4年3個月：心理治療的旅程
閱讀時間約 1 分鐘
今天是我們進入心理治療的第4年又3個月。
治療結束後，去巷口轉角的全家買烤地瓜，再走回來，站在咖啡廳的吧台前和店員聊天。該怎麼形容這個地方呢？不是醫院、不是診所、不是學校，也不是家。雖然我這四年多來，常常想黏在這裡，不想回家。
下午兩點在附近的小教室教療癒瑜珈，下課後想回去咖啡廳坐坐。在斑馬線的這端，看見我的治療師在彼端。突然憶起，今年春天靜瑜珈師資結業時，和同學老師坐在大安森林公園，老師的兩個孩子居然也來公園玩。小孩在熟悉的地方，出乎意料地看見熟悉的人。在一杯安全感咖啡上，畫出驚喜的奶泡。
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今天你和治療師聊到畫畫、graphic design和藝術創作。其實，你走進店裡時，那張金黃橙色的明信片，常會躍入眼簾。那是你去年春天送給治療師的作品，你很開心他開心地收下。它好像在提醒你：don’t forget me. 有時，當你試著往內觀，就像我們練習瑜珈時那樣，會失落的發現，空洞洞的、什麼也看不見。記憶如果是拼圖，你可能弄丟了好多重要的片段。
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或許是金火合相在處女的緣故，我在google calendar上記下每一次心理治療的時間，從第一次到第324次。雖然性格中有深刻的紀律，卻受苦於無法有條理的收納，這4年又3個月。當我回憶起這趟旅程，總是對其中像是blackout的空白感到困惑。彷彿在旅途中的某幾天，喝醉後睡著再醒來。我弄丟了什麼東西，就好像18到21歲那幾年。
練習悲傷、練習快樂，練習哀悼、練習喜悅。練習對未知敞開，真心祝福每一種情緒。
心理治療，其實也是一種瑜珈練習。
Namaste
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