ArnoldYea｜日積月累研究室
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**日積月累研究室**是一個探索習慣力量的部落格作品集，從健康、成長到工作效率，分享易行的小習慣，幫助讀者逐步拼湊出理想生活。透過實用建議和真實故事，我們相信每一小步都能讓生活向著理想前進。
全部內容
由新到舊
本文分享從事銷售工作的心路歷程，以及如何透過培養正確的習慣，提升銷售業績。文中提出四個關鍵習慣：做人、專業、溫暖、品牌，並提供具體方法和實例，幫助讀者養成「銷冠體質」。
現代人常外食、熬夜，易造成B群缺乏，出現疲勞、精神不濟等問題。本文帶你瞭解B群功效、缺乏症狀，並教你如何從飲食及保健食品挑選適合的B群補充品，找回滿滿活力！
本文探討尼采的永劫回歸與原子習慣的結合，說明如何透過持續的小改變，養成好習慣，最終成為更好的自己。文章以淺顯易懂的方式，解釋尼采哲學，並提供實際可行的步驟，幫助讀者建立正面循環，活出理想人生。
這篇文章探討維生素A缺乏的嚴重性，並以真實案例及國際數據說明其對視力及健康的影響。文章也提供如何從均衡飲食及補充品攝取維生素A的建議，並強調營養預防勝於治療的重要性。最後，呼籲讀者加入營養讀書會，瞭解自身維生素A攝取狀況。
1990 年代洛杉磯銀行搶案頻傳，如同病毒般蔓延，本文探討此現象背後的傳播機制，並呼應現代社群媒體的資訊傳播，強調培養「資訊免疫力」的重要性。透過『停、問、想』三步驟，幫助讀者提升資訊判斷能力，避免成為假訊息的散播者。
當你總是扮演愛情裡的「電燈泡」，是不是也曾懷疑過：「到底我哪裡不好？」這篇文章用溫暖的筆觸與插畫，寫出一段從孤單電影約會到理解愛情市場的心路轉折。你會發現——不是你不夠好，而是你還沒讓人看見你的價值。這不只是脫單指南，更是一次學會自我定位的旅程。適合正在單身、渴望改變的你。
你不是不夠好，只是還沒開燈，讓人找到你在哪。這篇文章從真實故事出發，帶你認識「單身不是缺陷，而是還沒被看見的光」。透過 3 個具體方法＋1 份自我點燈表，教你提升愛情吸引力、打開關係機會的大門。不管你是剛單身，還是單身很久，這篇都能陪你重新找到愛的出口。立即閱讀，開啟讓人靠近的第一步！
想擺脫每天重複的無聊生活嗎？這篇文章以尼采的「永劫回歸」為靈感，分享 3 個簡單小行動，幫助你打破日復一日的循環，重新編寫屬於自己的人生劇本。從日常習慣的微小改變，到建立值得重播的人生片段，你會發現，真正的改變不是靠一次巨大的決定，而是一次次不後悔的選擇。
🎭 人生不是命運寫好的劇本，而是你手裡的筆。
「人生，不是看你有多聰明，而是看你願不願意為自己負責。」
這篇文章用三個故事提醒我們：我們不是沒有選擇，只是忘了自己能選。
別再替別人的劇本拼命演，因為鎖住你的，是不敢選擇；放你自由的，是那句「我願意」。
2025/07/25
很多人以為選擇是一種大動作，但其實，連每天醒來先滑手機，還是先喝口水，都是在選擇。
每個習慣的起點都是從你願不願意開始。不是要立刻轉彎，而是從一個「我今天想不想再照舊」
