尋找興趣#2 健身(不愛)

一如往常地在標題公布結果😛
抱歉了教練和喜愛重訓的朋朋們，經過了快一年我還是領略不到重訓的樂趣，
在此宣布第二個嘗試的新事物殘念得斯！

上個農曆年後(2023一月底)我報名了教練課，開始重訓生活。
起初讓我走進健身房的主要動力是憂鬱症，當時有一陣子比較常發作，
因此想加入除了藥物以外的事物來改善生活狀態，而固定運動就是第一個想到的辦法。

但是大概從上研究所以後就再也沒運動的廢物如我，怎麼可能說運動就運動，
只好花錢讓教練給我人情壓力，事實證明非常有效！

因為當我星期一因為下班太累而拒絕教練以後，星期四就會說不出口我今天也很累🙃
然後只好逼自己換上衣服，拖著疲憊的身軀走進去。

不過很神奇地，每次做完以後，確實會很感謝自己做到了，
我覺得這是健身其中一個很大的好處，那就是讓我覺得堅持做完的自己他媽超強！
（即便其實根本沒加重量）（但不管，我下班沒去吃鍋還去健身欸😤）

另外一個讓我差點愛上健身的部分是，為了做到某一個動作，
我得全神貫注地想像並且試圖精準控制肌肉，
不知為何，我很喜歡這種嘗試跟自己的身體對話然後運用他們的感覺。
在短暫的一組八下的動作之間，真的會很感受到「我」的存在。

最後一個明確的好處是肩頸沒有那麼酸痛了，也不必花那麼多力氣挺胸，超酷！

想到這些好處，又有點想逼自己回去健身房了😬

不過就像理性和感性總是在拉扯，明明知道有這麼多好處，
可是感性上就是每次前往健身房的腳步都很沈重，而且完全無法真心地期待去重訓，
更別說會有「好煩喔，去重訓釋放壓力一下好了」這種想法。

真實的某天去健身房的路上發的社群🤣

我常常想，是不是只是因為我意志力不夠？毅力不夠？
或是因為我沒有明確目標？不過「想固定運動」不算是目標嗎？

一定要「我想要把體脂降到15！」「我想要屁股超翹！」「我想要再穿下S號」等等
才是可以讓人燃起來擠出意志力的目標嗎？

我也不知道，真心地直到打的這一刻都還沒有答案。
就像好味小姐Podcast某一集中阿斷說的：「我不相信那些健身的人每舉起一次啞鈴就在想：『我要有健康的胃、我不要膽固醇過高』」（我忘了確切是為了什麼，不過意思一樣）

對非運動員的一般民眾而言，是不是只有為了獲得好身材，才讓人撐得住健身的苦悶？

非引戰，只是真的很好奇啊啊啊🫨

Anyway，可能我就是沒有毅力的廢柴，恰巧我又很討厭臺灣社會瀰漫的瘦才是美🤦🏻‍♀️
不過經過這些日子，我再次發現固定運動的重要性，健身課剛結束兩週左右，
現在轉而固定跟朋友去打球，沒打球的日子就自己在家跳跳繩，開心又自在。

但運動強度不夠，我覺得有點可惜，再慢慢調整調整！
也許下一個新事物可以再挑一個新的運動試試，且走且看了😌

總而言之，尋找新興趣之二，健身，掰掰！