你今天活在當下了嗎？
閱讀時間約 1 分鐘
我們總是容易活在過去，想著未來，忘了現在。
現在是什麽？
現在就是當下，就是此時此刻，不是彼時彼刻，也不是將來的某一刻。
對過去已發生的事，不斷地懊悔、自責、或埋怨、責怪，總是會想：
「早知道會這樣....當時就不會...」，
或者
「我很後悔當時為何沒這麽做，我應該......，早知道就......」
「早知道會這樣....當時就不會...」，
或者
「我很後悔當時為何沒這麽做，我應該......，早知道就......」
但人生沒有後悔藥吃，即使時光倒流，也許你依然會做出同樣的選擇。
我們也容易「幻想」未來，
我們不是不可以想未來，我們當然可以夢、可以想，但不要幻，不要只是虛幻的想。
如何不虛幻？
就是打破虛、打破幻，然後破繭！
破繭的方法就是動。
行動！
行動，不用等將來的某一天；
行動，是你現在、此時此刻、當下，
行動，帶你回到當下。
行動，是你現在、此時此刻、當下，
行動，帶你回到當下。
你有什麽事，是想做還未做的嗎？
你有什麽人，是想見但未見的嗎？
你有什麼話，是想說卻沒說的嗎？
你有什麽人，是想見但未見的嗎？
你有什麼話，是想說卻沒說的嗎？
破繭吧！
你不用再倒帶那些過去的悔恨，
你不用再去幻想未來有多麽美好的閣樓，
你不用再去幻想未來有多麽美好的閣樓，
你需要的是把一切都帶到當下，
當下的覺醒，
當下的呼吸，
甚至是當下的行動。
當下的覺醒，
當下的呼吸，
甚至是當下的行動。
當下可以是靜，
當下可以是動，
當下是，動靜皆宜。
當下可以是動，
當下是，動靜皆宜。
你的生命就是當下這一刻開始的，
當下給自己滿滿的活力吧！
也讓活力將你帶回到當下，
享受你現在可以創造的每一刻。
而你，準備好要怎麽過好你的當下了嗎？
//
#覺察 #活在當下
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