妳好嗎?與自己和好
閱讀時間約 1 分鐘
壓抑的情緒，漸漸變成習慣，最後習慣會淡忘去感受
忘記去感受忘記去紓解
妳好嗎?
今天的妳好嗎?
在憂鬱復發後，終於找到真正的問題，
來自於我未曾好好的照顧自己，照顧好自己的心，
每當遇到錯誤時，我總是怪自己不夠好
每當遇到困難時，我總是自我控告
無論任何事情，我習慣先檢討自己，批判自己，然而卻忽略了自己的用盡心力
自己的努力，自己的付出，當別人有一點點話語眼光，我總自己先怪自己。
就算這件事情根本與我無關，我也莫名扛下責任。
某一天我看著一本又一本的心理療癒書籍，突然驚醒
我問自已，自己此時此刻的感受是什麼?
我關心過自己的心嗎?
之後我開始每一天練習，問候自己
妳好嗎？妳今天好嗎?
妳今天心情如何?心情感受是什麼?
為什麼煩躁?為什麼胸悶?
我開始靜下來與自己對話，我安慰著安撫著
不要緊，沒關係，妳做的很好了，妳已經進步了
原來從小到大，總是渴望聽到的這些話語，我未曾對自己說過
我總是期待一個人來解救我，期待有人理解接納我的當下
我未曾心疼過自己，委屈自己，忍耐著，但不應該是如此的。
接納自己，接納自己的不完美很不容易但我開始練習
肯定自己，肯定自己的優點更是不容易
但我漸漸相信，這世界上每個人都有自己的優點與缺點
不可能是完美的。我不需要完美去裝飾自己
當我總是把注意放在他人眼光，我就會完全忘記先專注在自己
我好嗎?我想我正在修復的路上
而妳，妳好嗎?
為什麼會看到廣告
2會員
33Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
你的「心」還好嗎？
現在的人越來越重視健康，近年來運動風氣盛行，健身房和運動中心林立。
許多人開始踏入運動的行列，坊間也越來越多人推廣著各樣的保健療程和食品，但是常常忽略「心理健康」也是維持生活品質很重要的一環。
（圖片出處：https://stock.adobe.com/h
初看未察這個夢蘊含的寓意，但後來的驟然離世，似乎又與夢境相互呼應。回首過往，平凡的日常，溫柔如沙，卻再也無法見到那個習以為常、長伴身邊的人了…。我們依舊很想你，你知道嗎？希望你一切都好。
5 月下旬，一個著名的社交媒體平台上出現了一張圖片，顯示美國五角大樓附近的美國武裝部隊總部大樓冒出滾滾濃煙。地方和國家官員很快就證實這是假新聞，但該貼文仍是在國內外投資圈傳播，導致 S&P 500 指數在反彈前下跌，雖然只是短暫的下跌。根據調查，這圖片可能是用生成式人工智能所創造產生的影像。
英文不好的我，連最基本的會話都很糟糕！！
最近還好喜歡閱讀，今天看到一本書 "你背過一本英文書嗎？"
是來自韓國的作者金敏植，是韓國知名的MBC電視劇PD。
書籍介紹如何學習，無論不是學習語言都適用。
可能包含敏感內容
最近會慢慢的嘗試一些聲音內容，本來是想錄一些，不色的內容，例如連續講10分鐘的「舒服嗎？」...不過...後來加上了色色的「好舒服」，感覺就不同了哈哈哈哈。本來昨天下班應該要來剪新錄製的哄睡音頻內容（又再次不小心睡著...錄了2小時我在睡覺的聲音）。
哈囉，大家晚安，問候此時此刻還沒睡的朋友們！
我是九月，一個喜歡創作的人，一個喜歡幻想的人，一個喜歡寫作的人。
今天，是九月和你零點約會的第一次，將來只在週日的零點更新哦！要跟晚睡或是睡不著的朋友聊聊天或是分享心事。
今天，是第一天，那要談甚麼話題呢？
老婆婆抬頭看著我，笑容很自然，很和藹地說：
想學好語言卻總是提不起勁，今天讀了一點進度，下次翻開書已經是好幾個禮拜之後了，每次都下定決心，但過沒多久就又洩氣了，你是不是也有這樣的情況呢？
