透過兩個日常境況的對話，讓我感受到「心靈體質」的改變，真的是非常珍貴的禮物，也更加感謝可以共創一個園地，一起學習智慧的「良師益友」及「智慧好夥伴」真的很重要。
日常境況一：周末讀書會結束後，學員想幫教室陽台植物澆水，這位年輕學員A君說自己目前的家陽台不大所以沒有種植物，也沒機會幫植物澆水，澆完
新春前夕讀書會學員分享著：「小時候除夕夜長輩發紅包時，規定晚輩都要先說個吉祥話。」也有學員說「某次家人在職場與同事有狀況，自己因為有來學習，所以聽聞後建議可以用「吉祥話」的方式表達，但一旁的小姪子納悶的說『又不是過年』！
好似過年期間如果有人不小心打破碗盤，我們希望在新春討吉祥就會緩頰著說：「
圖片：京都.六角堂-池坊會館
每每在「選戰」之際，人們會思考並談論各種選情的利害關係及影響性，除了爭論、擔憂以外，心情也容易陷入煩躁、焦慮；而無論處在什麼樣的世局，對個人而言，讓自己可以感到「安身立命」的精神指標也是影響心境很關鍵的面向呦！
生活中如何讓自己內心常感到安定與平安，而這樣的生活方式
有些來到讀書會的學員，常常會覺得自己生活、工作也算穩定，面對自己擅長領域即便忙碌也都可以扛得住，但是遇到自己不熟悉、不擅長的人事物時，就會感到一股莫名焦慮或不耐煩；就如奧運選手獲得金牌後，選手們也要面對媒體訪談應對、粉絲及諸多言論的討論，包括回國後行動出入也可能不那麼輕鬆自在了，好多排山倒海的事
「為什麼我決定要改變自己時，就會遇到考驗呢？」
「為什麼我想對對方好一點的時候，怎麼就會有考卷呢？」
在讀書會或個人諮詢時常會聽到學員這類的心情，而其實這也是好現象，是「好轉反應」喔。
因為相對以前的自己，常常是無意識地被眼前的情境帶走，而現在是因為「有更多反省」、「更有覺察」，甚至可以意識到
生活除了具備「生存能力」外，「培養欣賞與享受的能力」也是很重要的！
每個人對享受的感受都不盡相同，而通常可讓人由衷感到幸福都是從「心」而來，而不是從「頭腦」而來；比如感受到人的心意、看到別人的善意、看到美好事物的感動等等，如果心是比較敞開的人，也更容易意識到這些心意，也可以從中得到啟發與感
讀書會學員Ella談起在某個機緣下，自己因「居家整理師」朋友的邀請，於是有機會一起參與某豪宅住戶的居家整理。
Ella一開始開玩笑的說：「因為整理時都會撿到錢，難怪要找比較可以信任的人」。又接著分享：「看到連走道都堆滿物品的豪宅，不禁覺得自己家不僅舒舒服服，也至少有寬敞走道可以走；讓我蠻驚
近日和「語言治療師」朋友談到，這幾年疫情下出生的寶寶，因為社交活動變少，面對多數人都是戴著口罩，所以在語言學習上顯得延緩的比例也相對變多了，這也是「口罩寶寶」年代的現象之一。這個話題引起我的好奇心，也深感「環境」及「教育」帶給人的微妙影響性。
每個嬰兒都是天生的語言家，而「環境」(及
常言道：「本性難改」、「牛牽到北京還是牛」，其實也意味著某些看似不容易改變的事，其實是跟一個人的個性有很大的關係，但並不是真的無法改變。
而如何「活出更好版本的自己」，多數都是因為願意改變自己「既定思維」及更圓融的處事模式後，所形成另一個正向的生活樣態，因此有了「奇蹟」般的新面貌。
在我們人生過程中，不免遇到一些令人感覺受傷或跌倒的經驗，你是習慣把它埋得更深了，還是懂得如何面對、整理並療癒內在呢？這些其實都對身心有著長遠的影響。
『任何事情的對與錯，你會去想它，只因為你沒有在裡面取得平衡。
例如當你在公司裡感覺被欺負了，晚上躺在床上，是不是腦子就在很多的對與錯裡面數算著，
