ArnoldYea習慣教練
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由新到舊
閱讀是讀的快，還是讀的細好呢？
我們通常在閱讀時都有一個目標，是為了瞭解內容、增進知識、享受閱讀的樂趣等等，但是不同的閱讀方式會產生不同的效果。下面，我們來看一個故事和一個比喻，來分析閱讀快或慢的利弊。
有一個小孩子，他很愛閱讀，但每次都要細讀每一頁，甚至每一段，以確保自己能夠完全理解內容。有一
有時候我們會在閱讀文章、聽課、看演講等等情況下，需要進行筆記來幫助我們記住重點和要點。但是，如果你不知道如何進行有效的筆記，那麼你可能很難回想起之前的內容。
我們的命運不在星辰中，而在自己手中
曾有一位智者說過：「我們的命運不在星辰中，而在自己手中。」這句話說的就是習慣的力量。
習慣是一種看似平凡無奇的力量，但它在無形中卻能塑造我們的生活，影響我們的命運。就像是一粒小小的種子，只要種在合適的土壤中，就能長成茁壯的樹木，最後也能在無形中帶給我們清新的空氣和
你知道嗎？你的一生就好像是出自哪位小說家的手筆一樣，由許多細微的叫做「習慣」的元素所決定。
就像是一篇長篇小說，由每個小章節組成，而這些小章節又是由你每天重複做的事情所組成，例如刷牙、吃早餐、看手機、運動等等，都是這章節的一段敘述。
讀書改變命運：如何在學習中探索人生的價值
你是否因為要一直考試，而開始痛恨閱讀?
你是一碰到書眼皮就會開始自動的闔上?
你有思考過這是為什麼嗎? 明明書上就述說著很多讓你可以成長的知識，甚至說著很多可以讓你致富的關鍵!!
其實閱讀就像是一個神奇的魔法石，它不僅可以讓你在考試中大放異彩，更能帶來無限的
你知道嗎？其實我們每天都在達成『跳島目標』!!
就算是吃早餐也是一個『跳島目標』喔！好比說，我們要吃一塊美味的起司蛋糕，但是我們不能一口就把整個蛋糕都吃完吧!? 所以我們都會用叉子，把它切成一小塊一小塊的，每次只要吃一小塊，這些小塊就是我們的『跳島目標』啦!
想要讓你的說話更有說服力，但是卻一直被困擾著「知識詛咒」怎麼辦呢？那真的很傷腦筋啊！今天，我來教你一些幫助你破解這個詛咒的小技巧，讓你在說話時更能引起別人的共鳴，像極了一股風，刮進別人的耳朵裡，為你所用！
在生活中，我們往往習慣採用二分法來做決定
但這個策略卻有其局限性。在面對選擇時，我們常常陷入二分法的思維，只看到兩種可能的方案，而忽略了其他更好的選擇，如同在聚光燈下，我們只看到眼前的選擇，而往往忽略了其他可能的選擇，產生「心盲」的效應。
這時，增加一個選項，就能讓我們跳出這個思考框架。
例如在購物
習慣是我們每天生活的重要組成部分
它們可以影響我們的思維、情緒、行為和健康。有些習慣是有益的，比如早起、運動、閱讀等，有些習慣是有害的，比如抽煙、喝酒、拖延等。
如果你想改變你的人生，你需要改變你的習慣，但是這並不容易，因為習慣是根深蒂固的，需要時間和努力才能改變。
你知道嗎？一扇破窗，會讓整間房子變成廢墟。
「破窗效應」是指一件不好的事情引發更多不好的事。一個壞習慣就像在你的生活中打破了一扇窗，會讓生活變得越變越糟。
