【讓心馴服以限制為名的魔神仔】
閱讀時間約 1 分鐘
"哪一段緣分 不是陰謀論
馴服了寂寞 才懂溫柔
再一點遺憾 愛就圓滿了
陪伴你到 死去 多迷人"
工作了TAT幾個月下來，這陣子才見識到「限制性信念」反噬的強度
自己理解，因為職涯插入比預期時程更早的新領域即將迎來學習驗收，加上跨年假與緊接而來長達10天農曆年假（～～要命啊10天Orz），多少都會使作息與規劃變得有更多不確定性。
好好壞壞的念頭、無明恐懼來來去去，也讓心理因素反應在皮膚各處的過敏越發嚴重（身癢心累無比貼切）
大腦迴路拼命想複製幽閉回憶這個魔神仔
我能做的，便是依循著曙芳老師的叮嚀，不輕言放棄，
對「限制性信念」獨立或加強持續做著TAT，
就像上課期間，自己對這套療癒工具幾乎沒有絲毫懸念，一下子就進入狀態
當心難免軟弱到無比懷憂時，經常雙手第一時間放上位置時，我已淚流滿面。
某一天我想，不妨以彼之道還治彼身，
我也試著在缽裡，複製那些曾經突破數次難關後的動人美好，
雖是閉上眼睛，但我看到心花遍野綻放，
溫暖光彩映照在臉龐，很快讓我的肩膀鬆了，
即便只能維持短暫的時間（甚至一覺醒來，好像又打回7成原型）
也足夠寬慰我告訴自己，明天就是繼續把下一顆珍珠串下去，徐徐前進就對了
PS，「珍珠串」是Netflix新作《史塔茲的療癒之道》裡我很喜歡的橋段
一部極其幽默、智慧、不落俗套，直觸人心的訪談紀錄片
如果您也是療癒師、心理師以及患者如我,您一定會有感。
"人們掌聲 幽暗如林中回聲
不想被打亂晨昏 生活有取有捨
大雨顛倒了城 你懷抱我的單純
聽著脈搏忐忑 得靠自己回溫"
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