#07PPT手繪-專注的方式
閱讀時間約 1 分鐘
這周內開課之外也受訓，又要規劃課程及iCAP展延計畫書撰寫，回想工作真的沒辦法一心多用，深深覺得工作效率很低，一直在想如何提供工作效率，利用睡覺前找資料，突然看到一位YouTuber薑餅資(https://www.youtube.com/@gingerbread0529)的影片，這頻道主要是提供工作效率及學習，有幾個觀點對我很有幫助。
大腦不是用來記憶，是用來創造，記憶的部分交給工具來處理，可以善用筆記本notion或Roam等工具軟體記錄下來，放下之後，才會有新靈感進入。
專注提升工作效率的方法1.遠離手機 2.關閉即時訊息及信件通知3.有其他想法先寫下來4.番茄時鐘法
這些話對我而言很受用，因為很多想法放在腦海內想要如何進行，這樣會造成大腦負擔很大，容易疲倦，尤其在寫計畫書，一直覺得邏輯不順，不然就是在檢查時又發現有遺漏不足，需要補強，無法專注，所以運用寫下來記錄，先將要腦海想到的部分想寫下來，不列出順序，再去檢視計畫書規範架構，以填空的方式進行，運用一天的時間，遠離手機、關閉即時訊息及信件通知、有其他想法先寫下來，一個小時休息一次，真的，思緒變得很清楚，超有效率，昨日iCAP計劃書順利將送出。
慰勞自己給自己一個暖暖的湯圓，好好的放鬆一下。
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