減重
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脊椎側彎是一種脊柱異常彎曲的情況，通常呈現「S」或「C」形，會影響姿勢和脊柱的對稱性。側彎成因可能是先天性、特發性或因疾病獲得。常見症狀包括不對稱的肩膀或髖部、背痛等。治療方法取決於彎曲程度，從觀察、支具、物理治療到手術都有應用，目的是減少不適和防止彎曲惡化。
之前看過作者的小說，也追了臉書、YT，當然也發現了作者身材的轉變。不變的是還是喜歡吃冰，然後還有偶爾的毒舌。幾乎所有的文本風格都滿一致的，於是喜歡跟討厭的客群都挺固定的。在專欄、演講、寫作等自由工作中，算是經營的滿好，散文集分享了近年來改變的遠因、近因，透過他的敘寫和心得分享，圍繞在身體、規訓和自由
「有位30多歲的男士，平時很喜歡打籃球，但是因為肥胖的關係，運動後容易膝蓋痛。」彰化基督教醫院胃腸肝膽科吳東龍醫師表示，「另外，因為健檢發現有重度脂肪肝且肝指數異常，因此患者希望可以減重。」
經過討論後，患者決定接受減重手術「無痕胃拉提」（內視鏡袖狀胃縫合術, ESG）。吳東龍醫師說，因為是使用胃
隨著科技的日新月異，我們的生活方便性跟品質也逐漸上升，不再需要像石器時代的人類，需要為了吃飯出門打獵，日常也有許多的機器能夠幫我們代勞，在如此方便的生活肥胖及肌少症就成為了現代文明病，今天我們來討論現代人非常關注的減肥。
本文敘述嘗試多種運動app與運動方式的心路歷程，從最初的熱情購買到因為無法持續而產生的挫折感。這些運動app包含肌力訓練、瑜伽、舞蹈等，最終發現維持運動習慣比依賴工具更重要。運動的目標是提升日常生活能力，如背包、騎車等基本動作，並希望透過持續運動避免身體成為負擔。
「想去下一道門了嗎?」阿白拿出鑰匙在空中晃了晃。
「你直接讓我離開這裡吧，我不想知道關於你的一切了。」我閉上眼，無力地搖搖頭。
「難道你的正義及公平都只有三分鐘熱度嗎? 」阿白用鑰匙指著我，「還有四道門的，你不是很好奇我經歷了什麼嗎?才看過兩道門就放棄了? 我還以為你比我想像的更好玩呢。」
主題：自我超越
文字描述：慈悲與愛的體現，在自然環境中，表現柔和與沈穩的意象。
Style : Gouache
昨天，冒著風雨，仍然從事義工服務，幫忙文書作業，打字和整理資料。
最近，專注於園藝，得知文書作業需要協助，便利用颱風休假，沒有遊客前來，不被打擾，可以有更多的時間，處理文書作業
放對位置就是優點；放錯位置就是缺點。
你是不是覺得腹肌是健身的終極目標？在社群上看到很多網紅、ＫＯＬ、明星都有腹肌覺得很帥？於是每天都在做仰臥起坐，希望能夠擁有六塊肌？認為只要有腹肌，就代表你的核心肌群很強大？
(這是我之前靠斷食+健身體脂最低的時候，當時並沒有特別去練腹肌)
在這則內容中，我們將來討論關於腹肌的3個迷思
苦瓜胜肽在減重保健品市場上引起廣泛關注。本文將探討苦瓜胜肽的來源、減重機制及其實際效果，分析其如何幫助改善糖代謝、提升脂肪燃燒及調節腸道菌群。同時，提醒讀者在使用時應注意的事項，強調健康生活方式的重要性，並指出無法依賴單一產品達成減重目標。適度運動和均衡飲食才是真正持久減重的關鍵。
冬天的聚餐總是充滿美食的誘惑，尤其在寒冷的日子裡，熱氣騰騰的火鍋、烤肉和美味甜點，成了最受歡迎聚餐美食之一。這種暖胃又美味的料理，不僅能驅寒，還讓人感到滿足。然而，這些高熱量的食物也是冬天容易增重的隱藏陷阱。如何在享受美食的同時避免發胖呢？「酵素果凍」可以成為你的最佳輔助夥伴，讓您在冬天擁有姚窕身材
