睡覺那樣的自然,又那樣的必然,已無所謂相不相信,它彷彿就是我們的一部分,在生活中實踐它、活出它。
因此,覺察一個限制與束縛我們的信念不容易,正如同我們很少對吃飯睡覺有所懷疑;
然而,我們仍然可以在日常中覺察,明白所有的事情,所有的狀態,每一個人,都不是必然,沒有必須,也並不一定要有著某種結果和定論。
如此,面對人事物,我們會更能夠理解,更保有彈性,更願意接納,更舒坦地面對自己,更自在的應對他人;
而這將會形成一個既有交流互動,但又能夠同理尊重,減少對立與差異的關係趨向。
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<<提供卡巴拉天使療癒、基礎靈魂藍圖解讀、心靈對談分享>> 認識自己是一輩子的事,愛自己是一輩子的學習,這個空間分享我認識自己的過程,除了見證自己的生命經驗,也但願啟發所有接觸者心中的內在之光。
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當你內在有了衝突,有了矛盾,而你選擇壓抑,那麼你以為的平靜並不是平靜,它只是被壓抑了,但不代表它不存在;它會在你不注意的時候,虛弱的時候,進行反撲。 當你面對外在的衝突與意見,你若只是試圖說服對方,想改變對方,那麼你與對方的關係也容易產生矛盾。
你以為你是你,不是別人, 其實在你的行為狀態裡,接收了外在的訊息與姿態,成為了現在的自己。 你能否覺察自己本來的樣子, 你能否清楚內在真正的感受, 你的想法與觀點是否受到潛移默化的影響, 你能否真正地接納自己, 你是否理解自己,愛自己; 當你能夠覺察,能夠認出,能夠理解, 你才有接納的空間,
過去的經驗縱然令你難過、沮喪、生氣、無奈、不平……., 你需要做的, 是正視自己過往因之而起的情緒、感受、對待自己的方式、回應外在的態度, 那些並沒有隨著事件的過去而消失, 它們仍然深深影響你,即使你並不覺得。 覺察,在所有的療癒過程裡,扮演著重要的角色, 有了覺察,你才能探索自己, 改變,
耐心地傾聽不容易,它需要我們真心地理解與接納, 真實地表達不容易,它需要我們真正地認識和展現; 因此,在傾聽與表達之前,我們需要傾聽自己,理解自己的想法與感受,接納自己的渴望與需要, 那麼,在傾聽與表達的過程裡,我們就能夠聽出對方內在的聲音,也會對如實表達的自己感到平靜與自在。
真正的愛,不在於幫對方解決問題,掃除障礙,揹負責任,承擔和交換; 真正的愛,會讓對方感受到,即使面對挑戰,出現難關,仍然有我們的支持與接納,是他/她最穩固的後盾與力量。
當你不責怪自己、不忽視自己、不懲罰自己, 當你願意接納、信任、尊重、善待自己, 你會發現, 自己其實已經改變。
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