其實我們也不一定要做什麼
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有什麼宏大的目標才算是成功或者“過得好”
有些人就是想當一個家庭主婦，把家裡照顧得很好。有些人一定要貢獻世界，名留千古。有些人就是想平平淡淡，有些人就是想轟轟烈烈。不管做什麼也沒有對錯，只要你是真心覺得那樣的自己很滿足就已經很足夠了，我們一定要自己快樂，之後才可以讓身邊的人快樂，you cannot pour from en empty glass.
我很記得我們一起住的時候，每當我把自己勞役得要死的時候，我轉頭看你攤在沙發上睡覺的樣子，我就知道我們有多麼的不一樣，你可以安心躺在哪裡什麼都不做，你覺得很幸福，我必須把自己的schedule填得滿滿的，我才覺得幸福。雖然我自己是一個非常有目標的人，有時候我確實對一些沒有目標的人看不過眼，但是我慢慢接受了這個世界的確是有人覺得平淡就是快樂。有時候我還羨慕有些人可以很輕鬆的過日子。
想想50歲的時候你的夢想生活是怎樣，然後你就往那個方向進發吧。如果50歲的時候你想經常去旅行，那就找份工作可以讓你隨時去旅行的，如果你50歲的時候你想跟你的貓天天在一起，那你就養隻貓吧。（不過你要想清楚，所有動物都是生命，一旦養了牠就要負責任，千萬不可以隨便放棄。其實養什麼都是一個責任，就算種一盆花也要天天繞水更何況是貓？）
Depress不要緊，每個人都有提不起勁的時候，也許你的心就是需要這樣提不起勁，什麼都不去想的一個空間。有什麼事，有什麼想法你都可以跟我說。我永遠都會聆聽你的煩惱。
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●快樂的祕訣在於不要追求快樂。
●我們應該告別對快樂的想像，讓我們不再和真實生活分割。
●其實有問題的不是困難的事件或處境，而是連結這些事件或處境的想法和感覺。
●不管腦內小劇場多麼頻繁上演都沒關係，重要的是我們如何反應。
●你停止放鬆才能開始放鬆。
●把「目標」轉譯成「價值」。
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