★降壓、護心草藥★
閱讀時間約 1 分鐘
#一天一點小知識
#Ashiny老師帶你聽見心的聲音
★降壓、護心草藥★
最近朋友提到家人有血壓、血糖的問題，
Ashiny老師查了資料後，
整理出一些平常容易買到、又實用的草藥給大家考～
① 山楂：心血管疾病、高血壓、高血糖、三酸甘油脂。
② 洋蔥：含黃酮素、槲皮素可降血壓。
③ 大蒜：可降低收縮壓。
④ 奧勒岡：烘培專賣店或全聯香料區可以買到～可降低血壓及心跳過快、抗病毒也非常有效。
⑤ 益母草：改善經期以及因神經焦慮、緊張而造成的高血壓。
⑥ 刺五加：平衡血糖、降低膽固醇、穩定血壓、改善慢性呼吸道過敏。
以上的草藥幾乎在藥材行、中藥店、或賣場香料區皆可找到，
通常我會浸泡成油、煮茶喝，
如果您身邊有工具、方便的話，也可以蒸餾成純露使用。
下次Ashiny老師會再向各位介紹「純露」的多種使用方法，
希望「一天一點小知識」可以幫助大家身心靈平衡、開心喜樂！
1會員
11Content count
留言0
查看全部
你可能也想看
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
法藏一行六人都進入傳輸艙之後，飛飛：「艦長，你們都進來啦，那我要關門囉。」法藏沒說話，就只是輕輕地點頭，光之門馬上就以螺旋狀快速向內收縮起來，瞬間就消失的無影無蹤了。
「一茶源」是一家以“奶霜”爲主題的品牌，將奶蓋升級爲奶霜，而奶霜的流動狀態比奶蓋好，口感也更加細膩、輕盈。
而奶蓋還有6種不同風格，如：大白兔、芝士、榴蓮、巧克力、抹茶、芒果等，多種的色彩搭配，多種的口感撞擊。
所有的星際特工都擁有一艘迷你特務級星艦，說它迷你是因為體積並不大，說它是艘星艦是因為麻雀雖小五臟俱全，幾乎具備了宇宙星際戰艦的所有功能，只不過戰力也縮減了70%。星際特工都不喜歡說那是艘星艦，因為跟超大型的軍事級星艦比起來，不過就是一艘小太空船而已。
大殿裡只剩下老狐仙與法藏了，老狐仙說：「我想私下請教個問題。」法藏點頭，「你為何需要整座須彌山？」法藏答道：「因為基地要隱藏在須彌山裡。」老狐仙疑惑地說：「我以為瀑布的山谷腹地就足夠你使用了。」
公元 754年，鑑真和尚終於順利抵達日本奈良。當時的孝謙天皇與聖武太上皇龍心大悅，在平城京隆重禮遇鑑真和尚與其僧團的到來，並且安排駐錫東大寺，完全和法藏和尚當初設想的一樣。
鑑真和尚在東大寺設立戒壇，自此開始了日本弘法的歷程。這件事對法藏和尚而言真是大好消息，因為他心中有對佛法的疑問始終不得解，當初
劇情內容為薩瑪拉・威明 (Samara Weaving)飾演的葛蕾絲，渴望和心愛之人組成家庭的年輕女子，如願的遇上她的白馬王子-艾力克斯。原本可以就此展開幸福的婚姻人生，但因為艾力克斯出身於豪門家族，有著恐怖又荒誕的入門儀式，規定新加入的成員必須在新婚夜晚抽一張牌玩一場遊戲，並且要想辦法存活下去
《安娜》再度展現了盧貝松描繪女性角色的強大功力，細膩筆觸之中，也不忘加入娛樂感十足的動作元素，讓人感受到動靜分明的節奏感。它讓我想起《霹靂煞》裡的妮姬塔，顛覆了過去好萊塢呈現英雄的心境，反而強調殺手充滿人性和內心糾結的一面，同時也讓我們看到了不同以往的法國電影。
2017 Best Movie Soundtrack/Film Original Composing
如果說今年電影配樂界有什麼最不可告人的秘密內幕的話，那麼這個內幕得獎人當歸屬Jóhann Jóha…
2017 Best Blues/ Blues-Rock Albums
