●《等這波疫情過後，我要去做....我要開始….

照片拍攝：仁愛鄉武界部落—雲的故鄉

《等這波疫情過後，我要去做....我要開始….》 

這陣子心中是否常會有著如此的想法或心情呢？「等這波疫情過後，我要去做....我要開始….」。

生病時，我們會想著「等身體好了，我要去做甚麼....」、工作繁忙時想著「休假我要好好吃一頓….」、或「等我存夠錢時我要去.…」，也好似小時候我們總想著「長大後我要….」。

「拖延」、「藉口」或許沒病毒那麼直接，但是卻如同累積慢性病的過程一樣，等我們發現不對勁時，已經是需要用更多時間金錢去挽回的局面了。

人際關係也是如此，應該正視、面對的事卻一直沒有好好地溝通，日積月累後變成「打個噴嚏都可以讓對方不舒服」的局面。

我們都知道「提升免疫力」可以是面對疾病的良方，最基本的可以從照顧好自己身體做起，然而，身心靈的各個層面也都與我們的健康息息相關。除了吃好睡好、多運動以外，心理層面不自覺的緊張感和焦慮、壓力也是要好好去正視的。

好多人也討論思考著此次武漢肺炎疫情帶給人們甚麼樣的學習呢？有人覺得家人之間多了相處的時間，有人因為諸多不便，也才發現以往的很多方便是種幸福。然而此時社會生病了，也如同我們自己生病時，有身邊陪伴照顧著我們的家人、專業的醫療人員、協助工作的夥伴同事等等，才讓我們可以安心休息調養身體。往往在同一個場景下，我們其實會創造各種不同版本的情緒故事或氛圍。就如同處在一個颳著颱風的夜晚，我們可以在任一個現場好好地待著滑手機看訊息、吃著飯，是因為很多人都在各自的崗位努力的做好防颱工作，而我們若守著電視一直去抓包政府哪邊沒做好、碎念別人的疏失，以為自己很看懂世事，但試想，在外冒著風雨辛苦防颱維修的人是誰，如果是自己的家人，我們還會一直評論別人會不會做事情嗎？

患難見真情，或許也可以說患難中看見真實性情的自己。落井下石的感覺讓人很唾棄，但天底下也沒有人覺得自已會去做落井下石的事，然而真實情況是如何呢？ 

總是事不關己，覺得不要想太多，也易讓人覺得其實是冷酷無情又自私的。因為我們的歲月靜好，不就是因為有別人的付出和奉獻才得以有那麼安然閑靜的時刻？因為很多人辛苦加班幫我們防疫把關，也所以我們可以在社群媒體分享自己生活的小確幸。

開啟「憂患意識」可以是一份防範未然、做好準備的心，而憂國憂民、強烈民族意識的國共感下，若可以再開啟「感謝」意識，讓社會氛圍導向更體貼溫馨的關懷面向，亦可成為防疫的助力之源。然而口頭上的感謝和真正感謝之情是不一樣的，其差別在於「你的感謝是否會讓自己覺得心中暖暖的」，因為那是來自一份「由衷的感謝」。跟隨章成老師學習多年，很多說法道理我們也會說、也看似明白，但是生活中「由衷的感謝」也是得各自透過不斷實作而慢慢累積體會更深刻層次的感念之情。

所以，此時不論我們在哪裡，但我們可以安然滑著手機，坐在車上、吃著飯、忙著公事私事家事，若可以在現場看到一個提供我們此時服務的人，他可能跟大家一樣掛著心出門來工作、也為了服務著別人的需求，或許有小小失誤，即便是我們自己，也都希望此時可以有更多的體諒跟理解吧！愈多責怪只會讓人更緊張、更陷入混亂模式做事，如此只會兩敗俱傷、得不償失。倘若此時一句發自內心的「謝謝你」，一定會讓彼此更有感覺、更有幸福感。如果你願意馬上上試試看，請抬起頭找到這一位服務著我們身旁事物的人，然後真誠地跟他說「謝謝你」，你當下的幸福指數一定馬上提昇。如果你是獨自一人，那麼想想你今天吃了甚麼、去了哪些地方，它是怎麼來到你面前的，即便只是一杯水一口茶，也是來自很多幕後成員辛勞的付出與努力。

其實，生活中有很多事都只是被我們給遺忘了，也所以我們離幸福平安愈來愈遠。然而心中真正的平安，是可以讓我們超越對病毒的恐懼、可以無料地增強免疫力的。去賞花吧、看看天空、看看太陽，看看身旁人的汗水、笑顏，有想跟誰說句道歉的話怯步了的，只要心存感謝去做，讓免疫系統處在溫暖中是可被滋養而更健康茁壯的。別再猶豫蹉跎了，任何的「奇蹟」「天時地利」都是因為有一點點的行動才可被創造出來的呦！