#書籍推薦 #真心話暢活人生：一秒都不後悔的超強生存法則
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#真心話暢活人生：一秒都不後悔的超強生存法則
本音で生きる 一秒も後悔しない強い生き方
作者： 堀江貴文
譯者： 王韶瑜
出版社： #八方
出版日期：2020/09/23
目錄
前言
序章 為什麼無法以真心話過活呢？
●為何不敢說出真心話呢？
▶從小我就不停地說真心話
●說真心話有何不妥？
▶堀江先生！在職場上不能說真心話嗎？
▶比起《ONEPIECE》──航海王般的同伴關係，不如各自獨立的夥伴關係
▶「別管」他人閒事
▶議論保持平行線就好
第1章 停止找藉口
●停止找藉口
▶「我沒錢」這種藉口毫無意義
▶只要有幹勁，與金錢無關
▶要有多少錢才能開始？
▶「因為沒時間，所以辦不到」不過是選擇維持現況而已
▶在脫口而出「我沒有天份」、「因為我是普通人，所以辦不到」的當下，就等於是在說「維持現況就好」
▶本來就沒有「方法」
▶不能認為「自己什麼事都辦不到」
●「只要顧慮到風險，就辦不到」的事實
▶如果真正想做，就不會顧慮到「風險」
●不去想「辦不到的理由」
▶不去試試看，就無法培養出「自信」
▶靠「藉口」保護自己的人們
第2章 不要取得平衡！
▶不必取得平衡也沒問題
▶為了專心致志所必要的事
▶穩定的工作與人際關係並不存在
▶如果「孤獨就是不安」，就不該依賴婚姻
●跳脫0與1的思考框架
第3章 無法以真心話過活的理由在「自我意識」與「自尊心」
●大家的自尊心都太強了
▶沒有「自尊心」，比較受大家喜愛
▶「恐怖的對象」，是自己的自尊心作祟
●別當「小聰明」
▶沒有自尊心的笨蛋是最強大的
▶貓廣志為什麼在柬埔寨跑步
▶用良好的融洽度把握良機
▶局限於世俗常識，就無法揮出小鳥球
▶別去想是否有實現的可能性
第4章 將全體優化
●自己的時間是自己的
●「優化」所有時間
▶反覆「優化」，能做的事就會增加
▶經常問自己有無浪費之處
▶30秒內就能結束的郵件要立刻回信，5分鐘內就能結束的工作就依序整理
▶是否有面對面溝通的必要？
▶溝通效率化──Uber流行的理由
▶犧牲睡眠時間也不會增加可用的時間
●「優化」零碎時間
▶徹底善用「零碎時間」
▶智慧手機將零碎時間轉化為「有價值的時間」
▶零碎時間是指5〜10分鐘的工作時間
▶推薦使用「跑步機」跑步的理由
●自己的專長（核心價值），更該花時間投入
▶外包給拿手的人
▶如果專注於「核心價值」，就會營造出一個只要做該做的事就好的環境
▶只要不間斷地實踐自己想做的事，就會找到「自我的核心價值」
●用最近的距離學習
▶別白費時間在學習上
▶不必做系統性的學習
▶不到那個節骨眼，就不會明白應該要學什麼
▶資訊要大量接觸，而不是去記憶
▶「好點子」並非價值所在，「執行力」才是
▶資訊量創造資訊品質
▶大量接觸資訊，就能培養鑑賞資訊的眼光
▶不要記住資訊！
▶大量輸出，反覆「自己思考」
▶試圖為人際關係新陳代謝
●「馬上行動」，才是將優化的效能發揮到最大
▶讓自己忙到極限
▶長期願景毫無意義
第5章 為了以真心話過活的必要重點
▶挑戰的門檻變低了
▶徹底仿效他人在做的事，並加以改善
▶重點在「Give,Give,Give」
▶價值指標在活躍使用者人數
▶只要有幹勁，你也能成為政治家
▶我們反倒應該歡迎AI
▶實現嶄新的工作方法與學習方法
結尾
參考文獻
...
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重點摘要：
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2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
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只要願意嘗試找到自己得心流所在，並且有意識去給予控制，心流出現得越頻繁，就會讓日子過得更合你心意。
● 書名：尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
● 作者：留佩萱
● 出版社：遠流
● 陳揚的小小介紹：
我曾有介紹過我很喜歡留佩萱的文字，常在她文字之中找到一些生命中的柔軟之處。如果我前一本介紹的《心理韌性：顛覆起跑點迷思，教出有耐挫力、熱情與目
● 書名：愛與放手：親職性教育生涯規劃11堂課
● 作者：呂嘉惠
● 出版社：荷光性諮商專業訓練中心
● 陳揚的小小介紹：
我因為工作的關係所以需要接觸孩子的性教育，因緣際會找到這本書，沒想到跟挖到寶一樣，真的是很讚的一本書。嘉惠老師的書籍，我覺得是非常貼近家長跟專業工作者在寫的，但可能是
一人公司不單只是創立公司而已，每個人都是一個品牌，而你要為這個品牌創造甚麼價值，來自於你耕耘的結果。「一人公司」的核心能力是寫作，只有寫作才能讓大家認識你、了解你，能如何幫助其他人提升價值，需要用你的作品去說明一切。
一人公司的概念並不是自己包辦全部的工作，而是將其他專業的工作交由外包來解決，而所
上次介紹斜槓的50道難題，而斜槓這件事免不了下班之後必須要「在家工作」，但家裡有太多干擾因素會中斷你的工作步調，換個角度來說，在辦公室的環境其實比較容易完成工作進度，雖然我們都想逃離辦公室，但偏偏大多數的工作都是在辦公室裡完成的。
經營品牌的里程上，實戰經驗是很寶貴的知識，有些可以避免或者減少犯錯的歷程，可以從書上去取得「跳過錯誤」的經驗，不必真的親自走一回。陸續會推薦各位一些葛捷思看過覺得不錯的商業書籍，讓大家也可以從中獲得所需要的品牌經營的必經歷程。
這本書名其實當初讓我很好奇，哪有做生意堅持不想成長的，在閱讀前先去查了
失戀是人都會經歷的必經之路，只是剛好在這個時間因為各種不同的理由而選擇分手，並不是你的錯，也不是你不夠好，而是該到了另一個階段而分開，每個人都得帶著傷痛成長，這些傷痛會因為時間慢慢癒合，也會慢慢變得習慣這種痛。
因為想分享的內容有點多，我會依照書本的五個章節來分享。
在書的開頭提到阿德勒的基本主張大致上有三項，分別是(1)人是可以改變的、(2)世界無比單純、(3)誰都能獲得幸福。並且指出關鍵點：我（個體）把世界變複雜了。簡單來說，沒有任何一個人是住在客觀的世界裡，我們都住在各自賦予其意義的主觀世界.....
這本書是之前我朋友推薦給我看的，後來自己買了一本，有興趣的可以點網址到博客來網站看看。
書本購買連結：上班、辭職，還是撐下去？
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