自我療癒
閱讀時間約 1 分鐘
親愛的，時間可以治癒自己，但你也需整理好自己。
生命的考驗從來都不是容易的，在路途中，你可能會跌倒受傷，
我明白你這些感受，而這些疤都是你戰勝考驗的象徵，
讓心情慢慢恢復到平靜，開始創造自己的旅程吧!
by etoile7777
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學習了身心靈療癒之後，花了一年多的時間來自我挖掘自我覺察跟療癒，對我的情緒有很大的改善，一開始接觸打坐、瑜珈跟靈性書籍、療癒工具的時候，是我人生的低谷期，每天都在咆嘯發脾氣跟墬落的焦慮憂鬱不安當中，當時，我的先生工作十分忙碌，又加上遇到疫情，我記得我一間扛家中大小事，非常可怕，我的疑.
自我療癒非常重要，隨著地球頻率的上升，我們自身也在上升。得到療癒是覺醒的關鍵。負面情緒的出現是好事情，不建議壓抑以及責怪自己，放手才能接受療癒。
2021.9.7
曾經有朋友覺得，我的過往並不像一些他所認識的朋友的經歷那樣悲慘，到底為什麼要走上療癒這條路、為什麼要不斷的療癒、重複的在一些點上糾結痛苦？
的確，在低潮的時候我也會很怨恨自己怎麼傻傻的就踏上自我療癒之穩定的工作、正常
【你的心，今天還安好嗎？】
每一天練習對自己多寬容一點
◎ 孫廷沇
#書摘
如果此刻流下了眼淚，那就嘗試成為那滴淚水吧！淚水正在訴說什麼呢？
我想現在是我最適合分享這本書的時候，如果有點詞不達意，請多多包容，對我來說，這些文字都是在非常困難的狀況下寫出的。
他說了很多稱讚我的話：「妳很優秀的！妳要相信自己的能力，而且妳不用跟惡魔交換契約就可以擁有魔法，超級幸運的！」
每個人的人生都會遇到一些挫折，這些低谷是靈魂的安排，是來讓我們看到自己有多少力量可以掌握人生。
我是一個大學唸了四年，最後卻被退學的人。
這件事我花了七年才漸漸走了出來，這幾年對於學歷都是能藏就藏，能躲就躲，含糊的帶過已經是我基本功夫，曾考過心理研究所卻也都無功而返，誰知我踏上療癒之路，從高我學到的
今天家人說冰箱裡冰著乳酪蛋糕。吃完午餐後，你感覺自己沒吃飽，想到可以去拿冰箱裡的蛋糕來吃，這時候冒出了一個問題
你會怎麼描述自己要去拿蛋糕這件事？
我打開門出去，走到廚房，打開冰箱，就拿到蛋糕了
正向的結論：啊，感謝幸福的日常，感謝家人，不用冒險出門，讓我走幾步路就有蛋糕吃。
但也有可能是這樣，我想
在生活中取平衡，
在內外在中取平衡，
在自己狀態混亂時，聽取太多人的意見，
試在其中取平衡，
如果沒有取得平衡，會導致混亂以及不穩定，
這時要....
曾經，家庭是我們的全部，我們是貼心的孩子，總期望不讓自己的家長有太多負擔，
我們看見他們的需求，體會到他們的難處...，就在0~7歲的時候...
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