若有人說他書看很快，可以一天看幾本書這類內容，你要小心一件事​他是否都看同一類型的書？​對方不是故意欺騙你的情況下，多數情況都是只看同一門領域的書​比如他只看特定領域的書，其實看久了，會發現故事跟概念都很像​當過去累積的大腦資料庫夠多，往後再看都是類似概念，就不會是從眼睛看，而是用心去看了​比如我說我要把一件行為培養成習慣的時間，大概要 21 天。​當我說到前面培養習慣的時間這件事情，過去有概念的讀者就會自動浮現 21 這個數字。​甚至研究較深入的朋友會提醒我這個數字其實是沒有被驗證的，是被捏造出來的。​同領域的書，第 1 本可能要絞盡腦汁一個月，到了第 100 本時，時間會更少，若你讓他忽然去看領域差別較大的書，又要重新絞腦一個月了。​看太快不是問題，只是多數人會聽到別人讀書讀很快就誤會了讀書要快才會厲害。​真正重點是你大腦一開始學習有沒有到位，你在讀的過程有沒有去理解作者給你的思考脈絡，當你一開始花時間去理解脈絡，把一個領域搞通，搞到能看很快。​那你開始往第二領域、第三領域重新絞腦汁時，你會越來越快上手。​​1、閱讀速度來自一開始的思考品質​2、打通的領域越多元，你接觸新領域的理解速度會越快​3、AI 可以幫助你更快速找到資料，絞你的腦汁

贊助珍奶

職場

困境閒聊

解鎖野性智慧，奪回人生主導權

男人成長駭客的沙龍

如何提升閱讀的速度?

​我對於找尋自己的生涯滿長一段時間，最後回過頭來才發現​我一直沉浸在幻想裡，什麼意思?​那些你想成為的職業或生活型態，你看到的多數都是好的一面​比如科技業神話，看見社群友人分享如何成功轉職到科技業，並且一路努力爬到今年收入等級​確實很努力，但其他沒成功擠進去的人不努力嗎?​意思是我只要努力就能夠成功?​要是我努力還沒成功，代表我努力錯方向需要調整?​這聽起來挺像是你去廟宇拜拜，若願望實現，代表你很虔誠，沒實現，代表還不夠虔誠，需要奉獻更多才能夠實現願望​多數人都沒提及到一件事情，每個人的成長環境與過程都是複雜獨特的​一般統稱為天賦。​你過去成長階段對程式碼感興趣，甚至可以持續學習，越學越有精神，獲得解答後就好像遊戲又過了一大關那樣驚喜。​這類人進去科技業成功的概率又比其他跳轉進來的人概率又更高了。​當然也有人會說，我看那個誰誰誰也不是本科系，過去也沒經驗，從中進去學習，透過努力後就擠進行業裡享受豐厚年收。​通常我會稱此為中樂透。​一個人簽了 100 次樂透還是沒中獎，他會認為自己歹命。​但他第101中獎了，他會認為自己是靠堅持不懈與努力才獲得這份大獎。​另一個人，第一次買樂透就中大獎了，他會認為自己是天選之子。​有聽懂嗎? 如果你第 101 次還是沒中，你要不要繼續往下簽?​要是你想放棄，結果那 101 次中獎的人的故事提醒你要堅持不懈，你會不會重新考慮?​要是你本來就沒簽過，看見第一次簽就中獎的人，會不會開始心裡想著：「畢竟只簽一次，應該不會怎麼樣吧?」

