【朝聖日記Day-2】San Sebastain 歐洲度假勝地擁有最美麗海灘
閱讀時間約 8 分鐘
這個世界走得太快，每一個人的腳步走的太快、太用力了
我無法有意識地發現，原來我也在身在其中當真正的慢下來的時我的世界才有了真實
朝聖之路第二天 24. April 2023 陰天 Dayoff
我的腳在前半個月旅行法國里昂（法國中部第三大城市），在找路的時候邊走邊看手機因為走路不專心在人行道高地落差處狠狠地拐了一下，還好平常有運動所以腳的反射自然回彈原來的位置，當時只有一點點不舒服，找了藥局買了外用藥膏擦，後來隨著時間慢慢不痛也忘記了這件事。
身體的記憶會留下，誰也沒辦法騙誰....在經過第一天8小時長時間的行走下，我的右腳外側感覺到卡卡脹脹的好像有人不斷敲打你的患處，我接受身體帶給我的警訊，在當晚我決定在San Sebastian 多休息一天後再走，趁機享受沿海的美景與當地的美食
為了避免之後我的右腳再次扭傷，想要去買護具....當時第一時間想到的是戶外運動用品店，於是我去迪卡儂確實也找到護具，當時沒有我要的尺寸但我還是有需要所以我就一直徘徊思考要妥協買小一個尺寸的嗎？但是長時間行走腳會水腫穿太小反而血液無法循環....同時我也在想要去哪裡才買得到？
當時在西班牙有些藥局進去是需要配戴口罩的但我沒有戴口罩所以只能隔著玻璃觀望裡面有沒有這項產品，走了四到五間都沒有看到有護具放在店內，原本想放棄在最後看到有一間藥局沒戴口罩的西班牙人走了進去，我也馬上跟進去
用了最專業的google翻譯，藥師很親切的幫我量腳踝後才去拿護踝
藥局賣的護踝還比在迪卡儂的便宜，慶幸那時候沒有馬上決定買它～
完成當日最重要的行程後，愉快的心情讓我期待接下來下午吃吃喝喝的時光😊
完成當日最重要的行程後，愉快的心情讓我期待接下來下午吃吃喝喝的時光😊
San Sebastián 聖塞巴斯蒂安
聖塞巴斯蒂安San Sebastián 在 北方之路Camino del Norte 是不能錯過的一個景點。
擁有絕美貝殼海灘、豐富人文歷史，還有獨特的 bar-hopping 和 pintxo 文化，後來更被譽為歐洲文化之都。
該市位於西班牙東北部ㄧ屬於巴斯克地區Donostia，瀕臨比斯開灣，緊鄰法國邊境。聖塞巴斯提安如畫的海岸線使它成為廣受歡迎的旅遊勝地。貝殼海灘和翁達勒塔海灘在市中心，被譽為「歐洲最漂亮的沙灘」也不少人會在此戲水、衝浪、曬太陽享受悠閒時光
🌟 景點
- 舊城區的酒吧區 Parte Vieja
餐廳與酒吧的集中地，想填飽肚子來這兒！
- 市中心 Centro
適合逛街購物，想買什麼多半都能找到
(B)聖馬丁市場 Mercado de San Martín 開放時間：08:00-20:00
- 貝殼海灘 Playa de La Concha
被譽為西班牙 12 大瑰寶的沙灘，海水清澈見底、沙質綿密細白
- 風之梳 Peine Del Viento
一個一個的小洞就是藉由海浪拍大海岸的力量帶動風，風從這小小的洞往上衝站在洞口上面一瞬間感受被海風吹的新鮮感
🌟 美食
我的旅行總是很隨性沒有一定要去吃超有名的店家，走走看看哪一家感覺對了就會進去或著發現很多當地人去買的也一定會跟進去～
#酒吧用餐1.大多數酒吧15:30以後多不供餐 (西班牙人午休很重要2.晚上營業時間約20:00之後3.多數酒吧無座位，需要站著吃，走進去跟服務員點餐就好4.純喝飲料不點餐，通常就是靠著吧台站著吃，座位是給點正餐的客人
老城區都是Bar讓你眼花撩亂選擇障礙的人完全無法抉擇，剛好那天是西班牙人用餐時間，整條街鬧哄哄
Pâtisserie
🗺️ Narrika Kalea, 15, 20003 Donostia, Gipuzkoa, 西班牙
🌟San Sebastián Albergue
La Sirena Youth Hostel - Ondarreta
🗺️ Igeldo Pasealekua, 25, 20008 Donostia, Gipuzkoa, 西班牙
整體住宿：🌟🌟🌟🌟🌟
廚房：有，設備齊全（微波爐、冰箱、烤箱、熱水壺、炊煮電磁爐、鍋具....)
