Fang
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我的成就
由新到舊
我的生日快樂
生日快樂 生日了,今年滿39歲, 今天的我還是非常焦慮,焦慮未來焦慮工作焦慮生活 對我來說,今天好像不比從前很期待有人幫我過生日 只是想安靜休息 我還是學不會過生活 過度擔心工作 如何好好生活? 我的願望 找到適合的工作, 每一天都喜樂我想平安 我還是不會享受生活 我還是不知道自己想要什麼? 我的生
2022-12-02
4
妳好嗎?
好好的照顧自己了嗎 妳好嗎? 妳的心被滿足了嗎? 今天的妳,是否覺得難以微笑? 好像有很多時候,我很難微笑,大部分的時候我是平靜的但無太多起伏 可能是小時候我們總是被媽媽嚴厲的指責,不准笑不准哭吧 所以長大後的我變成哭笑不得的狀態。 感受情緒變得困難,表達心情變的壓抑,花了10年我終於不恨媽媽 但
2022-11-24
5
放手去飛
讓自己的心去飛 無論到幾歲大家都仍會陷入迷惘, 每日日復一日的日子,即將進入年老的我們 該如何面對? 朋友說她只要聽到人家討論老年議題,自己就會莫名難以喘息 因為心中有恐懼因為害怕自己老去產生的恐慌 而單身的朋友都提到一段感情看不到未來該如何走下去 回復單身後交了男友但遠距離狀態,然後隨年紀老去 不
2022-11-19
5
妳好嗎?與自己和好
壓抑的情緒,漸漸變成習慣,最後習慣會淡忘去感受 忘記去感受忘記去紓解 妳好嗎? 今天的妳好嗎?在
2022-10-19
6
這條路很長
這條路很長 常常覺得終點在哪 常常覺得終點好遠 有時候那個看似漫長的日子 📷
2022-02-08
4
平凡中的不平凡
平淡無味,沒有特別的 我們稱之「平凡」 在經歷過歲月洗禮,成長的磨煉 常常健康、平安、順心 變得不是那麽簡單或自然 平凡的生活,反而變成是特別不易 或許我們仍會感日復一日的無力 或許我們會覺人生的意義在哪兒
2022-02-08
0
成癮
#憂鬱 #文字療癒
2022-02-08
0
奔跑不放棄
我們的每滴淚水,祂都細數 #讚美之泉 奔跑不放棄
2022-01-23
3
新的一年,你好嗎?
不要緊的,沒關係,沒事的..
2022-01-02
4
我的心
我的心有時候就像布滿荊棘的根莖
2021-12-23
4
面對事實
那一天我告訴我喜歡的男孩,我生病了我需要幫助我需要去照顧好自己的健康
2021-12-11
3
我沒有遲到
我沒有遲到 只是我的步程比較慢 我沒辦法用逼迫的方式 我有自己的時區 我有自己的步伐
2021-12-11
1
接納
真正的接納,接納那不完美的自己,接納自己正反兩面,
2021-12-04
4
其實妳很棒..
其實妳很棒,有人這樣對我說,但我感覺麻木無感,我好像知道自己很棒,但該怎麼辦?我到底那裏很棒很優秀,可以告訴我嗎?
2021-11-28
4
如果可以選擇...
我也想開心就好,那些常常說開心就好的人們,真的開心嗎?我多羨慕那些常常及時行樂,常常說開心就好的人,多灑脫的想法,但為何我卻感覺到那極度的孤寂,開心就好的你,真的開心嗎?
2021-11-28
0
我擁有的
如何看見自己所擁有的,而不是只看所失去的,看似簡單的道理,其實卻有很多很多人,覺得很難做到,我們也不想一直悲觀....我們多努力想要樂觀開朗不憂慮,但我再也不想努力了...最大的痛苦都是來自『努力』想要..成為或得到些什麼,只要量力而為
2021-11-27
6
我已經很勇敢了
有多人憂鬱發病後放棄爬起來,每一天要對抗自己的心思意念,對抗自己的負面,相信是會好起來的..因為我們值得
2021-11-27
1
安全感、自律,情緒如此相關
我喜歡一個男生,他是典型的逃避型依戀,而我是矛盾焦慮型...
2021-11-14
4
拉開心理距離..不被情緒控制
練習面對自己的情緒,和平共處吧
2021-11-13
3
度過這個秋冬..
氣候有四季,而每個人的生命也有自己的季節,有高有低,有好有壞的變化,練習去面對自己的季節,我想今年的秋冬與我人生的秋冬剛好相遇了。
2021-11-12
3
我練習成為自己的安全型依戀
找到問題比永遠看不見問題好
2021-11-11
4
降溫了...這樣的我們,要讓自己更溫暖
秋冬對於高敏人,對於憂鬱人,對於多愁的我們,我們更要讓先讓自己充滿溫暖..
2021-11-08
2
站在高處看吧
想爬上高處,想走到高點,感受高山圍繞,我想找到一個新的眼光,重新開始
2021-11-07
3
調整順序...自己第一順位
先照顧好自己才有力量去愛人,我們常常忘記自己而先看著別人,付出過多後讓自己被消耗不被重視的過程,有時候是自己先忘記愛自己。
2021-11-05
3
善待自己吧...不用太用力活
原來長年以來,我都會別人比自己好,對別人體貼,善待別人,關心別人然而卻常常忽略了,原來連自己都忽略自己的時候,多令人心疼。
2021-11-04
6
與自己和好-2
練習接納自己..喜歡自己 陷入憂慮之中,很常定睛自己活在想像中且放大感受,我開始練習..不要去想尚未發生的事情 練習看自己美好,我有
2021-11-03
2
選擇勇敢..與自己和好
我承認..憂鬱症復發症狀
2021-11-02
2
我也不想悲觀....吶喊
好多年好多年...沒有低落到.感覺被世界遺忘 原來這一切只是一個假象,一個謊言,總在低潮時告訴自己有多糟糕
2021-11-01
3
在寫作的過程,才真正看見自己
唯有拿起筆..唯有敲打鍵盤..那一字一句才想是真實的自己...才是真實感覺
2021-10-31
5
找回..
找回失喪失去的心 原來我的多愁善感並未因著時間消散 未曾減少
2021-10-30
6
職場所謂的真友誼
20.30.40..無論幾歲都會昏頭... 所謂職場的真友誼
2021-10-30
2
自我介紹
年輕時很喜歡無名小站的部落格分享,一直在找初衷,找回熱愛的事物,我開始又拾起筆,透過一篇一篇日誌,自我療癒
2021-10-29
9
大齡女子的悲歌
什麼時候我們才發現,自己的年紀早超過內心那小女孩的成長
2021-10-29
4
vocus 勳章
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如何蒐集勳章