習慣的秘訣：如山道一樣持之以恆
閱讀時間約 1 分鐘
習慣的秘訣：如山道一樣持之以恆，越走那原本杳無人煙的山道，就會被你踏的越來越清晰，而你會越來越順，越來越快，越來越習慣，越來越自然的登頂。
習慣不是一蹴而就的，它需要時間和堅持。每天重複同樣的行為，一步一步地慢慢累積，才能夠形成習慣。
養成好習慣的過程中，可能會遇到困難和挫折，但是不要放棄。記住，即使是最簡單的習慣，只要持之以恆地做，就能帶來巨大的改變。
我們很容易被瞬間的興奮和滿足所吸引，但是習慣的真正價值在於它能夠給我們帶來長期的改變。
就好比我正在做的健康管理45天計畫，養成健康的飲食習慣確實不容易，但這習慣不僅能讓我們更健康，還能降低患疾病的風險，減重更是這習慣的附加。
總而言之，習慣的養成過程就像是走道路，每一步都是積累的過程。通過不斷的重複和堅持，我們能夠養成好習慣，達成我們的目標，過上想要得更好的生活。
#習慣養成 #堅持不懈 #改變生活 #長期改變 #達成目標
即將進入廣告，捲動後可繼續閱讀
為什麼會看到廣告
14會員
20Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在《有錢人想的和你不一樣》這本書裡面有很多對於金錢與人生觀上許多值得分享的部份。今天我想與大家分享書上提到: 有錢人很會管理他們的錢 vs 窮人很會搞丟他們的錢。
一般大部分的人在有了收入之後，會先用這些錢支付生活的必要支出，如果還有剩餘的才考慮進行儲蓄。有錢人則不這麼做，他們利用6大存錢~
微習慣打卡第13天
-
睡眠打卡達成率截至目前有九成！
漸漸地比較會開始留意睡眠的時間了，但是，對於想做很多事情的我來說，還是有點痛苦😅
關燈躺下前多少還是會糾結一番，想著「不如給自己10分鐘的緩衝吧」這樣誘人的藉口😂
同時也漸漸發現，
可以在規定的時間關燈躺好，有幾個秘
現代變遷更快、壓力更大、競爭更多，如何一直保持顛峰？
1.成長方程式
成長 = 壓力 + 休息
善用壓力，刻意練習
成長，必須對自己施壓，必須鞭策自己。
壓力，可以刺激生長，培養新能力，必須下苦功，砥礪自己。
如何看待壓力，深深影響我們，培養正念的肌肉、成長和挑戰心態。
恰到好處的
《習慣紅利》揭示了習慣之力，並提供關鍵秘訣，協助我們在職場出色。重要的三個工作心態及工作能力，這些關鍵元素是職場成功的基礎，培養它們將讓我們更好地應對挑戰，實現更多職業目標。現在，讓我們一同啟動這個充滿習慣力量的旅程，應用《習慣紅利》的智慧，提升職場表現。
你是否曾經在試圖用意志力完成某項任務時感到挫敗？不必自責，因為這種挑戰是大多數人都會面臨的。然而，透過理解習慣紅利，我們可以大幅提高效率，並減少對意志力的依賴。
那些聰明人都是用什麼方式學習？
這個問題時常被提起，答案其實很簡單，他們使用了某種能力，那是每個人都有的能力，根據學習時能否發揮這項能力，能獲得的成果將大大不同，這個能力就是「自動化學習」。
這本《勝出99%人的成癮式學習法》提出的學習方法，我們大都聽說過。
像是比較適合學生使用的回顧學習法，每看教
作者：翁順法｜FAHAHA
這篇文章，我要跟你分享：如何準備一場讓人印象深刻的演講。
我打算以大多數人都經歷過的「畢業典禮」為例子。以下三點，是我觀察到畢業典禮演講稿最常見的三個問題：
1. 內容古板窠臼，缺乏獨特性
2. 用詞追求絢麗，卻沒有感動
3. 忽略家長師長，只聊同學情
想要一次讀懂，就什麼也不懂。如何破解書中深鎖黃金屋，《如何閱讀一本書》就是您的首選。
在前文【提前部署】上幼兒園，需具備的基本能力，開學適應篇!，有提到在幼兒園最重要的能力，其中一點就是「表達能力」，別小看「表達能力」，首先他要先聽得懂老師指令，才會做到老師要求動作，例如:脫外套、拿水杯、自已拿餐碗。
從九月上幼兒園已經滿二個多月了，因為我無法每天接送小孩上下學，擔心他在學校會不會太
每週固定產文，每個月至少撰寫四篇以上，我持續一年多了，我是為什麼養成這個堅持的習慣，而別人呢?別人堅持的理由是什麼?