儘管藍調音樂這幾年一直都是老將頂住局面的天下，但這幾年的發展，開始出現一些新的好手，其中如Hayes McMullen或甚至幾
重點摘要：
1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息
2.SEP 上修失業率預期，但快速的降息速率將有助失業率觸頂
3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱，經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎？
新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」，為了搭配這次的更新，我們推出首次貼文策展 ❤️
使用貼文功能並完成這次的指定任務，還有機會獲得富士即可拍，讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏！
法藏一行六人都進入傳輸艙之後，飛飛：「艦長，你們都進來啦，那我要關門囉。」法藏沒說話，就只是輕輕地點頭，光之門馬上就以螺旋狀快速向內收縮起來，瞬間就消失的無影無蹤了。
「一茶源」是一家以“奶霜”爲主題的品牌，將奶蓋升級爲奶霜，而奶霜的流動狀態比奶蓋好，口感也更加細膩、輕盈。
而奶蓋還有6種不同風格，如：大白兔、芝士、榴蓮、巧克力、抹茶、芒果等，多種的色彩搭配，多種的口感撞擊。
所有的星際特工都擁有一艘迷你特務級星艦，說它迷你是因為體積並不大，說它是艘星艦是因為麻雀雖小五臟俱全，幾乎具備了宇宙星際戰艦的所有功能，只不過戰力也縮減了70%。星際特工都不喜歡說那是艘星艦，因為跟超大型的軍事級星艦比起來，不過就是一艘小太空船而已。
大殿裡只剩下老狐仙與法藏了，老狐仙說：「我想私下請教個問題。」法藏點頭，「你為何需要整座須彌山？」法藏答道：「因為基地要隱藏在須彌山裡。」老狐仙疑惑地說：「我以為瀑布的山谷腹地就足夠你使用了。」
公元 754年，鑑真和尚終於順利抵達日本奈良。當時的孝謙天皇與聖武太上皇龍心大悅，在平城京隆重禮遇鑑真和尚與其僧團的到來，並且安排駐錫東大寺，完全和法藏和尚當初設想的一樣。
鑑真和尚在東大寺設立戒壇，自此開始了日本弘法的歷程。這件事對法藏和尚而言真是大好消息，因為他心中有對佛法的疑問始終不得解，當初
劇情內容為薩瑪拉・威明 (Samara Weaving)飾演的葛蕾絲，渴望和心愛之人組成家庭的年輕女子，如願的遇上她的白馬王子-艾力克斯。原本可以就此展開幸福的婚姻人生，但因為艾力克斯出身於豪門家族，有著恐怖又荒誕的入門儀式，規定新加入的成員必須在新婚夜晚抽一張牌玩一場遊戲，並且要想辦法存活下去
《安娜》再度展現了盧貝松描繪女性角色的強大功力，細膩筆觸之中，也不忘加入娛樂感十足的動作元素，讓人感受到動靜分明的節奏感。它讓我想起《霹靂煞》裡的妮姬塔，顛覆了過去好萊塢呈現英雄的心境，反而強調殺手充滿人性和內心糾結的一面，同時也讓我們看到了不同以往的法國電影。
2017 Best Movie Soundtrack/Film Original Composing
如果說今年電影配樂界有什麼最不可告人的秘密內幕的話，那麼這個內幕得獎人當歸屬Jóhann Jóha…
2017 Best Blues/ Blues-Rock Albums
儘管藍調音樂這幾年一直都是老將頂住局面的天下，但這幾年的發展，開始出現一些新的好手，其中如Hayes McMullen或甚至幾