如何尋找新的興趣?

閱讀時間約 4 分鐘

 很多人在職時因為工作壓力太大,下班後只想窩在沙發上看電視,假日也在補眠跟購物中度過,沒有閒情逸致培養業餘興趣或參加社團,好不容易退休有時間了,剛開始或許還會跟朋友去哪裡走走玩玩,吃吃喝喝,但是很快就失去了興致,而且往往因為生活作息改變,很快地人就懶散下來,時日稍久,整個人就會對什麼都沒有興致,整天盯著電視看。換句話說,如果沒有特別提醒自己並且預做準備,退休後的日子很可能是死氣沉沉,失去生活的熱情。

    繪畫大師畢卡索曾經說過一句很有意思的話:「我花了很多年的時間,才變得年輕!」是啊!多少人從進入學校就開始變老,從興沖沖愛玩的孩子,變成充滿負擔與壓力,僵化而無趣的成年人?所以我們必須很努力的才能重新找回自己內心那個富有創意又有熱情的年輕人!連畢卡索都得花很多年的時間,何況我們?所以如何找回自己的熱情與興趣,這是面對退休後生活很重要的課題。

    日本著名的企業顧問大前研一就主張,人從中壯年起就要每年培養一種新的興趣,他認為到退休之前至少要有二十種興趣,而且這些興趣最好各種類型都要有,動態的比如登山、打球、跑步,騎單車……等等,半動態的比如種田、園藝植栽、旅行,古蹟導覽……等等,靜態的比如畫畫、玩樂器、雕塑,捏陶土,寫書法……等等,全靜態的比如欣賞音樂、藝術、學語文……等等。之所以要刻意地接觸並培養不同類型的興趣,主要也是避免身體若有所變化,或者體力衰退時,仍然可以有適合的興趣可以投入。

    我覺得培養的興趣最好是能有成長的空間,可以設定目標,不斷地深入,有進步的餘地,而不只是打發時間之用,這一方面可以讓我們獲得更大的樂趣,另一方面也可以鍛鍊大腦,發展多一些「認知儲備」,預防失智。

    世界著名的企管大師彼得杜拉克就給自己一個挑戰,每三年鑽研一種新的興趣,目標是三年後就能針對這個興趣寫文章,出專書,進行演講,甚至開課當老師。

    如果你不知道從何開始尋找這個新的興趣,或許只要在跟朋友聚餐或偶然結識新朋友時,問他們:「最近有什麼新鮮事?」或直接問他們現在正在學什麼做什麼消遣,然後仔細聆聽,記筆記,接著就自己也去嘗試看看。

    找回對生活的好奇與熱情,方法還很多,比如到書店的雜誌區買一些自己從來沒有看過的雜誌,然後要求自己一頁一頁耐心地看這個自己從來沒有接觸過的新領域,我就認識一個朋友,這幾年來,每個月都會到書店挑五本從來沒有看過的雜誌來看。

    除了看書,另外也可以改變日常交通的路線,開車偶爾換不同的路線走,走路搭捷運時就換條巷弄走,看看能不能練成龍應台老師的特異功能,雖然人人都知道這句名言:「真正的發現之旅,不是尋找新世界,而是用新的觀點看世界。」但是,在一成不變而且被時間追著跑的生活中,能夠用新的視野看習以為常的世界,其實是很不容易的,因此,我很羨慕龍應台老師的「特異功能」。

 

    她說:「每一次離開家門出去走走都是一次小探險,任選一個地圖沒有去過的點,捷運把我載到那裡,冒出地面,就開始那整個街廓的探險。」

    龍老師的特異功能就是,站在捷運出口,對著眼前鋪展的街道巷弄,她只要調一下內在心靈的App,這個熟悉的城市就可以頓時陌生起來,好像一張黑白照片突然轉換成重彩的油畫,充滿了神秘,處處是驚奇,讓自己變成一個初來乍到探索的旅人。

    哇!這真是珍貴的特異功能,雖然每個人在童年時都曾擁有過。小時候可以一看再看,甚至看到幾十次一模一樣的卡通畫面時,都還是會哈哈大笑,甚至到了年輕時,我們也都很容易因為一個很簡單的事情而開心,但是這種很容易就快樂的心情卻隨著成長而消失了。

    我發現,歷經滄桑的中老年人,若要有真正的喜悅,生活一定要單純心要靜下來,把複雜的慾望後沉澱出自己真正在乎的事,也唯有恢復簡單澄淨的心,才能重新感受到這個世界。

    這種有新鮮角度看世界的能力應該是可以訓練的,我覺得保有「好奇」的能力,是熱情,也就是熱愛這個世界最重要的基礎,就像大畫家梵谷所說的:「熱愛生命最好的方法是去熱愛許多事物。」