洗衣間：洗烘、戶外曬衣區
其他設備：投幣式販賣機咖啡機、桌上型電腦
西班牙就是西班牙怎麼還有自治區？（不專業知識補充）
全西國共分十七個自治大區，兩個自治城市，（如左圖）後者皆位在北非。
雖然名為自治區，但西班牙主權在中央，只是中央把權力下放給地方政府，絕非權力、主權在地方，因此西班牙絕非聯邦制國家。
這次徒步行走朝聖之路的北方之路Camino del Norte與原始之路Camino de primitivo跨越西班牙西北部四個自治區（沿路上也有一些想要成為自治區的城鎮）
其中讓我印象最最最深刻的是巴斯克Basque美食與加利西亞Galicia美食，透過簡單的料理，橄欖油來炸、煮、燉等特殊烹調方式讓食物原本食材鮮、甜更跳脫出來～
巴斯克地區在臨海的同時多山，因此飲食文化也可以分為以魚類為主的沿海地區的飲食文化和以肉類、蔬菜、豆類、淡水魚為主的內陸的飲食文化。
最早發現用鹽來保存鱈魚的方法的民族。他們在附近海域大量捕撈鱈魚，然後賣給其他歐洲國家，為地區帶來繁榮。鹽鱈，甚至出現在遠征美洲的艦隊中，為水手們提供營養和美味。如今，走在巴斯克地區，隨處可品嚐到用鱈魚以及其他當地海產製成的西班牙小菜 Pintxos（或稱 Tapas）。
加利西亞地區的海鮮是全歐洲聞名，新鮮又美味，烹飪方法也很有名，像加利西亞獨特的章魚料理（Pulpo a la Gallega）是當地的名產，西班牙人提到加利西亞料理就會想到大章魚的腳被煮的軟軟嫩嫩的，淋上橄欖油、灑上海鹽和紅椒粉，然後配著水煮馬鈴薯或麵包一起吃的景象。章魚肉因為沒有脂肪，利用橄欖油的幫助讓口感提升不少，橄欖油的香氣碰上熱騰騰的章魚也瞬間噴發，鼻腔和口腔都被滿足到了。
就連烹煮章魚的秘訣只有加利西亞人之間口耳相傳，想到就開始流口水了！
另外，加利西亞出產的海鮮罐頭種類琳瑯滿目，蛤蠣（Almeja）、海蚶（Berberecho）、竹蛤（Navaja）、孔雀蛤（Mejillon）、蝦（Langostino）、地中海紅蝦（Gamba roja）、小紅蝦（Camaron）、扇貝（Zamburina、Vieira）、挪威海鰲蝦（Cigala）、章魚（Pulpo）、龜腳（Percebe）、黃道蟹（Buey de mar）、蜘蛛蟹（Centolla）、螃蟹（Necora）、生蠔（Ostra）等....
除了上述提過的海鮮都能做成罐頭，還有海膽、海藻、鱈魚卵、?康魚肝、墨汁花枝、鰻魚、鮪魚、沙丁魚等等。口味有鹽水、橄欖油漬、紅椒粉橄欖油漬、茄汁和清蒸幾種。平常在超市可以看到一整個牆面的海鮮罐頭，旅行時的午餐或晚餐偶爾也會選擇買罐頭搭配義大利麵既簡單又方便的選擇～
這座城市值得一天、兩天的時間好好來探索這座依山傍海、匯聚美食與文化的城市，因為我休養時不想行走太多路及時間不夠用，所以只有去幾個喜歡的戶外景點，若你們有時間不妨好好深度探索這座城市！！
接下來會分享我的朝聖日記及歐洲旅行相關
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法國之路及葡萄牙之路剛好我都是使用同一個APP，兩趟旅程靠著這APP順利完成。這個APP圖片是藍底黃箭頭，名稱：Buen Camino Satitago App ，已有簡體中文化，可免費使用，同時也接受購買贊助。
有人問我：「什麼是真正的朝聖？朝聖者和遊客的區別是什麼？ 」
朝聖者與遊客的區別在於心態，而不是身分。這一點認知是重要的。然而，朝聖者並不比遊客更優越，只不過他們的心態和目的不同。
我曾經遊歷過許多地方，儘管我並非視自己為朝聖者，但我總是以朝聖者之眼欣賞沿途的風景，並用朝聖者之心去感受與體驗旅途中的
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一五一：「太陽病」，重發汗，而復下之，不大便五六日，舌上燥而渴，日哺所小有潮熱，從心下至少腹鞕滿而痛不可近者，「大陷胸湯」主之。
「太陽病，重發汗，而復下之，不大便五六日，舌上燥而渴，日哺所小有潮熱」，太陽病經過發汗以後再攻下，一般是不會造成結胸的，結胸是因為沒有發汗而攻下，太陽寒水進入胸膈與熱、痰
2022.10.29是我從法國SJPP出發朝聖之路的第一天，清晨五點的Refuge Albergue有人陸續起床盥洗，戴著頭燈以螢火蟲的姿態在黑暗裡穿梭，躡手躡腳地經過門口第一床的我。或許是內心對旅程體驗的期待，睡眠同時也激發腎上腺素，我感覺自己像停在急診室大門的那一台救護車，風吹草動就清醒的不得了
N這次排了很多宮廟參訪，
（還有佛教界迪士尼）
所以我借了這本書來研究一下道教。
本書第28頁有乩童見血的照片，
怕看到血的讀者可以跳過。
我在澎湖十八年，
只看過一次乩身拿狼牙棒自殘，
聽說乩童當下是沒有感覺的，
事後也恢復的很快。
我也想到菲律賓Pampanga的San Pedero在每年復活節
一一七：「傷寒」十三日不解，胸脅滿而嘔，已而微下利，日晡所發潮熱。此「柴胡證」，本不得利，今反利者，知醫以藥丸下之，非其治也。潮熱者，實也，先宜「小柴胡湯」以解外，後以「柴胡加芒硝湯」主之。
柴胡加芒硝湯方
柴胡3、黃芩3、半夏3、人參2、炙甘草2、生薑三片、大棗12枚、芒硝1
注意：注意：漢制劑量
說到北韓，你的第一印象是什麼呢? 是神祕的領導人、純樸的人民、樣板的建築、發展中的核武，還是壯觀的十萬人排字、劍拔弩張的南北韓交界板門店、建於地下數十公尺的平壤地鐵?
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