所有轉職成功神話沒告訴你的另一面

​▶ 1、納曲酮可阻斷你內生鴨片系統，讓你喝酒吃肉也沒有快感​就算沒快感，在沒有想戒掉的意願下，你仍然會持續施打海洛因​​▶ 2、物理自縛，比如胃切除、胃繞道手術，仍有戒掉食物成癮的成功率​但 4 位會有 1 位有酒精成癮的問題​意思是就算大腦覺得吃飽了，但心理上的慾望仍然存在，吃不下反而會用其他成癮性物質來取代，就回到第 1 點去​另外我自己取名為魔法自縛，類似道家的還願，或是獵人的紀律小指鍊，就算沒有意願，也一樣會破戒或是用其他成癮物質代替​​▶ 3、禁忌毒品，會改造成社會上可接受的代名詞或模樣​香菸 &gt; 電子菸海洛因 &gt; 臭施康定大麻 &gt; 藥用大麻蛋白質 &gt; 蛋白棒戒糖 &gt; 0 卡可樂頹廢軟爛 &gt; 躺平毫無選擇權 &gt; 躺平享樂生活​▶ 4、任何能增加爽端重量的藥物，都有成癮的可能性​​▶ 5、「不會形成習慣性」的抗憂鬱藥，都可能造成耐受性與習慣性​​▶ 6、假設百憂解是錯的，會有什麼後果?​鴉片類藥物不成比例的開給窮人，意思是對比富人，窮人需要更多倍的鴉片類藥物​若不能緩解弱勢族群的基本生活條件下，開藥物給這些人是沒有好轉的效果，甚至會更慘，比如染上更多不同的成癮物質​​▶ 8、不想靠藥物，還能有一種解法，「擁抱痛苦」​比如泡冰水，鍛鍊身體，充足睡眠，閱讀學習​避開網路社群、電子遊戲​簡言之，開始過古代人、原始人的生活，就會漸漸緩解​​▶ 9、老鼠先跑步運動後在吸食六周古柯鹼，上癮程度與頻率都比沒運動的對照組還小

閱讀書評

多巴胺國度一些小筆記

最近社群剛好讓我看到一些貼文​比如說課程值不值得買? 有的人認為割韭菜​另一派人馬說的是可惜自己沒那麼有膽去做，不然早就賺得舒舒服服​​我怎麼看待這件事?​不論是賺數位工具財，AI 財，與另一派認為自己不是割韭菜的料​這兩者的價值觀都是一樣的，兩者認同的都是幫助這個世界​前者認為宣揚更多工具與 AI ，讓更多人掌握工具，甚至藉由焦慮行銷來兜售產品，都是在幫助世界變得更好。​後者則認為他的方式，做好自己本分，該拿多少拿多少，不該拿的就不用拿太多，也等同於讓世界變得更好。​這兩者是沒差別的，差別在於最後做的手段，要求的結果不同。​​若要刻意區分真正的差別，就在於個性。​前者個性更純粹，就是要賺錢，只不過用幫助世界來包裝自己，甚至連自己都相信了，且又剛好讓他賺到錢。​後者個性比較複雜，又想要賺錢，又想要用自己認為合理的手段來賺到自己要的錢，但是當手段賺不到自己想要的錢，就會在賺錢與幫助人之間一直游移不定。​

線上課程是割韭菜嗎?

很多資訊，但過濾不出真正想要的，所以就不去思考了​很多可實作的方法，但因為太多難以決定，於是就繼續觀望了​這就現代人的困境，東西多了反而不行動​但事情走到極端總會有解法：​1、你現有的職業，裡面含有那些技能？​可以是該領域才能用的技能，像是寫 CODE、烹飪、機械加工​可以是能轉移的技能，像是管理、簡報、市場分析、銷售、餐桌禮儀​​2、你未來 10 年希望能過的生活​除了工作外還會做什麼事情，可以是擁有好身材、研究那些興趣、對什麼還有好奇心、結交什麼樣的朋友伴侶、照顧自己的父母​​3、這些事情需要多少錢才能達到？​盤點一下這些未來希望的生活，要多少錢能夠負擔​估算出來後，看看現有的技能可以延展出那些職業，並且這些職業是能夠負擔你的收入​​比如說，現在是製造業工廠主管，年收 80 萬，但發覺現在這個工作越來越沒未來性，想及早跳脫​直接轉去做科技業不太合邏輯​更好的是轉去製造業的其他職業，可以是顧問、銷售、產品經理...等職業去探討​若自己又是希望能夠接觸市場，未來也有想要創業的想法，那麼從銷售上面接觸市場會是最好的轉換點。​​這個過程需要點時間盤點，並且不斷詢問自己問題。​盤點技能、盤點要的生活、盤點如何轉換路徑