    若是擔心只有自己一個人去嘗試這些新鮮事與新挑戰,會有「一曝十寒」,三分鐘熱度的情況,還有一個方法,就是參加一些課程,利用周邊的人際互動來克服自己的惰性,現在每個地區都有社區大學,開課五花八門,有許多你想都想不到的課程,費用也很便宜。前年開始,教育部也在一百多所大學裡開設樂齡大學,是有學分的學程,也是退休人士與大學生可以互動學習的平台。

    這種利用情境的力量是很有效的,如果資源條件適合,換個居住城市long stay換地長住是找回好奇與生活熱情最猛烈的藥了,每次長住以二至三個月最恰當,如果可以的話,短期留學應該是最佳回春法了,現在世界許多大學都開始有這樣的課程,歡迎退休樂齡族去選修,甚至有些大學已經在改建宿舍,加大房間供退休夫妻可以一起住。

raw-image


 

1.5K會員
2.1KContent count
隨著歲月遞變,我自己還是有些主題想比較有系統地寫,另一方面也知道自己需要外力督促,不然恐怕會沉溺在書本裡,懶得動筆。剛好vocus找我進來寫作,或許對我而言,這是個好機會,可以更有效率地把幾個主題整理出來。
留言0
查看全部
發表第一個留言支持創作者!
李偉文的沙龍 的其他內容
曾經遇到朋友的父親,雖然年紀近八十歲,但是身體還很硬朗,平常沒有什麼特別的興趣或嗜好,就是很盼望常常和兒孫們聚聚聊聊,其實他很幸運,眾多外孫內孫,都住在大台北盆地裡,坐捷運都可以到,可是因為大家都很忙,結果也是和別人一樣,只有逢年過節才看得到這些孫子。     當我知道他的苦悶後,就跟他建議,為何
許多理財專家,尤其那些想賣我們各種商品的業務員會條列出各種花費,算出你退休後要多少錢才能安享天年,而這個數字對絕大多數的受薪階級來說,恐怕是個天文數字。     對於少數企業主或擁有專業技術或高階主管的人來說,面對「存多少錢才能退休?」這個問題,也許幾年前是預估賺到三千萬就好,等到賺到三千萬後,又
「環境議題是抽象、較難表達的,除非有汙染發生,才會變得具體。而齊柏林導演的《看見台灣》幫助我們去了解家園,從一個未曾看過的角度去審視,讓島上居民恢復成一個『正常人』。」荒野保護協會創辦人李偉文說,台灣四面環海、更是多島之山,靠山又靠海的我們明明離大自然這麼近,但因為歷史發展的脈絡,台灣人的生活卻總是
在古代的筆記小說裡看到一則笑話。     有位解差押解一名犯罪的和尚發配邊疆,途中喝了酒,醉得不醒人事。和尚趁機把解差的頭髮剃去,換上自己的僧衣,又把枷鎖除下給解差戴上。     解差醒來後,不見和尚,很緊張。忽然看見自己身穿僧衣,手往頭上一摸竟無毛髮,又看見枷鎖也戴在頭上,很納悶:「奇怪?和尚
今天學到一個新詞—全職兒女。 這是中國新形態的職業,就像台灣早年說的全職家庭主婦或後來流行的全職奶爸,既然是職業,就會有一定的權利與義務。 全職兒女不同於已流行一段時間的啃老族,因為全職兒女既然是職業,所以會擔負部分家務或陪伴父母親,幫忙處理雜事或接送父母參加他們的休閒及人際活動……等等,兒女是
哈佛大學布魯克斯的研究發現,成就愈高的人,到了退休之後愈不快樂。 一般的常識總以為,當我們努力工作,認真賺錢,達到職業上的高成就後,也就是所謂人生的勝利組,從此就幸福快樂。其實結果很可能剛好相反,職場愈是成功,退休後愈可能不快樂。 只要稍加思考,這個答案是合理的,就像以前我們當笑話講的,一個原本
曾經遇到朋友的父親,雖然年紀近八十歲,但是身體還很硬朗,平常沒有什麼特別的興趣或嗜好,就是很盼望常常和兒孫們聚聚聊聊,其實他很幸運,眾多外孫內孫,都住在大台北盆地裡,坐捷運都可以到,可是因為大家都很忙,結果也是和別人一樣,只有逢年過節才看得到這些孫子。     當我知道他的苦悶後,就跟他建議,為何
許多理財專家,尤其那些想賣我們各種商品的業務員會條列出各種花費,算出你退休後要多少錢才能安享天年,而這個數字對絕大多數的受薪階級來說,恐怕是個天文數字。     對於少數企業主或擁有專業技術或高階主管的人來說,面對「存多少錢才能退休?」這個問題,也許幾年前是預估賺到三千萬就好,等到賺到三千萬後,又
