假日閱讀

閱讀時間約 1 分鐘

當心靈空空 心情平平 生活懶懶時

‘閱讀’似乎成了喚醒我的方式

老實說 我不是很愛滑臉書 因為以現在的我 那些社群只會讓我更加焦慮…

我對別人的私生活並不是很有興趣,不外乎是炫富 炫幸福 炫孩子 炫老公 炫男友 炫學歷 炫工作…

這些似乎容易讓人產生比較的心態和不安的想法,於是容易放錯了重點和忽略自己的焦點了!

我承認我常會不小心的陷入拿別人的幸福和優點來貶低自己 拿能力所不及的事來責備自己 也時常讓一些没有關係的人來消耗自己 搞得自己內耗疲倦 而讓這些控制了我 模糊了我自己的焦點

現在的我正處於低迷無自信的狀態 我試著把重心拉回自己的身上 先好好的愛自己 也去體認每個人的環境背景不同 無需把別人的價值觀和生活模式硬套在自己身上 就像把別人的水晶高跟鞋穿在自己腳上一樣 可能不搭 也不自在 如果我没有那樣的打扮的話..

‘閱讀’ 好像可以刺激大腦 主動選讀適合自己的也可修復自己的情緒 雖然不至於每天都在翻身啦!但至少讓自己的心靈先得到救贖是必要的




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没有班可以補的今天 在一早就和媽媽發生了口角 我知道又是一切自己太雞婆 求好心切 順手幫忙 … 結果又引來不開心的收場 一直以來 我們家3+1個人都有囤積的毛病 或者該說捨不得丢 比方說 喝完的高梁酒瓶 用不到的布 已經没在穿破掉的鞋 一些選舉發的宣傳品 壞掉不能用的鍋碗瓢盆 已經壞掉
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明明從4月底開始, 我就開始做 ”離職交接儀式” 了,因為我遇見了您, 讓我重新燃起了希望,而不是像稻草人般的活下去. 我認為6月我就會離開這裡了, 所以就開始先整理好資料, 電腦檔案.. 滿懷希望, 但在半年後的現在我還留在原地, 我没有因為”吸引力法則”, 没有因為”心誠則靈”, 没有因為”心
人家說50後開始有很明顯的焦慮不安 尤其獨處時 睡覺前…. 我想可能是因為在意太多 而想太多而引發焦慮不安的! 其實人的年齡不可逆以外 連這種情緒的變化也會自然而然到來 常常會在工作時 人累時 心受挫時 感到焦慮 我常想 是不是因為没有自信,是不是因為想太多,是不是有過多的擔憂 今天我
我常常告訴自己要常感恩 感恩自己還有一份工作收入 因為我不斷的想著要離開目前的環境而陷入一種内心負面情緒的抱怨 今天我有一個非常積極想要趕快逃脫的感受 因為我有很深的感觸 也是我的底線原則 就是我發現孤立無援 求助無門 的感受倍感壓力和無奈 日積月累下 我不難感受到大家怕承擔責任 怕被
今天工作覺得很累,可能是我做錯事了 我把價格填錯了,我愧疚承認自己錯 但那種自我否定和自責的玻璃心思峰湧而起,有如海水倒灌般一直在責難自己 覺得自己很差 很不應該 似乎自己自以為是的要撐起所有的虧損… 就這樣 一天的內心情緒 和自我內耗的戲碼從早上演到下班 回到家還繼續想.. 我知道自己的個性
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