最慘的是在滿是機會的地上，連一個機會都撿不起來
​

​你要在該領域知識要更深入不同意識形態裡面探索​用飲食比喻​主流是碳水為主，肉食少一點​最近的版本是肉食多一點，碳水佔極少部分​也有另一派則是支持生酮飲食​還有純肉飲食​純素飲食​假設你原本就支持某一個飲食流派，你若要讓自己表達的內容更豐富，更獨特性，更有深入辨識度​你就要去理解各個流派所認為的重要原因是什麼​這麼一來，你就連你原本站的這個流派為什麼會被討厭，也清清楚楚，明明白白​這有什麼好處?​當你表達內容時，就會不經意地去透露出其他流派的部分資訊​比如你站的流派是純肉食，你也明白討厭純肉派的人是素食者，你可以發布內容過程也表達植物蔬果類裡面含有植酸等等。​雖然他們認為裡面也有營養素吸收，但我認為植酸會阻礙營養吸收​所以植物食物若要在吸收營養的情況下不建議食用，若是其他社交行為上或許可以​甚至你都圍繞在飲食這個領域上做紀錄，你的靈感會越來越多，知識積累越墊越高​會看到別人看不到的切入點與表達方式

如何讓擅長的領域有更多的靈感?

你壯年時期，過去算 25~30 年的實戰經驗好了​也不過如此，能遇到的事情也太少，沒有足夠多的資訊讓你去運用​如果看書，你能看見別人的故事，甚至讓大腦去咀嚼​你能知道哪些書不喜歡，哪些資訊你知道有破綻​也能運用在下次你講解你的專業領域上講給客戶看、老闆看​實戰經驗很好，但一定要嗎? 不知道​但只有實戰經驗，那你能講出的料子跟別人實際上差不多，甚至你也看 AI 都是整理後的資訊，別人肯定也有​要增加豐富度，要有自己的觀點​豐富的自身觀點，源自豐富的知識汲取與咀嚼經驗

還需要看書嗎?

很多新聞上面一些商業上的黑心，更多是制度間接引起的​營運成本過高，售價提高就沒客人​利潤不夠情況下，也只能從原料成本下手​過期冷凍和牛、過期酸菜魚，放到過期也不能丟掉，畢竟都是錢!​原因真的是老闆黑心嗎? 會是什麼導致更多黑心老闆產生?​總歸原因是只剩下原料可以傷腦筋​其他為員工薪水、店租、自己的薪水​薪水最低薪就 29500，近幾年一直調薪​店租只會越來越高，房東甚至會認為你賺太多，下一次合約就漲價了​自己冒風險開店還賺沒員工那麼多，那乾脆就收起來了​​本來能賺錢的食物變得不賺錢，就不會賣了​現在你眼下所看到的食物種類，都是歷經長年制度篩選下來的結果​炸物、燒烤類等重口味食物佔較多數​因為能掩蓋食物原始味道​藉由搭配各種化學醬料，成為台灣街訪食物多元化的核心價值​不是老闆黑心，是整個制度開始引起​也因為時間間隔長，多數人反而怪罪老闆，而看不見制度本身

你不覺得這幾年台灣食物越來越難吃嗎?