「環境議題是抽象、較難表達的,除非有汙染發生,才會變得具體。而齊柏林導演的《看見台灣》幫助我們去了解家園,從一個未曾看過的角度去審視,讓島上居民恢復成一個『正常人』。」荒野保護協會創辦人李偉文說,台灣四面環海、更是多島之山,靠山又靠海的我們明明離大自然這麼近,但因為歷史發展的脈絡,台灣人的生活卻總是
在古代的筆記小說裡看到一則笑話。     有位解差押解一名犯罪的和尚發配邊疆,途中喝了酒,醉得不醒人事。和尚趁機把解差的頭髮剃去,換上自己的僧衣,又把枷鎖除下給解差戴上。     解差醒來後,不見和尚,很緊張。忽然看見自己身穿僧衣,手往頭上一摸竟無毛髮,又看見枷鎖也戴在頭上,很納悶:「奇怪?和尚
今天學到一個新詞—全職兒女。 這是中國新形態的職業,就像台灣早年說的全職家庭主婦或後來流行的全職奶爸,既然是職業,就會有一定的權利與義務。 全職兒女不同於已流行一段時間的啃老族,因為全職兒女既然是職業,所以會擔負部分家務或陪伴父母親,幫忙處理雜事或接送父母參加他們的休閒及人際活動……等等,兒女是
哈佛大學布魯克斯的研究發現,成就愈高的人,到了退休之後愈不快樂。 一般的常識總以為,當我們努力工作,認真賺錢,達到職業上的高成就後,也就是所謂人生的勝利組,從此就幸福快樂。其實結果很可能剛好相反,職場愈是成功,退休後愈可能不快樂。 只要稍加思考,這個答案是合理的,就像以前我們當笑話講的,一個原本
你可能也想看
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
數大就是美,寫的文章越多,越來越認為可以試著談一些題目,或許是一種推論,一種假設,先求有再求好,再不行就是請大家多見諒一些,大致上是如此。雖然出自於自身的經驗所得出的結論不見得準確,但也是在提出一種看法。如果說會有沒靈感的時候,那就是寫到自己所不擅長的題目。既然知道不擅長卻又要去寫,那當然就是一種自
Thumbnail
現代生活的節奏如此之快,我們經常忙碌於工作、學習和各種社交活動之中,很難找到一個短暫的喘息時刻,好好放鬆和思考自己的內心。
Thumbnail
有些很年輕的創作者,看到專業的創作者能夠很有紀律、維持高效產出,經常會很不可置信,這背後其實是有運作框架的。既然要能夠源源不絕的產出,代表著也要能夠持續的輸入。否則很快就會遇到瓶頸期,找不到靈感,但同時又一直在寫差不多的東西,自己感到疲乏、消耗的同時,讀者和受眾也對於雷同的作品感到厭倦。
Thumbnail
聯詠今天登上經濟日報的頭版,成為飆股代表 我是去年10、11月注意到這檔股票,發現大盤大跌時, 這檔股票相對抗跌,後來跟朋友要了券商分析報告, 普遍不看好這支,說庫存壓力很大,末端需求很弱啥的 不過從技術分析的角度來看,去年11月聯詠已打底得相當漂亮, 又相對抗跌,頻繁出現小紅棒,表示這時主力已在默
Thumbnail
我在單身的最後一年,很認真地找書籍資料,想探索托單的奧秘!然後竟然就被我找到了,這本書簡直像是在呼喚我,於是我藉由書上的訊息,加上自身五年的努力與經驗,我整理出一套脫單守則(秘笈)!我使用這個秘笈後,僅花了兩個月就找到我的理想情人。
Thumbnail
1. 什麼事情對別人來說是勞苦,對我來說卻是樂趣? 2. 什麼事情讓我忘記時間? 3. 什麼事情讓我比一般人獲得更多報償? 4. 什麼事情對我來說是自然而然的?
Thumbnail
「正義的主要敵人不是幾個心虛狹窄的警察、腦袋不靈光的陪審員,或是自我本位的法官做出了貪汙腐敗的事。正義的主要敵人就在我們每個人的心中。」
Thumbnail
  我是一個想很多的人,這段時間我一直在思考,也時常在關注自己的所思、所言、所行,前一篇有打到目前我們的新聞都是COVID-19為大宗,再來社交軟件也都在討論著這件事情,這世界彷彿沒有了可以讓我們喘息的空間,看著那些病例數,真的會讓人人心惶惶,雖說大家關注是件好事,但我覺得也不用過多的關心
Thumbnail
以筆者淺薄的眼光來看,這些歷程更似左右擺盪下追尋未來的一種過程,當極於向某一邊偏擺時,下一次迴盪的力道將更大,更具毀滅性,而經過一次、兩次的動盪傷害後,人們記取教訓隨之進化,將會用修正的方式,以偏擺較小的方式,來回修正,使社會漸漸達到一個平衡,也走出了屬於這個國家獨特的方向。
