2023我的快樂生活提案
閱讀時間約 1 分鐘
2022的年末，有緣發現了這本很感同深受的書，發現自己近期心境和作者很像。如同作者說的「沒有憂鬱症也沒中年危機，只是苦於ㄧ種人生週期性的不滿足感」
沒有什麼實質生活上的困擾，但心中就是偶爾會冒出不滿足。也在今年發現自己都在無意識的生活，每天都像機器人自動導航的過生活。
沒有什麼實質生活上的困擾，但心中就是偶爾會冒出不滿足。也在今年發現自己都在無意識的生活，每天都像機器人自動導航的過生活。
2023給自己的期許是「覺察，有意識的過每一天」及「行動」
所以剛好搭配這本書，在新開啟的ㄧ年，開始為期一年的實驗計畫-「我的快樂生活提案即將啟動」
不知道自己是否能持續，但先起身開始做就是好的開始！也許之後回頭看看自己這段體驗，會發現帶給我的各種體悟。我相信我會成為我想要得樣子!!
從2023/1/1的這天開始
✔針對每月一個主題覺察自己
✔蒐集豐盛的證據
✔定時紀錄快樂小確幸
✔突如其來的心情抒發
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