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回歸自己
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近期...
有發現一個想法
感覺是蠻個體人的一個想法
因為接觸「身心靈成長」相關議題
現在很想回歸自己
很多時候都會覺得光是要把自己的level升級就需要很多的「累積」
從各方面的覺察、覺察後的轉換
或是說發現狀況、發現問題點、發現自己的限制性思維、發現自己被社會的制約
有發現一個想法
感覺是蠻個體人的一個想法
因為接觸「身心靈成長」相關議題
現在很想回歸自己
很多時候都會覺得光是要把自己的level升級就需要很多的「累積」
從各方面的覺察、覺察後的轉換
或是說發現狀況、發現問題點、發現自己的限制性思維、發現自己被社會的制約
發現了 然後開始著手改變
改變自己的信念....等等等
這些都很需要時間慢慢來 一點一點的增加與累積
改變自己的信念....等等等
這些都很需要時間慢慢來 一點一點的增加與累積
我知道自己有在進步
但仍然還是希望自己的進度可以再快一些些
也明知道急不來 也有放過自己 在可控的情況下讓自己慢慢來
但仍然還是希望自己的進度可以再快一些些
也明知道急不來 也有放過自己 在可控的情況下讓自己慢慢來
因為自己的累積就很需要花時間以及心力
所以就會很不想管別人的事情wwwwwww
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我需要學習回到自己，做自己愛做的事、做擅長做的事，但是我太容易為了證明自己，去做自己不喜歡的事，眼光都在別人身上不在自己身上，你們知道嗎?這是一個焦慮的源頭，焦慮壓力也會是疾病入侵的管道。
疾病可知，又可防治
這句話是在提醒我自己。我實在知道自己前幾年壓力大的狀態，到現在看見自己落髮、內分泌失調
自由，在每個人中心的定義是什麼？聽過一句話，＂自由的本質是自律。＂
又或是能夠不考慮被限制而行動，而能隨心所欲是所謂自由？
不同的心境與環境，是否都會改變各人對於"自由"這二個字的定義？真的沒有正解吧？許多人在追求自由的同時，也在那一刻起也一起失去了自由；所有的所有都是由各人感受而決定吧。
我
成為一個芳療推廣者，大部分來參加講座的同學們以女性居多，特別又以媽媽為大宗。
媽媽們不外乎遇到的問題又可以歸類成以下三個大項目：家庭、工作、還有自己。
身為媽媽的我們總是把自己放在最後，時常經歷著蠟燭兩頭燒的媽媽們，總在某些細小的空檔裡，覺得身心俱疲。
媽媽們，其實我們並不孤單，更多時候，我
回想看看，有多長時間沒有關掉手機濾鏡、來到鏡子前，細細看著那些腦海中定義著不好看、不喜歡的自己，對她說聲：「妳很漂亮，這樣的妳很棒。」
臨時起意的離島旅行，也是我第一次到綠島，旅行中的自我療癒也是生活的一部分。
「旅程才正要開始，所愛的都是行囊，愛著我的都是陽光。」—張西。
說到寫作，每個人的印象不同。有些人想到寫作，可能會想到國文課上要求的作文題目而感到煩躁。不過對我來說，寫作是挺愉快的事情。至少我在學生時期，很少為了寫作感到痛苦萬分，或是為了擠不出半個字感到困擾。這種發自內心喜歡一件事情的感覺，無疑是很美好的。
寫作曾是摯愛，為什麼卻越寫越窒礙難行？
我最近也常做夢，幫自己 #解夢 發現我會怕身旁有認識的人不知道他是真是假
#真心假意 說的話
但是他們對我的 #要求 我都會做到
所有的事情都回歸到自己
自我成長就對了
你討厭、憎恨、厭惡...
一定是心中自己有一個陰影
是投射!你不用管那個人
他做了什麼事情
你只要在專注自己上
這樣活著很輕鬆
不知道該如何下筆，總覺得思緒有那麼點的混亂。
每個月總會有特別情緒低潮的時候，但試圖讓自己去接受這樣的情緒。
想哭就哭，即便隔天，可能眼睛會特別腫。
小時候總被教育，跌倒了不能哭，但眼淚還是不由自主的流了下來，即便是女孩子，也要學著堅強，因為真的沒有人會同情你的眼淚。到底是要哭給誰看呢？
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