整理日誌#1:晚上想想千條路,早上醒來走原路

閱讀時間約 1 分鐘
今天開始想要有系統地記錄自己的生活,雖然每次新年開始都會想做點什麼,實際就是「晚上想想千條路,早上醒來走原路」。
既然很早就發現自己有不敢深究自己的心理及表達自我的恐懼,那麼最簡單的方式就是透過文字來梳理自己的想法或感受,搭配整理來逐步認識自我,希望可以改善喉輪長期不暢通的感覺!
整理契機:在家休養好一陣子,重新開始看《長相思》,但有點提不起勁,看著這個小醫館故事,想到家裡的醫藥區亂了很久,索性來整理一下。
整理過程:發現有些藥膏已過期,還有些盒子裡面空空如也,趁這次處理一番,雖然還有許多藥袋是家人的,不好判斷是否要丟,只能集中放整齊,但至少同類物品放一起比較一目瞭然,而且要直立式的!
整理後:雖然還不是很滿意,但有改善亂成一團的樣子覺得還是很不錯的,主要簡單分成幾個區域:蒸氣眼罩區、口服藥區、家人藥袋區、外用藥區。
整理後感受:醫藥區自從搬家半年來,大部分是家人整理的,我只有一次覺得蒸氣眼罩雖集中放置但沒分類直立放,拿的時候容易割手,而且還要看是哪種味道的有點麻煩,所以有特別整理,其他就放置不管,時間久了發現關抽屜會有藥袋冒出頭,看了有點不順眼,應該也是忍了很久,有點不敢相信自己竟然放任這種不舒服的感覺那麼久,希望自己以後可以減少將就無意識的生活!
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透過記錄整理物品的過程來認識自己,從中梳理自己內心的想法及感受,並實現表達自我的需求。
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