這篇文章會跟你分享可以懶惰一點的學語言你必須要具備的5個習慣，想要懶惰是人之常情，懶惰並沒有什麼錯，只要你看待懶惰的心態對了，還是可以把語言學得很好
到了《麥特與麥斯》，我們看見一位敏感纖細的年輕創作者，慢慢走向內斂成熟，懂得放之後學著收，輕巧涵蓋一個人成長過程可能經歷到的愛情、親情、友情。麥斯無疑就是多藍，他的憂傷與脆弱緊緊牽動觀者的神經，畫面則為視線的盡頭，極力壓抑的愛從眼神一躍而出，同樣毫無保留，依舊真誠赤裸。
要是有這樣難得的一天，能夠享受一個人獨處的時光，你會做什麼？
我列了一份電影菜單搭配在各部電影裡出現過的食物，讓看電影除了享受劇情以外更多了一份樂趣。快關上電燈、準備好啤酒和美食，享受屬於自己的兩個小時吧！
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
你的「心」還好嗎？
現在的人越來越重視健康，近年來運動風氣盛行，健身房和運動中心林立。
許多人開始踏入運動的行列，坊間也越來越多人推廣著各樣的保健療程和食品，但是常常忽略「心理健康」也是維持生活品質很重要的一環。
（圖片出處：https://stock.adobe.com/h
初看未察這個夢蘊含的寓意，但後來的驟然離世，似乎又與夢境相互呼應。回首過往，平凡的日常，溫柔如沙，卻再也無法見到那個習以為常、長伴身邊的人了…。我們依舊很想你，你知道嗎？希望你一切都好。
5 月下旬，一個著名的社交媒體平台上出現了一張圖片，顯示美國五角大樓附近的美國武裝部隊總部大樓冒出滾滾濃煙。地方和國家官員很快就證實這是假新聞，但該貼文仍是在國內外投資圈傳播，導致 S&P 500 指數在反彈前下跌，雖然只是短暫的下跌。根據調查，這圖片可能是用生成式人工智能所創造產生的影像。
英文不好的我，連最基本的會話都很糟糕！！
最近還好喜歡閱讀，今天看到一本書 "你背過一本英文書嗎？"
是來自韓國的作者金敏植，是韓國知名的MBC電視劇PD。
書籍介紹如何學習，無論不是學習語言都適用。
可能包含敏感內容
最近會慢慢的嘗試一些聲音內容，本來是想錄一些，不色的內容，例如連續講10分鐘的「舒服嗎？」...不過...後來加上了色色的「好舒服」，感覺就不同了哈哈哈哈。本來昨天下班應該要來剪新錄製的哄睡音頻內容（又再次不小心睡著...錄了2小時我在睡覺的聲音）。
哈囉，大家晚安，問候此時此刻還沒睡的朋友們！
我是九月，一個喜歡創作的人，一個喜歡幻想的人，一個喜歡寫作的人。
今天，是九月和你零點約會的第一次，將來只在週日的零點更新哦！要跟晚睡或是睡不著的朋友聊聊天或是分享心事。
今天，是第一天，那要談甚麼話題呢？
老婆婆抬頭看著我，笑容很自然，很和藹地說：
想學好語言卻總是提不起勁，今天讀了一點進度，下次翻開書已經是好幾個禮拜之後了，每次都下定決心，但過沒多久就又洩氣了，你是不是也有這樣的情況呢？
這篇文章會跟你分享可以懶惰一點的學語言你必須要具備的5個習慣，想要懶惰是人之常情，懶惰並沒有什麼錯，只要你看待懶惰的心態對了，還是可以把語言學得很好
到了《麥特與麥斯》，我們看見一位敏感纖細的年輕創作者，慢慢走向內斂成熟，懂得放之後學著收，輕巧涵蓋一個人成長過程可能經歷到的愛情、親情、友情。麥斯無疑就是多藍，他的憂傷與脆弱緊緊牽動觀者的神經，畫面則為視線的盡頭，極力壓抑的愛從眼神一躍而出，同樣毫無保留，依舊真誠赤裸。
要是有這樣難得的一天，能夠享受一個人獨處的時光，你會做什麼？
我列了一份電影菜單搭配在各部電影裡出現過的食物，讓看電影除了享受劇情以外更多了一份樂趣。快關上電燈、準備好啤酒和美食，享受屬於自己的兩個小時吧！