試想要是屏除一切父母、家庭、兒女的需求。​反而生活輕鬆多了，甚至有人會在山上挖個洞穴種點果樹獨居。​慾望多是來自模仿來的。​我們看誰很成功，我想成為誰，我要跟誰有一樣的成就。​於是模仿他平時生活起居，讀什麼書，做什麼事，情緒反應與個性也相繼模仿。​最後為何忙不過來?​因為你的出生、父母親戚兒女、生活環境。​以上皆無法模仿。​難道我們因此不模仿嗎?​不是，我們要模仿，且要多看見自己。​看見自己的方法，是主動設立目標並且去達成。​很簡單的事，為何辦不到?​因為有價值的事情要做到成功，本身就帶很多不確定性。​當不確定性高，你就不願意行動了，這是大腦從古時候就流傳下來的判斷。​你今天一個人獵捕非洲象，一個不小心就被踩碎了，當然不可能過去。​但是當人一多，慢慢跟大象耗體力，確定性高，你又願意了，又勇敢冒險了。​你想要的目標就像是一頭非洲象，做了可能還不會成功，大腦當然不願意。​那怎麼辦? 你只能拆成小任務，變成隨手可做的小行為，每天做，成為小習慣。​你想當百萬收入作家，很可能不會成，那你可以先養成寫作習慣，寫什麼都沒差，就當日記寫。​寫習慣了，繼續寫成有流量，有流量就來變現。​事不成也很正常，畢竟你我都是牛馬，做不成也沒啥好計較的，做成了永遠都是少數人。​這也是為什麼令你想往成為那目標的原因，因為稀少、有價值、金字塔頂端。​要是大家都能買到超商的冰淇淋，你就覺得打卡不稀奇，但是當全台灣只有一家超商有特殊口味冰淇淋，還限量，有機率買不到。​此時你又願意前往冒險了。​

為何多數人感到生活越來越困難?

​很遺憾，解決不了，唯一能做的只有改變自己。​人的行為習慣本身就很難規範，反問自己要減肥的時候很難戒掉上癮食物，這本身就很困難。​除非你使用社會壓力，比如一個社區裡面的文化本身就是喜歡安靜，剛好這個吵雜的人同時干擾到多數用戶。​不然只針對你一位要改變行為，他動機不大​甚至這類人，它本身就是沒生活壓力，等於是躺平族，他可以用一輩子來耗你的人生。​若他是富二代，那又更閒了，甚至還有興趣來玩弄你，若是廢二代，平常能玩的也差不多玩過了，你剛好出頭，就容易被狙擊​我剛開始住的時候也認為可以改變，我抗議過住戶違規抽菸，半夜電腦聲音很大，狗一直叫不停，半夜學生大聲聊天，吸毒菸，隔壁當娼房的女人半夜講話太吵。​唯一有改的，就是娼房跟電視很大聲，原因是一位被警察通緝，一位搬家了​等於我戰績是 0 勝，但我的行動至少證明多數人的改變，不會因為你自己而改​最安全的做法，就是上 1999 線上檢舉，搞不定那就是忍耐戴耳塞或是搬家​回歸到自己，如何改變?​▊ 改變環境：提升薪水，住有隔音的租屋，可以阻隔講話聲音，雖然真的要吵也防不了，但至少增加安靜的機率​​▊ 租屋前判斷環境：越靠近都市或學校，越吵雜，原因在於都市方便，多數人會優先選​這就像是你停機車，你離活動場所越近，就越多人跟你擠機車位，機車就越容易被擦傷。​要降低遇到會吵的人的機率，就是要拉高門檻​離都市遠、多數是上班族、附近不要有吃喝的商圈最好、若隔音差盡量選小社區比較有社交壓力​​▊ 前期多搬家：很少一搬進去就會和你意，除了吵雜，還有附近環境，噪音、停車位、空氣、上下班路線、住戶素質、管理員素質、房東素質...等等。​多搬家，多累積數據，明白自己最在意的條件，當符合時就再暫時安居個幾年，提升市場價值與薪水，提升後再換新的好地方​​▊ 總結​不可能全部都合你意，但只要抓大放小，你在意睡眠品質，那半夜不吵就沒事，其他空氣汙染稍微能忍，等錢賺多想換地方可以再換