憤怒
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無以言喻的憤怒，常是覺得對這個世界的失望感的一種轉換，最近更有感覺的是，對自己失望愈強烈，憤怒感愈重，也愈難平靜下來。
有時會把憤怒藏起來，到最後都忘記生氣的樣子了，最終真正需要感覺生氣時，卻感覺不到、也無法理解生氣是怎麼一回事。
該消失的自然會消失，不見的自然會回來。
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最近讀了一本韓國作者寫的書，憤怒日記。書中作者孫秀賢是一位公司代表，講述了他從軟爛人生到奮發向上的心路歷程。作者從小家境不錯，父母有穩定收入，上了大學也不用背學貸、打工賺取生活費。但作者從小就是個好寶寶，人云亦云、隨波逐流，找不到人生的方向感，大學竟讀到被退學。在和大學時女友分手後，由於想要挽回戀情
很多人之所以成功，源自由憤怒帶來的動力。人類許多偉大的發明，都是在憤怒之下產生。人類的文明，也多是因為憤怒而進步。
出於保護自己的意念，最終讓自己受了傷──從頭至尾，僅有我一個人受傷。我連憤怒都不敢發洩，只能讓其反噬自身。就像太過害怕的動物，在過激反應下往往會傷到自己，出於保護的行動，最後卻造成更大的傷害。
感恩日記對於作者來說，更像是一座令他安於現狀的牢籠，催眠著自己生活已經過得很好，換來的卻是更多的藥物服用、與同學的成就差距逐漸變大等等。意識到這點後，作者拋開感恩日記，改寫憤怒日記 — 在日記中記下每天感受到的不滿、對他人的嫉妒、獲得成就的渴望等等，化悲憤為力量，不顧一切爭取自己想要的生活。
給同樣也對「憤怒」有困難的的你：
你的憤怒情緒會「變形」嗎？
原本應該像「噴火龍般的憤怒」，卻常常會變形成「躺在床上且蓋著棉被無法起身的沮喪或無奈」…
而當我們也無法表達對他人的不滿，反而以淺粉紅色的溫柔來包住內在的憤怒，便可能轉為對自已的攻擊…
讓我們一起練習「看見」自己真實的憤怒
剛上大學，那些年每年12月31日總會和一群高中的老同學喝酒聊天到天亮，然後大伙走路到總統府前參加升旗典禮。
那是不知天高地厚的年紀，那也是意氣昂揚的青澀歲月。在那杯酒交碰中，有人提到三十年後我們會變成什麼樣的人？
我們會沉悶、無聊、我們想找樂子，但往往只是找到更多的空虛，你喜歡現在的你自己嗎？
很多年以后，我大概会有个绰号叫做炮筒。
其实任何人都可以变得意气用事，只要你尝试过什么叫做血性。
我从不在乎别人怎么看我，比如他们叫我粪青，然而那天对着台上的赵薇泼大粪那事，根本就不是我做的。
其实我并不希望看见别人也变得像我这样。
因为，在很多年以后，我可能会坐上民用拖拉机被发配奔赴边疆开
憤怒沒有什麼不對，如果因為憤怒，可以使你採取行動，去改變世界上某些必須改變的事，那你絕對應該在必要的時候使用你的憤怒。
如果你的憤努，是來自己對自己的要求，覺得自己不在工作狀態內，對業務無所適從，有心卻無著力點，那麼你應該憤怒起來，一
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