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
在《有錢人想的和你不一樣》這本書裡面有很多對於金錢與人生觀上許多值得分享的部份。今天我想與大家分享書上提到: 有錢人很會管理他們的錢 vs 窮人很會搞丟他們的錢。
一般大部分的人在有了收入之後，會先用這些錢支付生活的必要支出，如果還有剩餘的才考慮進行儲蓄。有錢人則不這麼做，他們利用6大存錢~
微習慣打卡第13天
-
睡眠打卡達成率截至目前有九成！
漸漸地比較會開始留意睡眠的時間了，但是，對於想做很多事情的我來說，還是有點痛苦😅
關燈躺下前多少還是會糾結一番，想著「不如給自己10分鐘的緩衝吧」這樣誘人的藉口😂
同時也漸漸發現，
可以在規定的時間關燈躺好，有幾個秘
現代變遷更快、壓力更大、競爭更多，如何一直保持顛峰？
1.成長方程式
成長 = 壓力 + 休息
善用壓力，刻意練習
成長，必須對自己施壓，必須鞭策自己。
壓力，可以刺激生長，培養新能力，必須下苦功，砥礪自己。
如何看待壓力，深深影響我們，培養正念的肌肉、成長和挑戰心態。
恰到好處的
《習慣紅利》揭示了習慣之力，並提供關鍵秘訣，協助我們在職場出色。重要的三個工作心態及工作能力，這些關鍵元素是職場成功的基礎，培養它們將讓我們更好地應對挑戰，實現更多職業目標。現在，讓我們一同啟動這個充滿習慣力量的旅程，應用《習慣紅利》的智慧，提升職場表現。
你是否曾經在試圖用意志力完成某項任務時感到挫敗？不必自責，因為這種挑戰是大多數人都會面臨的。然而，透過理解習慣紅利，我們可以大幅提高效率，並減少對意志力的依賴。
那些聰明人都是用什麼方式學習？
這個問題時常被提起，答案其實很簡單，他們使用了某種能力，那是每個人都有的能力，根據學習時能否發揮這項能力，能獲得的成果將大大不同，這個能力就是「自動化學習」。
這本《勝出99%人的成癮式學習法》提出的學習方法，我們大都聽說過。
像是比較適合學生使用的回顧學習法，每看教
作者：翁順法｜FAHAHA
這篇文章，我要跟你分享：如何準備一場讓人印象深刻的演講。
我打算以大多數人都經歷過的「畢業典禮」為例子。以下三點，是我觀察到畢業典禮演講稿最常見的三個問題：
1. 內容古板窠臼，缺乏獨特性
2. 用詞追求絢麗，卻沒有感動
3. 忽略家長師長，只聊同學情
想要一次讀懂，就什麼也不懂。如何破解書中深鎖黃金屋，《如何閱讀一本書》就是您的首選。
在前文【提前部署】上幼兒園，需具備的基本能力，開學適應篇!，有提到在幼兒園最重要的能力，其中一點就是「表達能力」，別小看「表達能力」，首先他要先聽得懂老師指令，才會做到老師要求動作，例如:脫外套、拿水杯、自已拿餐碗。
從九月上幼兒園已經滿二個多月了，因為我無法每天接送小孩上下學，擔心他在學校會不會太
每週固定產文，每個月至少撰寫四篇以上，我持續一年多了，我是為什麼養成這個堅持的習慣，而別人呢?別人堅持的理由是什麼?