Thumbnail
非常突發的一篇文。分享給想要尋找遊戲開發團隊進行IP授權或共同開發的單位,五個如何選擇適合團隊的思考點與個人建議,歡迎有需求的朋友進來看看。
Thumbnail
1.加權指數與櫃買指數 週五的加權指數在非農就業數據開出來後,雖稍微低於預期,但指數仍向上噴出,在美股開盤後於21500形成一個爆量假突破後急轉直下,就一路收至最低。 台股方面走勢需觀察週一在斷頭潮出現後,週二或週三開始有無買單進場支撐,在沒有明確的反轉訊號形成前,小夥伴盡量不要貿然抄底,或是追空
Thumbnail
重點摘要: 1.9 月降息 2 碼、進一步暗示年內還有 50 bp 降息 2.SEP 上修失業率預期,但快速的降息速率將有助失業率觸頂 3.未來幾個月經濟數據將繼續轉弱,經濟復甦的時點或是 1Q25 季底附近
Thumbnail
近期的「貼文發佈流程 & 版型大更新」功能大家使用了嗎? 新版式整體視覺上「更加凸顯圖片」,為了搭配這次的更新,我們推出首次貼文策展 ❤️ 使用貼文功能並完成這次的指定任務,還有機會獲得富士即可拍,讓你的美好回憶都可以用即可拍珍藏!
Thumbnail
數大就是美,寫的文章越多,越來越認為可以試著談一些題目,或許是一種推論,一種假設,先求有再求好,再不行就是請大家多見諒一些,大致上是如此。雖然出自於自身的經驗所得出的結論不見得準確,但也是在提出一種看法。如果說會有沒靈感的時候,那就是寫到自己所不擅長的題目。既然知道不擅長卻又要去寫,那當然就是一種自
Thumbnail
現代生活的節奏如此之快,我們經常忙碌於工作、學習和各種社交活動之中,很難找到一個短暫的喘息時刻,好好放鬆和思考自己的內心。
Thumbnail
有些很年輕的創作者,看到專業的創作者能夠很有紀律、維持高效產出,經常會很不可置信,這背後其實是有運作框架的。既然要能夠源源不絕的產出,代表著也要能夠持續的輸入。否則很快就會遇到瓶頸期,找不到靈感,但同時又一直在寫差不多的東西,自己感到疲乏、消耗的同時,讀者和受眾也對於雷同的作品感到厭倦。
Thumbnail
聯詠今天登上經濟日報的頭版,成為飆股代表 我是去年10、11月注意到這檔股票,發現大盤大跌時, 這檔股票相對抗跌,後來跟朋友要了券商分析報告, 普遍不看好這支,說庫存壓力很大,末端需求很弱啥的 不過從技術分析的角度來看,去年11月聯詠已打底得相當漂亮, 又相對抗跌,頻繁出現小紅棒,表示這時主力已在默
Thumbnail
我在單身的最後一年,很認真地找書籍資料,想探索托單的奧秘!然後竟然就被我找到了,這本書簡直像是在呼喚我,於是我藉由書上的訊息,加上自身五年的努力與經驗,我整理出一套脫單守則(秘笈)!我使用這個秘笈後,僅花了兩個月就找到我的理想情人。
Thumbnail
1. 什麼事情對別人來說是勞苦,對我來說卻是樂趣? 2. 什麼事情讓我忘記時間? 3. 什麼事情讓我比一般人獲得更多報償? 4. 什麼事情對我來說是自然而然的?
Thumbnail
「正義的主要敵人不是幾個心虛狹窄的警察、腦袋不靈光的陪審員,或是自我本位的法官做出了貪汙腐敗的事。正義的主要敵人就在我們每個人的心中。」
Thumbnail
  我是一個想很多的人,這段時間我一直在思考,也時常在關注自己的所思、所言、所行,前一篇有打到目前我們的新聞都是COVID-19為大宗,再來社交軟件也都在討論著這件事情,這世界彷彿沒有了可以讓我們喘息的空間,看著那些病例數,真的會讓人人心惶惶,雖說大家關注是件好事,但我覺得也不用過多的關心
Thumbnail
以筆者淺薄的眼光來看,這些歷程更似左右擺盪下追尋未來的一種過程,當極於向某一邊偏擺時,下一次迴盪的力道將更大,更具毀滅性,而經過一次、兩次的動盪傷害後,人們記取教訓隨之進化,將會用修正的方式,以偏擺較小的方式,來回修正,使社會漸漸達到一個平衡,也走出了屬於這個國家獨特的方向。
Thumbnail
非常突發的一篇文。分享給想要尋找遊戲開發團隊進行IP授權或共同開發的單位,五個如何選擇適合團隊的思考點與個人建議,歡迎有需求的朋友進來看看。