網友提問 3 : 如何擁有淡定的態度?

淡定的態度能夠幫助你面臨危機時做出更準確的決定，甚至能帶領團隊解決以前困難。

請你試想，要是一位領導遇到事情就大呼小叫、大聲抱怨，事情都還沒開始，自己的心態就開始散了，連帶的下面部屬開始不信任，在執行任務上更難精準到位。

那麼若是在生活上呢?

在你和女友一起看見蟑螂的時候，就算你很害怕，也得裝的一副冷靜的樣子，並且把蟑螂給殺了。

「難道男人就不能感到害怕嗎?」

男人可以感到害怕，但是當你的目的是追妹子的時候，就算害怕也不能表現出來，因為當你害怕的行為被女人知道後就會被女人鄙視。

這就好比女人在你面前挖鼻孔、吐痰，你會開始失去交往的慾望。

當然，如果這位女人顏值高過一定程度，你還是可以暫時接受的，相對的，如果你的財力高過一個程度，就算你展現出自己的恐懼，女人也還是可以接受和你在一起，但有沒有吸引到她就另外討論。

說回來，態度上不一定要真的淡定，你也可以裝的淡定，什麼意思?

比如剛剛蟑螂的例子，你明白自己很害怕，但有事情要去執行，所以你必須學會與恐懼相處，多數人會想著要擺脫恐懼才能變的勇敢，這麼想反而會讓你的恐懼越來越大。

我曾經在一本書上這麼形容勇敢:「勇敢就是當你仍有恐懼時，你還是會繼續前進。」

聽起來很幹話，但這句話其實就是在向你表達，你有什麼情緒不代表要做出相對應行為，就像有的人越挫越敗，有的人卻越挫越勇，這是習慣問題。

當你恐懼時，是在告訴你眼前這東西是有危險的，所以大腦發出恐懼訊號要你遠離，你理性上認為要站出來保護，所以使用意志力讓自己執行該做的事。

懶惰也是，當你有健身習慣後，還是會有一天覺得很懶不想去，但你因為過去習慣已經累積起來，你雖然很心不甘情不願，不過身體仍能代替你走到健身房的門口。

要怎麼訓練自己與恐懼相處呢?

多嘗試生活中對自己有一點點恐懼的事情，當然不是要你去殺遍蟑螂，而是那些你想做卻又不敢去做的事情，就算失敗你也能承擔的事情。

像我過去很捨不得花錢，覺得花錢超級痛，所以這陣子開始慢慢花錢在衣服與其他生活用品上，經過三個月後，覺得買新東西有讓自己生活上更便利、外表打扮更好，所以對於花錢有更正面的情緒，更捨得花錢在我認為需要改善的部分上。

或者有些領域的課程你想要學習，卻又覺得一堂課好幾萬捨不得花，你可以先選擇幾千塊的課程學習，開始習慣投資自己，時間久了覺得投資自己很划算，以後就比較捨得投資萬元課程。

不過我十年前第一次報名實體課程就花了快四萬，從此奠定我花課程只要沒超過三萬都還能接受的程度，這也導致我往後看到幾千塊的課程反而覺得便宜，更捨得花錢，要不要一開始就花萬元課程，就交給你決定了。

像這種慢慢征服小恐懼，時間拉長可以讓你好好地學會與恐懼相處，當這種習慣時間一拉長你會延伸出另一種征服恐懼的能力。

「恐懼來自沒有方法處理，只要你的經驗夠多，方法夠多，生活上遇到的恐懼就越少。」

如果把小狗保護好好的，從出生開始就不讓牠與外界接觸，時間久了牽狗去戶外散步，這隻狗對於外界所有事情會有過度反應，甚至蝴蝶朝牠飛過來都會嚇得逃走。

但你若在狗還小的時候就牽出去開始認識這個世界，長大後他對很多事情都有足夠了解，也不會有過大的反應，遇到陌生人也不會隨便亂叫，容易親近，你觀察外面那些老野狗路走的悠哉悠哉的神情就明白了。

人類也是，多讓自己牽出去走走，而不是在固有的舒適圈，很多人都說要突破舒適圈，這太痛苦了，你其實只要擴大舒適圈就好。

比方說，你現在從事機械工程師行業，要你開始從事電子商務，這太痛苦了做不來。

較舒適一點，你可以利用下班時間學習電子商務課程、報名相關訓練營、閱讀看相關書籍皆可。

又好比你想要學習如何交到女朋友，一開始就學搭訕對你來說或許太難，你可以先多多參與主題聚會，多接觸人群，習慣與人接觸，開始有朋友與你互動後再更進階學習把妹。

當你在過往的時間都拿來解決你的問題，並且擴大舒適圈，你的舒適圈開始比別人還要大，別人遇到的困難你都有方法迎刃而解，久而久之你會有個信念。

「當有問題時，我要先了解它才能夠獲得解決!」

因為你面對問題的習慣已經是迎接它，自然而然你會明白，發生的很多狀況其實在你親自面對後都沒什麼大不了，這時旁人所看見你展現的就是淡定的態度，也就是

「泰山崩於前而色不變」。

現在開始，面對你所意識到、發現到的問題與困難，親自解決它，解決不了就主動找答案，問人、查網路都可以，祝你好運!

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