ArnoldYea深入淺書
73 位追蹤者
｜深入淺書YT｜習慣教練｜財商｜閱讀｜創業
❤️🔥習慣教練、習慣訓練、成功習慣養成
🧘♂️傳遞正能量、正念心態、健康生活觀念
📚自我成長、財商知識，書籍重點分享
🥗專長培育成功習慣，轉換知識變現！！
#習慣教練 #財商教育 #知識變現 #書評
linktr.ee/rucefar
68會員
52內容數
**習慣馬賽克**是一個探索習慣力量的部落格作品集，從健康、成長到工作效率，分享易行的小習慣，幫助讀者逐步拼湊出理想生活。透過實用建議和真實故事，我們相信每一小步都能讓生活向著理想前進。
全部內容
由新到舊
想要成功，就要擁有健康的身體！本文提供建立「人生體能帳戶」的方法，包含地中海飲食法、每日30分鐘運動，以及良好的生活習慣，例如充足睡眠、均衡飲食和積極心態，並以故事和名人引言闡述健康的重要性。
孩子晚上睡不著？別擔心！這篇文章提供3個方法，教你如何調整孩子的作息，讓孩子自然而然想睡覺，解決孩子晚睡早起的困擾。從改善家庭環境、建立睡前儀式到規律作息，讓孩子成為早睡早起的「早睡天使」！
月光族別擔心！本文提供每天存50元，5年後累積9萬多元，甚至透過投資翻倍的理財方法。透過小故事、實際案例及三個驚人變化，說明存錢的習慣養成、理財規劃的重要性及投資理財的樂趣。並附上臺北林口興欣讀書會報名網址，邀請讀者一起學習理財。
今天和大家分享如何提升個人魅力，並非依靠天生條件，而是透過培養日常小習慣。
例如：維持良好儀態、練習微笑與眼神交流、說話緩慢清晰、積極聆聽、給予具體稱讚等，從內而外散發自信與吸引力。我這篇文章也運用故事與案例，分享內在修養的重要性，並鼓勵讀者從小事做起，逐步累積個人魅力。
這篇文章提供建立良好人際關係的實用技巧，從日常小動作(例如：問候、微笑)到製造互動樂趣(例如：幽默、小默契)，以及營造輕鬆無壓力的氛圍，並輔以職場及生活案例佐證，最後更提出21天社交挑戰，鼓勵讀者積極建立人際網絡。
本文探討如何平衡內在動力與外在壓力，以達成目標。作者指出，單純依靠努力或壓力都不夠，關鍵在於找到兩者間的黃金比例。文章以故事和步驟說明如何設定有感的目標、創造適度的外在壓力以及追蹤進度並獎勵自己，最終找到屬於自己的「剛剛好的力量」以突破現狀。
養成好習慣的關鍵在於「快樂」！本文以自身經驗分享如何將痛苦的習慣轉變為享受的過程，並提供三步驟：找到讓習慣變有趣的角度、添加小獎勵、從小目標開始。快樂是行動的催化劑，找到樂在其中的生活方式，成功自然而來。
這篇文章提供一套「超速成長系統」，透過建立三個關鍵習慣：輸出型學習、刻意練習和設計成長環境，幫助讀者加速個人成長。文章以淺顯易懂的方式，結合自身經驗與案例，引導讀者反思自身學習方式，並提供實際可行的步驟，鼓勵讀者從自身做起，打造屬於自己的成長系統。
