育兒｜副食階段心得分享

當寶寶長大至4個月時，一般也會開始給他嚐試副食品，而路易因為4個月大時剛好生病，所以當時便決定讓他繼續喝奶為主，待完全恢復再進行副食品餵食。也不知道是不是因為比較晚才開始，最初路易蠻抗拒的，幾乎吃一口便拒吃了，連給他米餅也不太吃，真的讓我有點緊張及擔心。

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寶寶副食階段分享

不過每個寶寶成長的步伐都不一樣，也許就是還不習慣嚐鮮，當時我也想過會不會太急進，直接就試寶寶泥，所以後來也有嘗試米精，不過路易仍是不賞臉，我學網上其他人分享般，把米精加進奶瓶一起餵看看，結果是堵住奶嘴更不好餵，所以果斷放棄。（補充：後來查資料也發現不建議這樣做喔！因會造成配方奶濃度的改變，及可能影響腸胃道的消化與吸收。）

而四個月大的寶寶還不用喝水，因配方奶及副食品裡都有水份，所以不用特別補充，但可以用紗布巾沾食用水幫寶寶清潔口腔，輕輕擦拭保持乾淨，以避免細菌感染、長鵝口瘡等狀況。同時也簡單分享寶寶的副食品順序：

• 4~6個月開始：可嘗試十倍粥、無顆粒的濃稠液狀、泥糊
• 7~8個月︰細泥或是小顆粒食物形態，讓寶寶學習用舌頭和上顎壓碎吞嚥
• 9~11個月︰半固態、粗泥或是小丁狀的食物，讓寶寶學習用牙齦將食物壓碎、輕度咀嚼
• 1~1.5歲︰明顯顆粒、小塊狀（但不能太硬），讓長出門牙寶寶學習牙齦用力咀嚼、咬斷食物

那時路易不愛吃寶寶泥，我有嘗試配合米餅半片給他拿著慢慢含，也許漸漸吃了米餅的好（當時我買韓國ibobomi的嬰兒米餅，好吃！），當他開始愛吃米餅時，對寶寶泥也慢慢沒那麼抗拒，也可能加上托嬰中心老師也有給他吃副食泥，所以慢慢他便會吃多幾口。這裡不得不分享，餵寶寶吃副食品真的急不得，他不想吃我也沒有勉強，真的不想吃也只能忍住心疼倒掉，明天繼續。同時寶寶可能會表現出對某些食物的喜歡或討厭，這時也不要強迫他們進食，要尊重他們的感受，以免他們更抗拒吃副食品。（我也是這樣觀察出路易愛吃南瓜。）

另外，我是覺得寶寶跟大人一樣，要是一直吃相同食材也會膩，所以都會輪流給他換不同的口味的寶寶冷凍副食品，讓他們獲得各種營養，及培養他們的味覺。雖然長輩有一說是從小餵各種食材長大才不會挑食，但我個人是不信這一套，因為我小時候有挑食，但長大幾乎不挑；而我姐則小時候愛吃的，長大則變不愛吃，所以我個人是不信這一套啦(˘•ω•˘)不過我通常同一口味的寶寶泥會先餵2~3天，同時觀察會不會有過敏反應，之後才會換一個新口味，每次換口味後都要仔細觀察寶寶有沒有過敏反應。（一般建議每次只引入新一種新食物，這樣比較好確認是否對該食物過敏。）

也分享我在副食品階段，我最推薦的加熱工具是蒸蛋器！小小一台很省位置，我用的可同時蒸4顆蛋的方形大小，雖然是買家電送的贈品，但真的一用驚為天人！因為冷凍寶寶粥小小一份，隔水加熱超慢、用微波爐加熱擔心不太好、電鍋太大又比較麻煩（我要放蒸架），所以蒸蛋器只要把倒入冷凍粥的小碗進去，加水後加熱即可，而且剛好是寶寶一人份的大小，真的是我很推薦的副食品用小家電٩(^ᴗ^)۶大家也可以依個人需求選擇。手持調理棒也是製作副食品的好幫手，會親自弄副食品的話，它也是一個好幫手:)

至於副食品餐具方面，只要準備好喜歡的湯匙、餐碗、寶寶餐椅及圍兜兜，就可以準備和寶寶一起進入副食品的階段了，希望大家也可以用輕鬆的心情，陪伴寶寶一起探索副食品階段，並留下美好的回憶👶🍽️

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