【2023保健食品推薦】肉肉女孩也可以很健康，雲朵女孩改善體質，找回曼妙身材

身為雲朵女孩一定會有的經驗，才要出門買早餐，遇到鄰居劈頭就被問：「剛吃飽啊？」。擠上人滿為患的公車，剛站穩就有人起身讓位；同事聚餐時總愛調侃：「反正阿珍還很餓，可以多點一些」。吃完晚餐回到家，媽媽也會多準備很多宵夜，只因為我的外型總讓人覺得我還沒吃飽？！

嚴格來說，我的食量並不大，早餐通常一個卡啦雞腿堡+奶茶或是一份鮪魚蛋餅+花生吐司+紅茶，午餐跟公司的團膳-雞腿便當，晚餐跟朋友去吃火鍋或是跟同事去應酬，自認為簡單的生活作息，也從來不曾想過發福的外貌為我帶來什麼巨大的影響，直到一次睽違五年的同學會，我見到了當年的初戀情人，卻也是我人生中、有記憶以來最可怕的「尷尬現場」！

還記得同學會是在一間帶有戶外用餐區、非常有情調的美式餐廳，一進門我就看見他了！即使過了這麼多年，他還是那麼耀眼，甚至可以說是完全沒變，真不知道是不是「塗抹孩子的微笑來當保養品」，在年近三十這個年紀，無論狀態、體型、打扮還是氣質，都跟大學時沒兩樣，令人稱羨。沒想到初戀情人見到我劈頭就問：「妳是…？阿珍？呵呵呵我都認不出妳了！」我也只好尷尬地打哈哈帶過…

好不容易經過一番寒暄準備入座時，我赫然發現木頭餐桌與長椅竟然是相連的！你們知道那種相當不貼心的設計嗎？桌子與椅子中間的空隙小到不行，又無法開拉椅子去調整，我當機立斷向服務生要了另外一張單人木頭椅，當我就坐以為一切都Safe的剎那，所有人都聽到我屁股下這張椅子發出了巨響！彷彿我是吳剛，而那張木頭椅子就是我砍下來的木，硬生生裂成多等份的椅子安安靜靜地躺在地上，那瞬間同學們的聊天聲也停了下來，所有人都在看我！包含我的初戀情人，當時真的只想找個地洞鑽進去算了…有夠糗。

雖然同學們很快地恢復談話，但尷尬氣氛仍揮之不去，服務生另外拿了張椅子給我坐，還補充道：「這是我們店裡最堅固的椅子，您不用擔心。」Oh my god！天知道我擔心的不是這個！我擔心的是現在大家都知道我是個有噸位的女生了，真想哭。為了緩解氣氛，我主動開口說明並自嘲，這幾年因為工作的關係，很難有時間注意飲食或抽空運動，反正自己一個人過得很好，也不需要為了誰保持身材，其中一個同學接著說道：「維持身材跟別人無關啦！主要是健康問題，這幾年你有留意過身體健康狀況嗎？」

其實她說得很對！即便沒有太在意雲朵般的外型，但確實為我帶來很多健康問題！細數帶來的困擾包含了稍微走一下就容易喘又容易流汗，動不動就胃食道逆流，也很容易關節疼痛，只能說「這就是一種慢性疾病」，即使短時間內沒有造成身體不適，但仍會無聲無息地影響體內器官的運作，過了這麼多年，我深深有感！

同學會結束後，我跟幾個以前比較好的同學多聊了一會兒，其中一個同學從包包裡拿出一小包果凍，接著又拿出第二包，我忍不住問她：「你還沒吃飽嗎？怎麼在吃果凍？」她回我：「不是！這是酵素，你看我們今天這樣聚餐，大吃大喝之後吃兩包剛好。」她拿了兩包給我叫我立刻吃，我也沒想太多就吃了，隔天早上起床，排便異常順暢！既沒有便秘也沒有拉肚子，太神奇了傑克！只是過幾天又恢復到以往的狀態，直到群組裡同學們在討論那天吃的酵素果凍，我才發現原來我平時飲食習慣導致營養不均衡、暴飲暴食又有吃消夜的習慣，所以便祕才這麼嚴重，群組裡同學們互相吹捧外表都沒變、身材還是這麼好，默默潛水看著這些聊天內容的我，暗自在心裡下了一個決定：「下次同學會前，我一定要成功變得更健康！」

我知道吃西藥傷身、吃中藥太苦、長時間節食也不適合我，思來想去，我私訊了那天給我酵素的同學，本來只是想詢問那個果凍的牌子，沒想到她超熱情地開始分享：「妳知道嗎？我之前比妳還大隻！」「怎麼可能！妳看起來很瘦啊！不是天生體質的關係嗎？」我驚訝地問，「體質是會改變的！我當時便秘長達一個月，嘗試過各式各樣的方法，就是無法改善便秘問題，最後是靠酵素果凍來改善，而且它不是激烈的外力改變，而是由內而外、慢慢的調整身體，唉呀～總之妳持之以恆的試一段時間就知道了！」知道牌子後我上網訂購，很快就收到商品，仔細研究了一下果凍酵素的成分與功效，發現這個東西真的非常適合我–外食營養不均、排便不順、常吃宵夜，酵素果凍不僅可以促進新陳代謝，還可以幫助維持消化道機能，味道也很好吃，不會有奇怪的藥水味，很適合想減肥也想改善便秘問題的我。

「才短短幾個月沒有碰面，妳的體態變得好健康！」後來我跟那幾個比較好的同學又約了見面，我承認自己是抱著成果發表的心情赴約的！聽到同學們此起彼落的讚美聲，其實我也只有輕了幾公斤而己，當下我的虛榮心爆棚，謙虛的表示：「沒有啦！」聚會上，大家熱絡地聊到酵素果凍可以維持體內代謝循環，每天都很順暢！還有同學建議我搭配其他運動或是改善飲食習慣，會顯得更勻稱，完全激起了我的好勝心！還跟同學們相約一起執行運動計畫，相信下一次同學會時，我一定可以自信地出現在所有同學和初戀情人面前，敬請期待！