如何張弛有度
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越用力，越留不住如砂的你
The harder I try, the less I can keep you like sand
頑張れば頑張るほど、あなたを砂のように留めておくことはできなくなる
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成為一位靈活穿梭的時空者前寫下的日記，吟唱著關於靈修者在與各物種間。(*小說通常都會有筆者的親身經歷編寫，有些美化或虛幻，請勿上升到真人真世界。) 還有跟自己的喃喃細語，喜歡或吸引你的話，偶爾來喝茶坐坐吧。
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愛情是最複雜，但卻最需要用心經營
親情、友情、愛情，是最重要的三種感情，而大家通常最難維護的，就是愛情，因為它沒有像親情一樣的血緣牽絆，也不會像友情那麼的純粹，愛情是來自兩個不同個性的人組合而成，並且一起攜手度過生活，而生活中難免會有摩擦，這是無法避免的，因為每個人都來自不同的家庭，也有不同的價值觀
隨著網路、社群媒體的便利，到AI機器人的興起，讓我們正陷入了一場龐大且多角力的爭奪戰。 這場戰役各方在爭奪的資源，是我們每個人都擁有寶貴卻稀缺的資源－注意力。這篇從意識、個人醒悟、重新反思、執行經驗分享，希望讓身為知識工作者的我們可一起交流分享如何在注意力爭奪戰中持續勝出…
早上叫孩子起床，我準備載他去上足球課。
他打了好幾個噴嚏，我和孩子的媽提醒他穿長袖上衣保暖，他直說很熱不想穿長袖。提醒幾次後，在他耳裡變成了叨念，他開始不耐煩說你們很煩捏，我不去了啦。
你是個上台容易緊張、害怕的人嗎？回想我自己在學生時期，沒有自信心也很害怕丟臉，上台簡報會緊張到身體、聲音微微發抖，大一時也有相當挫折的登台經驗讓我更不喜歡上台；從事助人工作後開始需要上台簡報或主持活動，我一直對於上台都還是很容易緊張。
每次上台前心臟撲通撲通跳針般地快、腸胃無法控制地收縮要去跑廁所；
在這個瞬息萬變的世界中，企業或個人該如何不被淘汰？在面對未來的各種不確定性，又該如何找出影響未來變化的關鍵點，做出對的選擇呢？在《做對選擇》這本書中給出了建議：與時俱進。「識別危機才能把握先機，做對選擇才能實現超越。」作者做出了這個結論，並在書中將企業與時俱進的轉變過程分解為可操作性的具體步驟。
我們這一個月在美國國家公園悠遊的數位遊牧生活，共開了約4700公里，去了4個州，11個國家公園或國家遺跡保護區，每天晚上都紮營（除了一晚）。每天行程滿滿，如何讓旅行和工作彼此安排的時間達到和諧的節奏呢？
如何堅持做重複的事情?
提供兩個方法
1.想想，做了之後，會有那些好處。
2.正在做的時候，要有歡喜心。
知識卡片載點
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