完美主義是個綁匪，它綁架了你的行動力

糬洛克

2023/08/29閱讀時間約 3 分鐘

「如果一件事情值得去做，那就要做對它。」這是很多完美主義者在處理事情時的心聲，不論面對自己的喜好、興趣還是工作。但誰來定義事情是否做「對」？這使得完美主義者傾向於認定所有自己認為的不完美都是「錯」。

想要一位完美主義者放棄追求完美，簡直是要他的命。以我自己身為一位完美主義者的觀點而論，不應該讓一位完美主義者背棄自己的天性，而是要學習，怎麼讓自己的完美主義更「完美」，也就是學習成為一位「完美的完美主義者」。

完美主義者的思維及行為

這需要了解，一位完美主義者會有怎樣的思維及行為？

先假設一個情境，一位完美主義者想在週末辦一場桌遊活動，第一次舉辦這個活動的他需要邀請參與者，他列出以下幾點他需要具備的條件：

準備幾種桌遊
寫一篇宣傳這個活動的文案
準備好場地
要會帶桌遊

專才型完美主義者

有一種完美主義者會有這樣的表現：

場地、桌遊都準備好了，而他因為喜歡玩桌遊，因此也有帶桌遊的豐富經驗，但他從來不是個會寫文案的人，一開始可能會自己試著寫看看，但隨後就發現自己怎麼寫都不滿意，所以這個活動提醒了他，他不善於此；最終，他轉而去找會寫的人求助。

全都要最好型完美主義者

另一種人會有這樣的表現：

試著寫文案後發現自己不善於此，因此開始上網找各種其他人的文案參考，然後找教學學習他人的寫作技巧，在教學過程中又發現寫文案需要一些邏輯才能引人入勝，然後又找更多的教學來看，越學越多，甚至就因此報名了一堂行銷課程。

全有全無型完美主義者

還有一種人就乾脆放棄不辦桌遊活動了。

這幾種都有各自的優缺點：

第一種，活動依然辦得下去，但下次遇到這個問題，他又得去麻煩會寫的人，他永遠不會習得這項技能；

第二種，花費太多的時間投入在學習寫文案當中，也許最後根本連活動都沒時間辦了；

第三種，什麼都得不到。

不論是哪一種，都因為自己的完美主義，使自己不論在當下還是在未來，行動力都受限於他人或自己。

如何成為「完美的完美主義者」？

為了成為「完美的完美主義者」，就需要評估自己接受「怎樣的完美程度」？

要做到這點，就必須要知道自己什麼時候要有幾分的完美程度。

可以這樣練習：

列出幾種不同的完美程度，可以用自己的方法來做評分，例如：A、B、C、D等級。

把自己要做的所有事項，按照等級分出需要做到的完美程度，這個過程中，需要評估自己的能力、時間、資源、面對的現實等等，畢竟不是每個人都有無限的資源可以運用，所以符合現實的完美，才是真實的完美。

現在再看看剛剛的桌遊活動，對於第一次辦桌遊的完美主義者，他考量自己是第一次舉辦，所以他把帶桌遊做到A等級，桌遊及場地都精心挑選，讓當天參與者都能有最好的遊戲體驗；但他真的不會寫文案，所以降低這部分對自己的要求，寫了個他覺得C等級的文案；雖然最後這個文案寫的不盡如人意，宣傳效果沒有很好，但來的人每一位當天的遊戲體驗都非常好，所以他們回去之後也都跟朋友宣傳這個活動，下次參與的人又多了一些。

他不用寫出A等級的文案，活動依然辦了起來，而且因為活動體驗良好，參與者的口頭宣傳，成了他最好的行銷。而他也不用一定要寫出完美的文案才可以辦活動，他可以在之後透過一次次的舉辦活動，漸漸改進自己寫文案的技巧，也可以去上行銷課程，而這些都不會阻礙他辦這場桌遊活動。